Все возрасты и секреты счастья

Ловите проблески наслаждения. Удовольствие заряжено в любом переживании, даже в боли. Если вы начинаете сосредотачиваться на простых делах – когда пьете чай, идете, пишите, – то в какой-то момент можете почувствовать удовольствие. Просмакуйте его, прочувствуйте, не обрубайте это чудесное ощущение очередной вереницей никому не нужных мыслей.

Отключите будущее. Обычно мы в голове держим несколько последовательных шагов: сейчас я пишу текст, потом сделаю зарядку, после подготовлю документ – вся сила растеклась по иллюзорному будущему. У Кастанеды есть чудная практика представления смерти за своим плечом. Не предлагаю вам думать все время, что вот сейчас вы умрете, но мысль о том, что у меня есть только этот момент, а дальше ничего не известно, и может быть что угодно (а это так и есть), соберет вашу энергию в одном месте – в настоящем. Через осознание текущего момента вы получаете ключ к внутреннему счастью, спокойствию, наслаждению и тишине.

Польза

В человеке заложено желание делать что-то важное для других людей. Но нужно знать, откуда это желание идет – из ума или из сердца.

Если вы хотите быть полезными для того, чтобы вас благодарили, считали вас хорошим, чтобы быть важным, чтобы признавали ваши заслуги и помнили о вас веками, – это путь к страданиям. Вы становитесь зависимым от желаний других людей и начинаете жить не изнутри, а оглядываясь на реакцию окружающих. Вы теряете свою суть и становитесь марионеткой, несчастной и беспомощной.

Если же истинная причина желания помочь направлена на другого человека, то на душе будет светло и радостно независимо ни от чего.

Как отличить эти два состояния.

Помощь идет от ума, если:

– вы предложили помощь, а вам отказали и вы расстроились (обиделись, разозлились);

– если вы что-то сделали для другого человека, и внутри появился заряд-ожидание (очень тонкое чувство, что теперь этот человек вам что-то должен сделать, хотя бы быть благодарным);

– Вы что-то делаете для другого и вам нужно, чтобы человек ОБЯЗАТЕЛЬНО знал ваше имя.

Мастерски получается

Да, некоторые вещи у вас выходят лучше, чем другие. Это ваш начальный стартовый капитал. Если ваши родители смогли вычислить и помочь развить ваши таланты, вам будет проще достичь очень высокого уровня.

Я уверен в том, что у каждого человека есть минимум десяток направлений, в которых он может стать первоклассным мастером. Кто-то концентрируется на одном из них, кто-то сразу на нескольких.

Нет одного супердела. Есть много разных и интересных занятий, которые могут стать ВАШИМИ. При условии, что вы занимаетесь ими осознанно, с пользой для себя и других людей.

А в чем ваше предназначение?

С любовью, твоя старость…

Медики безуспешно борятся со всем известными недугами – СПИД, рак, сердечно-сосудистые заболевания. При этом они не видят еще одну болезнь, которая достигла уровня пандемии и поселилась практически в каждой семье. Эта страшная болезнь называется Старость. Вот, например, определение старости в Википедии:

старость – период жизни человека от утраты способности организма к продолжению рода до смерти. Характеризуется ухудшением здоровья, умственных способностей, затуханием функций организма.

Если выйти на улицу и посмотреть на наших пожилых людей, то мы увидим в них затухание трех основных частей: тела, души и ума.

Дедушки и бабушки, в основном, скрюченные, с больными ногами, невидящими глазами. Для них подняться на 3-й этаж пешком – пытки и мучение.

Если посмотреть на их лица, то можно увидеть явные следы страдания, раздражения и обиды. Если с ними еще и поговорить, то эти эмоции вылезут наружу, причем активно.

Мышление таких людей обычно состоит из 5–10 наборов идей примерно такого плана: жизнь раньше была лучше, у молодежи ничего святого нет, правительство – хапуги… При общении друг с другом эти мысли перетасовываются и выдаются друг другу в разном сочетании. Все это сопровождается уставшими глазами, скорбью на лице и недовольством.

У меня была возможность пообщаться с несколькими сотнями пожилых людей за последнюю пару лет и с радостью я встречал подтянутых дедушек и бабушек, делающих зарядку, ясно излагающих свои мысли и до сих пор занимающихся любимым делом. Но таких 2–3 на сотню человек.

Считается, что старость неизбежна, что она заложена генетически, и ничего тут не сделаешь.

У меня другие наблюдения. Я считаю, что практически все проявления старости – это неосознанное копирование привычек + глупое поведение по отношению к своему телу, уму и эмоциональному миру.

Почему я так думаю? Потому что я вижу 15–17-летних мальчиков и девочек, у которых уже сейчас видны многие из проявлений старости.

Я опишу, как вижу старость на уровне тела, эмоций и мыслей.

Тело

Вы кряхтите при вставании. Вам вроде не тяжело встать, но все равно кряхтите.

Если вы попадаете в метро или автобус и видите много свободных мест – сразу плюхаетесь посидеть. Даже если до этого сидели 6 часов в офисе.

Вы глубоко вздыхаете и закатываете глаза, если вас просят что-то сделать.

Вы сгибаетесь в три погибели, походка вразвалочку, голову опускаете.

Вы можете очень долго сидеть в одном положении и даже если тело просит активности, продолжаете отсиживать свой зад. Встать и сделать зарядку – ни за что.

Вы начинаете создавать условия «комфортного существования»: спать могу только на мягкой подушке, чтобы был выключен свет и тишина; кушать – только вилкой и ножом, пить – из бокала; побегать в джинсах – нет, только в спортивном костюме.

Эмоции

Наиболее частые эмоции, которые вы испытываете, – недовольство, раздражение, жалость к себе, претензии.

Состояние серости и скуки становится вашим постоянным фоном.

Вы пытаетесь «раскрасить» свою жизнь с помощью сигарет, алкоголя, чая, кофе, секса и телевизора.

Что интересно, мы сами культивируем набор негативных эмоций, так как создавать позитивные эмоции не умеем, а жить совсем без эмоций не хотим. Раздражение, недовольство и претензии стали абсолютно законными состояниями. Зайдите в метро – там все пропитано злобой и безразличием.