Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы Хей

И так оно и есть!

Кстати, что считается показателем возраста женщины? Часто говорят, что большое значение имеет то, как выглядит ее шея, поэтому берегите свою шею смолоду. Могу предложить вам некоторые практические советы, как это сделать.

Если вы так боитесь молодых соперниц, старайтесь сохранить собственную молодость и следите за собой. Вы можете и в элегантном возрасте выглядеть на все сто процентов!

Когда-то, много лет назад, я долгое время работала косметологом. Аппаратуры в косметических кабинетах тогда почти не было: в отличие от нынешнего времени, мы все делали руками. Особенно кремы, лосьоны и молочко – в магазинах косметика была, но больше гигиеническая и к тому же не очень хорошего качества. Сейчас вы можете купить себе не только самый лучший крем в мире, но и подтянуть кожу с помощью пластической хирургии. И все-таки я больше люблю тепло человеческих рук, хотя и соглашаюсь с тем, что «техника сейчас на грани фантастики».

Однако, несмотря на великолепную косметику, хоть с гормонами, хоть без, пластические операции и тому подобные изыски косметологов, шея все равно очень часто выдает наш возраст.

В каком возрасте и почему стареет шея?

Кожа шеи не имеет сальных желез и поэтому достаточно быстро становится сухой и морщинистой. Эти явления могут начаться уже в двадцатипятилетнем возрасте. Появляется так называемое колье Венеры – мелкие морщинки по всей шее. Эти первые признаки старения часто объясняются вредными привычками, а также неправильными позами во время сна или работы. Так, телефон, зажатый между ухом и плечом, – верный путь приобретения двойного подбородка и складок на шее. Существуют и чисто механические причины, ускоряющие старение кожи. К ним, например, относится спорт, плохая гигиена и опять же вредные привычки.

Можно ли по морфологии шеи предсказать ее старение?

Можно. Короткая шея и нечетко обрисованный подбородок предрасположены к довольно быстрому «оплыванию». Женщины с такой шеей должны проявлять бдительность с молодости. А самые счастливые – это те, у кого длинная и тонкая шея и резко очерченный подбородок. Помните о посадке головы танцовщиц и всегда ходите с высоко поднятой головой.

Какую роль в поддержании шеи (в прямом и переносном смысле) играет хороший мышечный тонус?

Естественно, низко опущенная голова и согнутые плечи не представляют вас в выгодном свете. Но все поправимо: работая над своей мускулатурой, вы можете справиться с несправедливостью природы. Вот два упражнения, которые следует выполнять как можно чаще, особенно на работе или сидя за рулем перед красным светом светофора:

1. Положите скрещенные в замок руки на затылок и с силой надавливайте на них головой.

2. Тяните подбородок (как будто вы делаете глотательное движение) и вытягивайте вверх затылок (как будто хотите вырасти).

Эффективен ли массаж шеи?

Очень, если он выполняется регулярно. Ладонью руки делайте гладящие движения по шее снизу вверх до самого подбородка. Массируя таким образом шею, вы улучшаете лимфатический дренаж и кровообращение. Результат – шея в тонусе. Чтобы снять с шеи лишнее напряжение, полезно массировать затылок. Положите обе руки на затылок и постепенно спускайте их к плечам, периодически надавливая на шею. Для борьбы с так называемым «загривком» также используйте массаж – постукивание, щипки и кручение кончиками пальцев.

Что необходимо делать каждый день?

Макияж. Подбородок ни в коем случае не является запретной границей для косметики. Наносите на кожу шеи дневной и ночной кремы, одновременно делая несколько массажных движений. Если вы загораете, обязательно нанесите на кожу шеи защитный крем. Для поддержания шеи в тонусе очень полезно протирать ее куском льда.

Носите шейный платок – это защитит шею от ультрафиолетовых лучей и других вредных воздействий (холод, сухость и др.)

Между прочим, еще одно неплохое средство поддержания молодости – это регулярные занятия любовью.

Секс как терапия

Умейте видеть дух в эротике и эротику в духе!

Всем нам известно, что духовные традиции веками вели войну против тела и секса. Теперь же появляется новое направление, которое признает, что духовность по сути своей эротична, а сексуальная жизнь – духовна. Адепты этого новаторского подхода утверждают, что жить полноценной человеческой жизнью – значит обязательно познать духовные глубины сексуальности. Идя впереди сексуальной революции, эти люди практикуют священную (святую, благословенную, божественную) любовь, используя ее как инструмент роста и как ворота в новое, духовное измерение.

«Это новое понимание любви, как не просто позитивного чувства между двумя близкими людьми, но и как почтительнейшего отношения ко всему живому на любом уровне жизни, – так пишет Георг Ферштейн в книге «Священная сексуальность». – Это обретение своей подлинной сути, которая умеет отличить истинное блаженство от обычных приятных ощущений. Это особая форма общения и даже причастия, приобщения святых тайн, которая наполняет нас благоговением и спокойствием».

В 1968 году социолог Ванс Пэкард заметил, что сексуальная революция невольно создала сексуальную «пустошь» в отношениях между мужчинами и женщинами. В девяностых годах эта пустошь превратилась в еще более заброшенную и пустующую землю, населенную людьми, потерянными в культурно-социальном контексте, который не поддерживает их морально или духовно. Люди переживают сексуальную болезнь по-разному. Одни занимаются сексом механически, «рутинно», имея лишь одну цель – получить разрядку благодаря оргазму. Другие, чтобы разорвать этот порочной круг рутины и монотонности устоявшихся отношений, ищут сексуальную реализацию на стороне. Стремясь избавиться от скуки, некоторые становятся перманентными «искателями наслаждений», посвящая себя неустанному поиску высшего, наиболее удовлетворяющего их сексуального опыта.

Если проанализировать эту ситуацию, то становится ясно, что все эти попытки найти счастье – это проявление нашего сексуального нездоровья, корень которого кроется в духовной дилемме – потере священного измерения в современной жизни.

Мы отделили физическую любовь от ее подлинной сути и глубокого потенциала, позволяющего открывать дверь в мистический опыт и встречаться со священным. Чтобы восстановить утраченную связь с глубинным измерением секса, мы должны увидеть его как трансформирующий инструмент достижения более высокой ступени человеческого роста: такой подход я называю «священной сексуальностью». Если следовать такому видению секса, то мы не будем искать в нем забавы и развлечения или средства ухода от стрессов и снятия напряжения нашей ежедневной жизни. Благодаря союзу с нашим партнером мы войдем в духовную реальность, в которой забудем о границах нашей обычной жизни и познаем смысл единения.

Если верить в то, что духовность и секс – это взаимоисключающие понятия, то в конце концов мы придем к логическому выводу, что для того чтобы поднять и укрепить свой дух, мы должны отказаться от нашего сексуального желания, задушить его в себе.

Многие традиционные формы религии насаждали такое негативное отношение к телу, утверждая, что через отрицание физической любви можно прийти к возвышению духа. Такой подход, который противопоставляет дух телу, приводит нас к глубочайшему внутреннему конфликту на экзистенциальном уровне.