Вне города
Шрифт:
2. Признание правды о себе. Это тоже о внимании – причем внимании, направленном внутрь себя и обращенном к себе как к целостному существу. Да-да, человеческому существу тоже нужно внимание. Это не самокопание, не (тем более!) самогнобление, это просто наблюдение за самим собой. Простое свидетельствование всего, что приходит.
Хорошую методику предлагает Джулия Кэмерон в своей книге «Путь художника» – так называемые «утренние страницы». Джулия занималась тем, что вытаскивала разных творческих персонажей из творческих же кризисов, а потом поняла, что ее лекарство хорошо не только для художников в застое, но и для тех людей, которые стремятся стать более креативными. Способ прост: каждое утро сразу после пробуждения берешь ручку, тетрадку и пишешь все, что пишется – три страницы. Даже если ничего не пишется, это
Это один из вариантов обращения внимания внутрь. Таких вариантов существует на самом деле очень много. Но не о них речь. Выберите себе способ наблюдения по душе. Хоть утренние страницы, хоть вечерние медитации, хоть еще что – не важно. Важнее, что делать с тем, что обнаруживается в процессе наблюдения. И парадокс заключается в том, что делать-то ничего и не надо. Просто признавать. Наблюдать и признавать наблюдаемое как факт. Это такой «ага!-эффект». Ничего не пишется – это факт. То, что ты написал в своей тетрадке, – это тоже факт. «Ага!» – ничего не пишется. «Ага!» – вон чего нашел! «Ага!» – вот оно оказывается как!
Не нужно знать ответа на вопрос «Почему?». Глупо начать себя гнобить и тиранить: «Ах, вот я какой!» Или тиранить кого-то: «Ах, вот ты какой!» Лучше просто засвидетельствовать: «Ага! Я начал себя гнобить и тиранить». «Ага! Я начал тиранить другого!» Причины не важны, их может оказаться столько, что они в мозгу не смогут поместиться. Существует теория поля, которая как раз об этом. Не важны причинно-следственные связи: они такие сложные, что и представить трудно. Господни пути, сами знаете, неисповедимы. Важен факт признания. Ага! Я испачкался. Ага! Я не могу ни о ком заботиться. Я устал от деревенской жизни. Я ненавижу своих кур. Ага! Я терпеть не могу город. Или Ага! – я обожаю город. Катя, соседка по парте, мне нравится, а я ее за косичку дергаю. Ну и так далее.
Есть даже парадоксальная теория изменений А. Бейссера, полюбопытствуйте: «Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть, а не тогда, когда он пытается быть тем, кем он не является». Она как раз об этом. Человек меняется от признания и принятия правды о себе. Не от того, что он узнает причины или последствия. А просто от свидетельствования. Человек через такое простое действие (хотя это не всегда просто, как кажется!) становится тем, кто он есть, познает себя, заботится о себе. И улучшает качество жизни. Своей и вокруг. Словно заблудившийся человек в густом лесу, которому, для того чтобы выйти, нужно понять, где он сейчас находится. Вместо кружения на одном месте. Вместо блуждания и движения прочь от спасения. Остановиться и забраться на высокое дерево. И признать правду: свое реальное местоположение.
Единственное, что я хочу добавить: тут нужна практика. Признание правды о себе – как зарядка. Впрок не наделаешься. Это занятие на всю жизнь.
3. Поддержка среды. Еще одна возможность развить свое самоподдержание – найти поддержку среды. Помните? Позаботиться о себе через других людей. Это тоже о внимании, но идущем от кого-то к нам. Внимание может быть в любой форме – от простой человеческой искренности случайного попутчика, который (вот подфартило!) смотрит на нас добрыми глазами и умеет хорошо слушать, до профессиональной гуманистической натренированности врача-психотерапевта или психолога. Это может быть круг хороших людей возле костра под куполом звездного неба или специализированная среда психотерапевтической группы. Круг поддержки людей с общей проблемой или «сердечный круг» в исполнении хиппи – тут, как говорится, кому что ближе. Главное, чтобы помогло.
А когда уровень самоподдержки подрастет и собственный ресурс восстановится, тогда можно и о других позаботиться. И об окружающей среде в том числе. Вот это и есть взрослая экология.
Перед лицом энтропии, или Ломать – не строить
Отец: Но если ты не трогаешь свои вещи, они приходят в беспорядок?
Дочь: Нет. Нет, если никто их не трогает. Но если ты их трогаешь (или если кто-то их трогает), они приходят в беспорядок, и беспорядок хуже, если это не я.
О.: Да. Вот почему я не даю тебе трогать вещи на моем столе. Потому что вещи приходят в худший беспорядок, если их трогает кто-то, кто не я.
