Уникальная энциклопедия счастья. Как выиграть счастливый билет и поймать золотую рыбку. Лучшие техники и приемы
Шрифт:
Так уж распорядилась судьба, что и другие средства ухода за шеей тоже в определенной степени мужские. В частности лосьоны. В домашних условиях они изготовляются на основе одного из любимых напитков сильного пола – водки.
Огуречный лосьон: трем один свежий огурец, добавляем к нему маленькую рюмку водки (точнее, не больше 25–30 г), настаиваем 10 дней, процеживаем и храним в холодильнике.
Цитрусовый лосьон: смешиваем яичный желток с соком одного лимона
Цитрусово-сметанный лосьон: смешиваем яичный желток со 100 г сметаны, добавляем сок половины лимона или апельсина и всего лишь четверть столовой ложки водки.
Каждый из лосьонов можно использовать ежедневно таким же образом, как и отвар.
Эффективным средством профилактики двойного подбородка, а также его устранения (если, не дай бог, появился) служат следующие физические упражнения.
Упражнение 1
Исходное положение: стоя или сидя, голова опущена вперед. Поднимаем и опускаем ее под собственной тяжестью круговыми движениями влево и вправо. При подъеме головы делается вдох, при опускании – выдох.
Упражнение 2
Исходное положение: стоя или сидя, руки сзади на шее. Вдохнем, повернем голову вправо, потом влево, выдохнем.
Упражнение 3
Исходное положение: стоя или сидя, одну руку кладем сзади на шею, другой – беремся за подбородок, голову откидываем назад. Вдохнем, поднимем голову, выдвинем подбородок вперед, выдохнем.
Тыльной стороной обеих ладоней 20–50 раз легко постукиваем область подбородка и столько же раз ритмично похлопываем середину подбородочной части.
Как только заметим первые шейные складки, перед обработкой шеи кремом в течение одной-двух минут указательным и большим пальцем пощипываем шею по горизонтали до появления легкой красноты.
Как правильно заботиться о глазах
Идеальные глаза должны сверкать, излучать сияние.
Важно иметь здоровый цвет глазного белка, который не подкорректируешь с помощью макияжа.
Красивые сияющие глаза с идеальным цветом белка могут быть только у здоровой и отдохнувшей женщины. Естественный блеск порождается спокойствием, уверенностью в себе, жизненной энергией.
Сижу за компьютером и думаю: как только закончу работу над этим разделом – займусь гимнастикой для глаз. Она обычно сводится к упражнениям для глазной мышцы.
Упражнение 1
Так, одно из них заключается в наблюдении за каким-нибудь ритмичным движением вправо-влево, например за ходом маятника. При этом голова не поворачивается.
Упражнение 2
Другое гимнастическое упражнение –
быстрый перевод взгляда с далекого объекта на близкий. Полезны круговые движения глазного яблока с напряжением глазной мышцы.1. Все мы хорошо знаем, что в XXI веке одним из злейших врагов глаз стал компьютер. Но есть и другие неприятели, в частности, табачный дым, яркое солнце, телевизор, и… уличная пыль!
Избегайте прокуренных комнат, летом носите солнцезащитные очки, смотрите телевизор не слишком близко и при тусклом освещении.
2. Чаще пользуйтесь витаминными каплями для глаз.
Мне, например, приходится часто ездить и летать (что сказывается на красоте глаз), поэтому моя косметичка просто считается неполной без самых лучших капель для глаз.
3. Читайте лучше в кресле или за столом. В кровати тоже можно, но недолго. При этом свет должен падать сзади.
4. Профилактикой усталости служит утреннее промывание глаз холодной водой. Только не из-под крана, друзья мои, а хорошо профильтрованной или из бутылей.
Несколько раз опускаем лицо в воду, там закрываем и открываем глаза, вращаем ими.
5. Снять усталость можно с помощью промывания глаз отваром из ромашки, тимьяна, петрушки (две чайных ложки травы на 250 мг воды), борной водой, черным чаем.
Он производится после умывания и наложения питательного крема.
Закрываем глаза. Подушечками большого, указательного и среднего пальцев постукиваем под нижними веками легкими круговыми движениями. Начинаем у внешних уголков глаз, идем вдоль нижнего века к внутреннему уголку, потом через бровь обратно. Потом слегка понажимаем подушечками пальцев на верхние веки, при этом двигаемся по кругу и резко отрываем пальцы.
Теперь – внимание! Участок вокруг глаз – это наиболее чувствительное место. Именно здесь появляются предательские первые морщинки, которые затем превращаются в противные «гусиные лапки». Для того чтобы как можно дольше оттянуть инъекции ботокса, проявите как можно больше заботы и внимания к этой нежной зоне.
По утрам протирайте ее льдом, затем слегка нажимайте на влажную кожу подушечками пальцев. Для этого участка необходим питательный крем, содержащий витамин А.
А вечером, смотря любимую телепередачу, втирайте под глаза хорошее оливковое масло – это прекрасный способ насытить кожу вокруг глаз необходимыми витаминами и питательными веществами.
Сделайте смесь из одной чайной ложки мелко нарезанных свежих листьев петрушки и двух чайных ложек сметаны. Все это накладывается на лицо, через некоторое время смывается холодной водой. Затем хорошо бы нанести на этот участок питательный крем.
Таким же образом применяется маска из отварной картошки (в мундире), которая разминается и смешивается с одной чайной ложкой сметаны. Полезен картофель и в сыром виде. Он перетирается и накладывается на веки при закрытых глазах.