Трансерфинг себя

Синдром мышечного напряжения появляется не просто как феномен, а выполняет функцию ЗАМЕЩЕНИЯ ДУШЕВНОЙ БОЛИ БОЛЬЮ ФИЗИЧЕСКОЙ, что служит первой причиной возникновения СМН.

Физическую боль человек переносит легче, чем душевные страдания. Тем более что мозг в нашем теле – главный. Мозг предпочитает испытывать физическую боль в теле, нежели негативные переживания у себя в сознании. Пока внимание занято болью, подавленные эмоции не могут выйти на уровень сознания.

Для СМН также характерна ОТЛОЖЕННАЯ РЕАКЦИЯ. Боль может проявить себя неожиданно и не к месту, например в отпуске. На работе эмоциональное напряжение, как правило, сгорает, а вот на отдыхе ему деваться уже некуда.

Вторая причина возникновения СМН сходна с первой: СОЗНАНИЕ ЧЕЛОВЕКА СТРЕМИТСЯ ЗАСУНУТЬ ВСЕ БЕСПОКОЯЩИЕ ЕГО ПРОБЛЕМЫ ПОДАЛЬШЕ И ПОГЛУБЖЕ, В ПОДСОЗНАНИЕ.

Тревога, гнев, чувство вины, ответственность, низкая самооценка загоняются вглубь подсознания, потому что сознание не хочет все это чувствовать, а также демонстрировать окружающим. Однако наступает момент, когда подсознание уже не может все это в себе вместить. Вот тогда и возникает СМН.

В природе проблемы решаются просто и естественно: испугались – адреналин в кровь – побежали – страх вышел; разозлились – опять адреналин – кого-то поцарапали – стало легче. В техногенной системе это уже не работает. Мозг и нервная система не приспособлены к существованию в такой среде. Эволюция еще не успела до этого дойти. Физиологическая и физическая активность – пожалуйста. А что делать с эмоциями, которые не находят выхода, мозг не знает, отсюда и примитивная реакция – заместить их болью или болезнью.

Мышцы, страдающие от СМН, находятся в задней части шеи, спине, ягодицах. Именно они отвечают за правильное положение головы, туловища и обеспечивают эффективную работу рук. Система знает, куда вешать прищепки. Для того чтобы марионетка двигалась как надо, ее необходимо правильно ПОДЦЕПИТЬ, ПОДВЕСИТЬ.

Таким образом, ментальные прищепки порождают еще одни – СОМАТИЧЕСКИЕ. Это уже совершенно конкретные зажимы и путы. Болевые ощущения заставляют человека вести малоподвижный образ жизни. Болит – не двигайся! У человека отбивается охота к тому, что может помочь. Соматические прищепки обездвиживают, усаживают в машину, в кресло, на диван – к телевизору, телефону, компьютеру (будь на связи, будь в системе!). Цикл замкнулся.

* * *

Итак, мы выяснили, что в результате воздействия техногенных факторов на человека в буквальном смысле вешаются прищепки – зажимы. Человек практически зашунтирован, связан по рукам и ногам. Ментальные прищепки напрямую блокируют внимание, волю, осознанность, разум. Соматические прищепки также прямо блокируют мышцы и энергетику. И те и другие косвенным образом влияют друг на друга: телесные блоки могут порождать психические, и наоборот. С ментальными прищепками мы в общих чертах разобрались. Теперь поговорим о том, что делать с соматическими.

ДОГОВОР С ПОДСОЗНАНИЕМ

Подавленные эмоции и неприятные переживания имеют свойство вытесняться из сознания в подсознание. Если емкости подсознания не хватает (а у современного человека эта емкость практически переполнена), тогда эмоции и переживания выливаются в синдром мышечного напряжения (СМН). Ну а если зажаты мышцы, возникает цепь патологий: нарушается микроциркуляция, блокируется поток энергии, возникают другие болезни, этимология которых уже оказывается скрытой.

Доктор Сарно в результате многолетней практики все-таки нашел путь избавления от СМН. Способ оказался на удивление прост.

ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ПОНИМАЕТ, ЧТО ИСТОЧНИКОМ БОЛЕВЫХ СИМПТОМОВ ЯВЛЯЮТСЯ ПОДАВЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ И ПЕРЕЖИВАНИЯ, БОЛЬ ИСЧЕЗАЕТ.

Когда раскрывается причина СМН, подсознание как бы уясняет себе, что больше не сможет вас таким образом обмануть.

Боль уходит не всегда сразу, это может случиться через несколько дней, а иногда спустя месяц или два. Подсознание словно старается не подать виду, что его уличили в «скрытом преступлении». Ведь это действительно своего рода преступление перед организмом, поскольку подсознание, перекладывая проблему на тело, таким образом расписывается в своем бессилии. Но теперь, когда «тайна» раскрыта, такая уловка уже не проходит.

Сама проблема, породившая СМН, от одного лишь осознания, конечно, может никуда и не деться. Но болевой синдром и болезни, связанные с мышечным напряжением, отступают. Люди избавляются от болей, лишь осознав, что именно с ними происходит. Может быть, все это звучит невероятно, но факты – вещь упрямая: десятки тысяч пациентов доктора Сарно освободились от СМН, избавились от боли в спине, шее и прочих недугов. Как оказалось, язва, астма, простатит, головная боль, экзема, псориаз и некоторые другие болезни могут иметь своей причиной тот же самый механизм вытеснения эмоций в подсознание.

Подробней с методикой Джона Сарно можно познакомиться в его книге «Как вылечить боли в спине. Люди должны знать правду». Американское издание: John E. Sarno Healing back pain, New York.

Далее я еще раз поясню, в чем суть методики, дополнив ее своими соображениями.

Сначала желательно ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕНТАЛЬНЫХ ПРИЩЕПОК, потому что они являются первопричиной возникновения СМН. Нужно понять, что именно вас гнетет. Осознать это, снять важность и создать поток, как было показано в главе «Анатомия важности».

Затем следует ДОГОВОРИТЬСЯ СО СВОИМ ПОДСОЗНАНИЕМ. Что оно вообще собой представляет? Подсознание отвечает за безусловные рефлексы и функции, над которыми не надо задумываться. Например, дыхание, кровообращение, пищеварение. Непроизвольные мышечные сокращения также находятся в распоряжении подсознания. Преобладающая часть эмоциональной, ментальной и физиологической активности находится ниже осознаваемого уровня. Сознание выступает лишь как малая надводная часть айсберга. Но и емкость подсознания тоже небезгранична. Вследствие информационной переполненности, а также новых ментальных прищепок социума емкость подсознания у современного человека исчерпана.

Подсознание подобно животному. Вроде все понимает, но не до конца и не совсем. В отличие от сознания, оно как бы во сне. Не все ему можно объяснить, но кое в чем можно договориться. Смысл договора с подсознанием состоит в том, что ВЫ ЕМУ ЗАЯВЛЯЕТЕ, ЧТО ТЕПЕРЬ САМИ БЕРЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ПРОБЛЕМЫ. Больше нет нужды прятать проблемы: их будет выявлять и устранять само сознание – Я.

В то же время к подсознанию следует обращаться уважительно, просто потому что оно того заслуживает. Вы можете составить мыслеформу примерно такого содержания и повторять ее время от времени, например находясь в ванной, или иногда перед самым погружением в сон:

< Мое подсознание, ты королева моего организма. Все в организме находится под твоим управлением. Мое подсознание, моя королева, ты приводишь весь мой организм в порядок. Под твоим руководством все функции налаживаются, восстанавливаются идеальное здоровье и мощная энергетика. Мое подсознание, моя королева, ты полностью исцеляешь и оздоравливаешь весь организм. А я во всем тебе помогаю, делаю все возможное. Питаюсь живой и натуральной пищей, которая меня очищает и питает всем необходимым. Обливаюсь холодной водой, занимаюсь физическими упражнениями, развиваю свое тело. Работаю с намерением. Мое намерение направлено на совершенство. Я – само совершенство. Мое подсознание, моя королева, под твоим управлением мой организм очищается, обновляется, восстанавливается, развивается. Мое подсознание, ты королева моего организма. >