Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы Хей

Полчаса, проведенные в ванной, женщина может сочетать с питательной маской или кремом, положенными на лицо: эффект от их применения в теплом и влажном воздухе ванной только усилится.

Здесь мы не станем говорить о лечебных банях. Перечислим лишь те водные процедуры, которые можно устроить себе дома.

Ванна стимулирующая – начать с холодных обливаний, затем на короткое время погрузить тело в теплую воду, растирая его жесткой рукавицей, и закончить процедуру опять же холодными обливаниями.

Ванна освежающая – вода чуть теплой температуры помогает потоотделению и на несколько часов обеспечивает вам свежесть, даже если вы находитесь в городе жарким летним днем.

Ванна расслабляющая – налить в ванну достаточно теплую воду, не забыв насыпать в нее специальную (например, морскую) соль для расслабления. Принимать такую процедуру лучше вечером перед сном. Идеальная температура воды – 35–36 градусов. Ванна более высокой температуры может вызвать учащенное сердцебиение и расширение кровеносных сосудов. Если ваша кожа склонна к раздражению, желательно смягчить воду какой-нибудь травой, например чередой или ромашкой.

Кстати, о коже: проведенное недавно исследование показало, что женщины, принимавшие необходимые гормоны в период климакса, имеют более молодую и здоровую кожу, чем те, кто не проводил гормональной терапии. Для достижения большего эффекта медики рекомендуют наносить на кожу хороший увлажняющий крем с витамином А. Такой крем вы можете сделать и сами: купите наш отечественный крем в тюбике для сухой кожи. Кстати, чем крем дешевле, тем он чаще всего качественнее, потому что в него не добавляют дорогостоящие эмульгаторы. Итак, выдавите этот крем в баночку и добавьте туда по несколько капель купленного в аптеке масляного раствора витаминов А и Е. Тщательно все это перемешайте и нанесите на лицо толстым слоем. Через 40–50 минут аккуратно снимите крем мягкой салфеткой, смоченной в горячем растворе ромашки и отжатой. Я делаю такую маску по утрам, пока убираюсь в квартире или завтракаю, и только после этого наношу макияж.

Здравствуйте, Ангелина!

Я живу с мужем уже 37 лет и вдруг узнаю, что мой муж завел себе любовницу. Как я узнала, эта женщина моложе меня на двадцать пять лет. Он сильно изменился, и, хотя тщательно скрывает от меня эту связь, я вижу, как он помолодел и каким радостным выглядит. У меня опускаются руки, когда я смотрю на себя в зеркало: как я могу с нею тягаться? Я чувствую себя старухой… Что вы мне посоветуете?

Анна

Дорогая моя Анна!

Я полна сочувствия к вам, но считаю, что от отчаяния вы еще больше усугубляете ситуацию: дело не в возрасте, а в вашем сознании.

Многое из того, что в нас запрограммировано, мы делаем бессознательно, поэтому далеко не всегда осознаем то мощное влияние, которое наше сознание на нас оказывает. Чтобы проконтролировать процесс старения, нужно осознать его, «включив» для этого свой «аппарат осознания», причем каждый человек делает это по-своему. А так как процесс старения происходит очень медленно, то и отследить его достаточно трудно, за исключением тех моментов осознания, когда мы с грустью понимаем, что наша внешняя молодость безвозвратно ушла. Однако у нас есть сила Духа – семя внутренней силы.

Силы, заложенные в человеке, не имеют себе подобных в природе, и лишь ему самому дано узнать, на что он способен, а это не прояснится, пока он не испытает себя в созидании, не начнет действовать.

Созидающему человеку весело и легко на сердце: он вкладывает душу в работу и делает все, что может. А вот если он ленивый, скаредный и всем недовольный, ему не найти покоя: это освобождение, которое не освобождает. Гений покидает такого человека, муза остается к нему холодной, и ни одной смелой мысли не приходит ему в голову. Он лишается надежды.

Посмотрите фотографии Софи Лорен или фильм о ней: она в свои семьдесят лет может быть великолепным образцом молодости для нас с вами. Полюбуйтесь на Софию Ротару… Их никак нельзя назвать старухами, они – женщины элегантного возраста. А потому и вы выбросите из своего лексикона слово «старуха». Отныне вы тоже называетесь женщиной элегантного возраста и никак иначе!

Самое же интересное для людей нашего, элегантного, возраста заключается в том, что чем бы мы ни занимались, у нас теперь появилась возможность учиться. Новые знания не только окрыляют, но и омолаживают.

Сколько женщин, выйдя на пенсию, считают себя старухами и, переделав все домашние дела, усаживаются перед телевизором или на лавочке во дворе! Там они и стареют. Такими «вдовушками» могут стать и мужчины, и даже дети, если у них умерло любопытство, желание познать истину и любовь к самим себе. А у многих эта любовь так и не пробуждается за долгие годы жизни. Как я уже говорила, они «живут и умирают, не приходя в сознание».

«Встань и иди», – не раз говорил Иисус. Это имеет отношение не только к больным и немощным, но в первую очередь к нам, еще сильным и молодым духом. Вставайте, идите, общайтесь и учитесь на каких-нибудь курсах. Подумайте, чему вы можете научить молодых, и откройте свои курсы или бизнес. У вас есть то, чего молодым часто не хватает. Это ваш жизненный опыт. Цените его.

Примите общество своих современников и связь событий. Так всегда поступали великие люди. Если муж изменяет, но не покидает вас, то, возможно, это всего лишь интрижка. Будьте мудрее – сохраните семью, сделав вид, что хотя вам его измена небезразлична, она не очень сильно вас задевает: пусть «животное» попасется! Все проходит, кроме времени, а время равнодушно к нашим страданиям. Поэтому радуйтесь! Поблагодарите ту женщину, которая показала вам, что ваш муж желает молодости и привлекательности. Если вы не можете съесть «молодильное» яблоко и помолодеть физически, то станьте интересной и привлекательной своим неординарным поведением. Верьте себе!

Вот подходящие аффирмации:

Мое понимание жизни растет и расширяется.

* * *

Я люблю и любима! Я щедро делюсь любовью со всем окружающим меня миром, и мир возвращает мне эту любовь приумноженной и без всяких условий!

Повторяйте:

Любовь идет и открывает дверь там, где все другое терпит провал. На Земле нет проблемы, которую бы любовь не исцелила.

Любовь – это ответ на все мои нужды. Любовь ведет меня по тропинке праведности. Любовь исцеляет антагонизм и рассеивает ненависть. Я позволяю любви исправлять все непонимание в моей жизни. Я позволяю любви идти впереди меня и готовить мне путь.

Я доверяю моих родных всеприсутствующей любви, прямо там, где они есть. Я знаю, что они в безопасности и божественно защищены, потому что любовь не слабеет.

Я сосредотачиваюсь на любви. Там, где я нахожусь, все есть любовь. Любовь открывает дверь божественно правильному действию в моей жизни. Любовь исцеляет меня. Любовь исправляет меня и очищает мое сердце. Любовь – это превосходнейший путь к совершенному опыту. Любовь Господа – это мое вечное благословение.