Тюрьма по имени Земля: откровения инопланетянина
Шрифт:
Процедура выхода для открытого АТ необязательна. Однако, на всякий случай вы можете на секунду напрячь и тут же расслабить руки - этого будет достаточно.
Про самодисциплину - 2011-09-26
Это медленный труд - убивать обезьяну.
В одном из предыдущих постов меня попросили написать о самодисциплине. И вот, что я сейчас напишу: Под понятием самодисциплины обычно понимают магическое превращение себя реального в себя идеального. “Идеальный вы” всегда действует в соответствии с намеченными планами, не ленится, не тупит (хотя, тупак - это, как правило, частный случай лени), выполняет все обещания и жрет криптонит по ночам. Проблема же заключается в том, что между реальностью и идеалом существует мнэ.... некоторое различие. И вот самое глупое, что можно сделать по этому поводу - это вообразить, что данное различие возможно свести на нет одним волевым движением.
На самом же деле, в этом мире существует крайне мало таких дорог, которые можно было бы пройти за один шаг. А самодисциплинирование - это ни что иное, как тренировка ваших волевых качеств. И эта тренировка, как и любая другая, должна проводиться постепенно. В самом деле, вы же не ждете, что после первого занятия в тренажерном зале вы немедленно превратитесь в очередного Шварцнеггера? Так откуда же должна взяться та огромная, почти нечеловеческая сила воли, которую вы собираетесь извлечь из себя вот прямо в этот понедельник?
Тренировать волю лучше всего на практических задачах. Для начала, надо сесть и составить список отличий идеального себя от реального. Таким образом, мы получим список целей, к которым сможем стремиться. Далее, надо начинать, не сваливая в кучу более одной цели, а наоборот, разбивая масштабные цели на части, чтобы проще было взять новый вес. Давайте я приведу пару примеров: - Вы фрилансер, который дрыхнет до 3-х дня, а потом очень мало работает - ведь почти сразу наступает вечер и хочется отдыхать и развлекаться. Вы хотели бы вставать в 7 утра, делать зарядку, а затем продуктивно работать весь день. Попробуйте начать вставать в 11. Остановитесь на этом до тех пор, пока организм не привыкнет. Привык? Теперь в 10.
– Вы ежедневно ужинаете тремя беляшами и запиваете их бутылкой водки. Вы хотели бы стать фрукторианцем. Попробуйте для начала уменьшить количество водки в своем рационе. Возможно, на трезвую голову фрукторианство покажется вам не такой уж хорошей идеей.
Это, кстати, не будет обозначать, что вам надо остановить саморазвитие. Просто следующим шагом, к примеру, может стать переход с беляшей на отварную грудку.
В заключение, я хочу немного остановиться на понятии идеального себя. Любой разумный, обладающий абсолютной волей, способен на очень и очень многое. Это при прочих среднестатистических показателях: средний интеллект, там, средней паршивости здоровье и т.п. У такого персонажа мелочи типа порабощения миров или совершения научных революций получаются практически гарантированно. Это всего лишь вопрос времени. И, хотя такие разумные действительно существуют в нашем огромном мире, стать таким лично у вас едва ли выйдет. Это надо понимать и смотреть на идеального себя, как и положено смотреть на недостижимый идеал. То есть, стремиться к нему всегда, т.к. отличия между вами никогда не закончатся, а будут лишь уменьшаться со временем. ____________________ Вопрос: Спасибо! Как всегда, в точку. Правда, возникают еще вопросы: как, например, помнить о своих решениях и т.п.? Выясняется, что поначалу можно одновременно работать только над чем-то одним. Т.е. держать фокус только на одном изменении себя. Потом, когда войдет в привычку, можно выбирать и более одной цели, например 3. Больше - не знаю, можно потерять фокус :) Вот, что работало для меня: Я когда-то начал с того, что решил записать несколько основных целевых изменений в блокнотик и читать его по утрам, чтобы с утра фокусироваться на своих целях. Там были простые пункты, типа "делать зарядку по утрам, приходить вовремя, ...". Но проблема в том, что утром я подрывался и куда-то бежал по привычке и о блокноте вспоминал только вечером... а еще хуже - через 3 дня или через неделю. Я мог не заглянуть в блокнот около месяца. Пришлось задуматься и осознать, что что-то здесь не так, и надо что-то придумать. В итоге, перед сном я положил блокнот к себе в тапочек. Утром я как всегда все забыл, и, засунув ногу в тапочек, обнаружил свой блокнот. И с этого началась моя самодисциплина. Я работал с этим блокнотом около года. Под конец там набралось около 50 пунктов. И потом я забросил это дело. Года через 3, после очередного переезда, я нашел этот блокнот, улыбнулся, открыл и с удивлением обнаружил, что все пункты, которые записаны там, действительно интегрировались в мою жизнь. Было приятно.