Д.: А люди всегда приводят в беспорядок вещи других людей? Почему, папа?
О.: Подожди. Это не так просто.
Дым не может вернуться в дрова. Песчинки не собираются обратно в камень. Иными словами, энтропия замкнутой системы не может уменьшаться. Энтропия – кавардак. Замкнутая система – это мы и наш дом. «Не может уменьшаться» означает: прибирайся – не прибирайся, а все равно все будет стремиться к хаосу. Это, так сказать, первая правда. Первая ипостась хаоса – беспорядок. Вторая ипостась – это непредсказуемость и непознаваемость. Думай – не думай, ходи к астрологу – не ходи, а как произойдет на самом деле, никому не известно. А третья – это разрушение. Строй – не строй, а все равно нужно будет ремонтировать. Делай зарядку – не делай, а все равно придет старость. Потому что ломать не строить. Строить – нужно поработать. А ломать? Само сломается. И от этого никуда не уйти. Говорят, что это связано с Большим взрывом, во время которого Вселенная начала расширяться и двигаться в одном направлении – по стреле времени. Отчего, неясно. Фундаментальный закон физики, однако!
Вспоминаю, как мама пыталась научить меня прибирать за собой игрушки. Потом я пытался разобраться со своими интересными (как мне тогда казалось), но при этом пылесборными и многоместазанимающими коллекциями. Потом мы боролись с беспорядком в студенческих общежитиях. Потом в семьях. Теперь вот мы пытаемся растолковать детям, как же важно прибирать игрушки… Круг замкнулся, а порядка так и не наступило. Но хаос в вещах у меня лично связывается с беспорядком внутри моего сознания. А вот это удручает. Не знаю, что там первично, но заметил: приберешься, и сразу в голове прояснение. Может быть, для того мы и разбрасываем свои игрушки с самого детства? Чтобы потом р-а-а-з! И родители довольны, и ты создал видимость, что хаоса тут нет, не было и, может быть, даже и не будет.
Как-то приехали в гости к друзьям, а там какие-то нововведения в быту. Оказалось, что мама двоих детей воюет с энтропией, пока муж на работу ходит.
– И как? – говорю.
– По плану! Японскую книгу про приборку и домашнюю оптимизацию читаем и внедряем!
– А в чем секрет? – спрашиваю.
– Выбросить все лишнее и оставить только то, что приносит радость.
После этого у нас состоялся диалог на тему: «А как быть?»
В городе при наличии денег и магазинов да при довлеющем обществе потребления все ясно: испортилось – выброси. Надоело? Выброси. Попользовался? Выброси. Создал мусор? Выброси! С глаз долой. (Слово «выброси» можно заменить на «отдай» или «продай»… избавься, короче.) Но если мы оказываемся, так сказать, в условиях жизни, стремящейся к автономии, подход к этому вопросу не может не поменяться. Вот смотрю на кучу гофрокартона – радости особенной нет. Но знаю, что он пригодится и в стройке, и на огороде. Смотрю на пластиковые бутылки – знаю много способов их применить, но от их увеличивающегося количества меня уже мутит. Что делать? Как бы так хранить, сохранять, вторично использовать (как правило, вторичное использование как раз предусматривает хранение) да при этом не сойти с ума и не утонуть в океане сохраненных вещей?
Во-первых, разумно создавать системы ясного хранения. Не зря после возведения первого строения на участке – туалета – расторопные хозяева начинают строить сарай. В нем хорошо сделать стеллажи и полки, выделить места под однородные вещи. Это экономит время, силы и внимание. Говорят, что до 80% времени работы может уходить на поиски нужных вещей и инструментов… К сожалению, мы хозяева не самые расторопные и важность сарая осознали не так давно.
Во-вторых, надо соблюдать некий субъективный порог, больше которого не накапливать. И если порог этот приближается, то срочно придумать, как вторично использовать или переработать хранимое.
Третье: если кавардак все же наступил (а он обязательно наступит в той или иной степени), то упорядочивание лучше вести маленькими шагами, даже если дело большое. Большое дело необходимо разбить на много мелких и делать их последовательно! Я, например, торопыга, хочу все и сразу. И обожаю плодить открытые проекты. Начну, не доделаю, а потом растягиваю дело, растягиваю, не могу никак завершить. Потом начну еще одно. А поскольку дело освоения целины и постройки деревенского хозяйства очень объемистое, то в результате начатые и незавершенные процессы начинают жить своей жизнью, изрядно вытрепывая сознание своего инициатора. Да и вообще, лучше делать маленькое и до конца, чем взять непосильно большое и увязнуть в нем. Это отличное правило для любого строителя: «маленькое прекрасно».