Уникальная энциклопедия счастья. Как выиграть счастливый билет и поймать золотую рыбку. Лучшие техники и приемы

Медитация «Освобождение от неразделенной любви»

Перед сном, вместо того чтобы плакать в подушку (чего вообще категорически нельзя делать), поставьте приятную музыку, закройте глаза и представьте себе, что вы находитесь в том месте, где чувствуете себя легко и свободно. Для меня это, например, тихая и чистая речка, и я представляю, что плыву в легкой лодочке по этой речке, и лодочка покачивается на воде.

Все хорошо и спокойно. Вы находитесь сейчас в самой лучшей компании в мире – с самой собой. В голове проплывают мысли, на которые вы не обращаете особого внимания. Просто будьте собой. Дышите свободно и глубоко. Вот ваша лодочка пристает к зеленому берегу. Вы выходите из нее и идете по травке босиком. Трава мягкая, шелковистая, и вашим ногам очень приятно идти по ней.

Сядьте там, где вам захотелось, и попросите образ вашего любимого приблизиться к вам. Посмотрите на него спокойно и скажите про себя такие слова: «Я очень люблю себя, уважаю себя и ценю себя, поэтому я сейчас отпускаю тебя с благодарностью. Мы оба свободны».

При этом в вашей руке появляется волшебная палочка, вы взмахиваете ею и символически обрезаете все невидимые нити, которые связывали вас с объектом любви. После чего позвольте ей или ему удалиться спокойно.

Почувствуйте, что вы свободны и открыты всему миру. Представьте, что для вас поют птицы и к вам подходят животные невиданной красы. Весь мир – для вас. Все – для вас. Вся жизнь впереди. Все хорошее только начинается. Вы свободны и спокойны.

Откройте глаза, улыбнитесь и скажите вслух: «Я свободен (свободна). Все хорошее для меня сейчас только начинается».

Поверьте, прекрасные мои, что так оно и есть!

От ухоженности к красоте

Ну что ж, дорогие мои, мы с вами поработали над своим внутренним миром и научились любить себя. Теперь перед вами новая задача – заняться своим внешним преображением.

Если верить известной пословице, то где бы мы ни появились, нас всегда «встречают по одежке». Любое новое для нас место, будь то новая фирма, новые знакомые, любое учреждение, которое мы посещаем, – и мы всякий раз оказываемся в ситуации оценивания, причем взаимного. Помните, как в песне: «Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает!» Особенно грустно бывает, когда «не совпадает» на встрече с работодателем. Так вот, чтобы не «привыкать к несовпадениям», давайте поговорим еще об одном факторе гламурности.

Что греха таить, многие наши умные дамы так уповают на свой интеллект и профессиональные качества, что частенько забывают о других не менее важных вещах.

Одна моя знакомая, сотрудница кадрового агентства, рассказывала мне, что работодатели нередко руководствуются жестким принципом: если человек к 30–35 годам не смог заработать на хороший костюм и не способен выглядеть презентабельно, толку от него не будет. «Да, у этой женщины прекрасное резюме и лучшие рекомендации, но на роль преуспевающего сотрудника процветающей компании она, увы, не подходит».

Чтобы проиллюстрировать данный тезис, расскажу вам историю одной молодой женщины, которая благодаря своему профессионализму и таланту была отмечена высоким руководством своей компании и была назначена главой одной из дочерних фирм.

До того как она стала руководителем, дела ее шли превосходно. Но стоило этой женщине занять высокий пост, как деятельность всей фирмы оказалась на грани срыва. Никто не мог понять, что произошло и почему люди вдруг перестали нормально работать. И хотя подчиненные не отказывались выполнять ее распоряжения, делали они это спустя рукава. Когда речь зашла об увольнении, женщина обратилась за консультацией к психологу. А психолог, в свою очередь, – к хорошему модельеру.

Оказалось, что виной всему – стиль одежды, который остался прежним, несмотря на то что изменился социальный статус. Рядовые сотрудники фирмы просто не воспринимали свою бывшую коллегу как руководителя, поскольку выглядела она так же, как и раньше, и, по сути, ничем не отличалась от них самих.

Строгий деловой костюм, правильно подобранный макияж, сгладившие молодость и неопытность нового директора и подчеркнувшие ее высокое положение в фирме, помогли все расставить по своим местам. С этого момента каждое слово нового руководителя было услышано, каждое распоряжение исполнялось.

Ваше лицо, одежда и манера поведения должны четко соответствовать вашей роли и стоящей перед вами цели.

Мои возможности

Качество ухода за собой в определенной степени (хотя и не на все 100 процентов!) зависит от ваших материальных возможностей. Кто из нас не хочет жить богато, роскошно и достойно! Я глубоко убеждена в том, что при страстном желании и позитивном настрое любая женщина может разбогатеть.

Если вы разожгли в себе огонь желания преуспеть и разбогатеть, и если вы настроены позитивно, то ваше материальное благополучие – вопрос времени. Однако пока это время приближается, вы вполне можете предпринять определенные шаги. Если у вас недостаточно финансовых ресурсов, то можно задействовать другие, не менее эффективные.

У многих из нас есть ценнейший временной ресурс. И если пока нет средств на регулярное посещение фитнес-клуба, то можно приобрести видеокассету или DVD-диск с соответствующими упражнениями и выполнять их дома. Возможно, неподалеку от вашего дома есть парк, где вы по утрам можете выполнять физические упражнения, накапливая исцеляющую жизненную энергию. Широкие возможности открывает перед нами обычная ванная комната, где можно принимать различные ванны – соляные, молочные, травяные и т. п. У многих из нас есть дачи, позволяющие выращивать экологически чистые овощи, которые, в свою очередь, станут прекрасной основой для косметических масок.

Стоит оглянуться вокруг, и вы увидите массу возможностей для обретения красоты и внутренней гармонии.

Правила ухода за собой

Итак, мои дорогие, приступаем! Не откладывая в долгий ящик, давайте начнем ухаживать за собой любимой.

Как правильно заботиться о коже лица

Мне очень нравится народная мудрость о различии в восприятии мужчинами женщин. Мальчик затрепещет уже от женского силуэта на горизонте, юноша будет смотреть на соблазнительные изгибы тела, а искушенный муж станет наслаждаться кожей.

Кожа лица – первое, что человек видит, общаясь с вами. От ее ухоженности, гладкости и тонуса зависит красота женщины, да и мужчины тоже. Именно она служит индикатором возраста и самочувствия.

Уход за кожей состоит из трех частей – очищение, питание и защита.

Этап 1. Очищение

Основными очистительными процедурами для кожи лица служат утренняя и вечерняя очистка.

Утро начинается с умывания. Сначала – теплой водой, затем – холодной. Неплохо воспользоваться кусочком льда. И лучше – не стандартным кубиком, а замороженным зеленым чаем или отваром трав. Такое великолепное и простое в изготовлении средство по уходу за собой должна иметь каждая женщина.