Ответ: Отличный комментарий, всем, кому интересна тема поста, советую обратить внимание. Я тоже не просто так большую доску купил. Хотя, целей по саморазвитию я там не пишу - мне достаточно медитаций. Но вообще-то блокнот в тапочке тоже должен некоторым образом работать.
Вопрос: А почему достижение
идеала невозможно? То есть у человека все равно есть предел, лень и т.п.? Я заметила, что я способна на многое и получается действительно результат, особенно тогда, когда есть большой стимул, когда что-то извне толкает тебя сделать то-то и то-то.Ответ: Я не говорил, что достижение идеала невозможно. Я сказал, что это едва ли выйдет. Дело в том, что зная, насколько мало количество таких людей в целом мире, я могу сделать вывод, что вероятность стать таким же для каждого индивидуума исчезающе мала.
Логика vs эмоциональность - 2011-09-27
Психологический лытдыбр. Я тут недавно имел очень занимательную беседу в каментах (не в своих). У одного из комментаторов я заметил побочное утверждение, которое привлекло мое внимание. Звучало оно так: "...если вы, дискутируя на эту тему, в состоянии быть логичным и эмоционально отстранённым - вам давно пора к специалистам."
Если это важно, то речь в той дискуссии шла о модной проблеме педофилии. Но на самом деле это не важно абсолютно. Позиция комментатора заинтересовала меня в связи с тем, что я часто встречал на планете применения данного суждения, но только теперь увидел само суждение, сформулированное словесно. Данное суждение легко можно обобщить, и тогда выйдет, что существует некий круг тем, рассуждая на которые землянин обязан отказываться от здравого размышления и делать выводы практически наобум. А по сути - делать их, исходя из неких предустановленных убеждений.
Я не мог пройти мимо этого, давно меня интересовавшего явления, а потому задал вопрос: "А вам не кажется, что как раз НЕспособность логично и неэмоционально рассуждать на абсолютно любую тему является признаком проблем с мышлением?"
Здесь я должен сделать уточнение. Дело в том, что положительный ответ на мой вопрос является для меня, как для сына своей цивилизации, совершенно очевидным. В самом деле, куда проще: у человека проблемы с мышлением на определенные темы -> у человека проблемы с мышлением. Ответ, который я получил, принес мне полную ясность в понимании этого вопроса: "Я знаю лишь один тип людей, "способность логично и неэмоционально рассуждать на абсолютно любую тему". Этот тип носит название "шизофреники". Абсолютно эмоционально отстранённые, зачастую, очень логичные.
Дело в том, что человек - это гармоничное сочетание эмоции, рационального мышления и животного инстинкта самосохранения. Слишком эмоционален - и уже в ущерб рациональности. Слишком эмоционально холоден - уже бесчеловечен."
Как я уже говорил, примеров применения этого суждения я видел огромное множество. Следовательно, мой собеседник озвучил не личную, а скорее общепринятую на планете позицию. Итак, можно было делать вывод: в некоторых областях применения разума на планете Helios-3, считается правильным неверно рассуждать и принимать неверные решения. У меня остался только один вопрос: вы и в самом деле планируете построить стоящую цивилизацию, относясь вот таким образом к собственному мышлению? __________________ Вопрос: Всю жизнь вообще не могу понять, почему быть логичным - значит быть неэмоциональным, а испытывать чувства, быть страстным или вдохновенным - значит не быть логичным. По-моему, само это разделение является пороком в логике тех, кто его делает :)
Ответ: Тут иное разделение. Можно сколько угодно быть эмоциональным, это ни на что не влияет. Важно то, на что ты опираешься при принятии решений. Я в свое время объяснял это на примере онлайн-покера. Потерпев крупную неудачу, разбить в ярости мышку - это нормальное поведение. А вот сменить после этого стиль игры на подчиненный эмоциям - абсолютно ненормально.
Вопрос: А у вас что, не бывает такого, когда хочется уе...ть какую-нибудь мразь так, чтобы родные в морге не опознали, и наплевать на логику? Лично у меня бывает.
Ответ: Нет, не бывает. Но иногда хочется уничтожить кого-то особо вредоносного для окружающих. Хотя, это опять логичное желание. Я просто желаю фактической пользы.
Вопрос:В племенах землян есть такое понятие как табу. Это нечто, что шаман племени запретил обсуждать и даже обдумывать. За нарушение табу - макатумба! Это вбивают в землян с детства. У разных племен табу разные, и шаманы замаскированы разным образом но принцип сохраняется. Нарушать табу опасно, чревато макатумбой. Это вообще важный аспект современной цивилизации. Те, кто табу придумывают и утверждают на совете шаманов (ЗОГ и т.п.), естественно, сами от табу свободны и могут из обдумывать и обсуждать совершенно логично. Им-то можно, но от рядовых членов племени это скрывают. Так что в табуированных вопросах, типа педофилии, пациенты, как правило, оперируют не логикой или эмоцией, а используют предустанновленную стандартную реакцию, замаскированную под эмоцию.