Здоровые стопы
Шрифт:
Юкка щепная (Yucca schidigera). Это пустынное древовидное растение используется для лечения остеоартрита и ревматоидного артрита. Исследования показали, что содержащиеся в юкке сапонины (жидкости мыльной консистенции) останавливают высвобождение кишечных токсинов, которые препятствуют формированию хрящевой ткани в суставах. При артрите рекомендуется принимать по 2 капсулы юкки 2 раза в день на пустой желудок.
По мнению руководителей военного ведомства США, плохое питание и ожирение угрожают национальной безопасности. Сокращается резерв пригодных к службе кандидатов
При использовании лекарственных растений важно помнить следующее:
Беременным женщинам и диабетикам, прежде чем приступить к курсу траволечения, необходимо проконсультироваться со специалистом-травником. Кроме того, следует иметь в виду, что некоторые растительные препараты, если принимать их вместе с традиционными лекарственными средствами, могут вызывать определенные реакции (и тут опять же потребуется квалифицированный совет).
Целебные растения можно использовать в самых разных формах, включая настойки, тоники, мази, масла и чаи.
Во время Второй мировой войны Брэгг разработал для американской армии здоровые и вкусные суточные сухие пайки.
Глава 11
Рефлексология стопы
Рефлексология стопы – одна из форм терапевтического воздействия на конкретные области, или зоны, тела. Эти зоны напрямую связаны с рефлекторными точками всех органов и нервов в теле. Самые чувствительные зоны располагаются на пальцах ног, подошвах и сводах стоп, а также на лодыжках.
Рефлексология стопы – эффективный способ подзарядки энергией и восстановления баланса соответствующих органов. Кроме того, она чрезвычайно полезна как способ, позволяющий ослабить боль в теле или даже полностью избавиться от нее. Помимо этого, она снимает нервное напряжение, замедляет процессы старения, усиливает кровообращение и помогает человеку самостоятельно справляться с болезнями.
Нужно срочно что-то сделать с избыточным количеством непривлекательного, смертельно опасного жира. Избавиться от него необходимо самым быстрым и безопасным из всех существующих способов, то есть с помощью голодания, физических упражнений и здорового образа жизни.
Неужели такие чудеса возможны? Не только возможны, но и реальны! Умение творить эти чудеса легко может освоить каждый, чтобы вернуть себе, родственникам и друзьям возможность вести здоровую, полноценную жизнь. Использование этой простой техники позволит приносить пользу всем, от младенцев до стариков. Представленные далее карты помогут вам в изучении основных рефлекторных точек.
Мы гордимся тем, что Юнис Ингхэм, пионер рефлексологии в Америке, была последовательницей Брэгга. Она стала его ученицей в ранней юности и всю жизнь сохраняла приверженность здоровому образу жизни по системе Брэгга. Кстати, именно Поль Брэгг побудил ее заняться изучением рефлексологии стопы, чтобы помочь бабушке, страдавшей тяжелым заболеванием ног.
Принцип действия рефлексологии
Между каждым органом, нервом и железой проходят каналы, по которым жизненная энергия растекается по всему телу почти так же, как электрический ток по проводам. Время от времени какие-то каналы блокируются вследствие болезни, травмы или нервного напряжения. Рефлексология и массаж позволяют устранить эти блокировки и дают возможность энергии снова течь свободно.
Например, зимний холод может вызвать такие симптомы, как головные боли, боли в горле и ушах или даже тугоподвижность шеи. Используя определенную систему надавливания на соответствующие зоны на стопах, вы сможете ослабить эти болезненные и раздражающие симптомы. Данная методика позволяет успешно справляться с множеством разнообразных проблем, включая простуду, застой крови, боль в спине, расстройство пищеварения, плохое кровообращение, бессонницу или депрессию.
Рефлексология – эффективный метод самолечения
1. Стопы – удобный объект не только для специалистов-рефлексологов, но и для самостоятельного проведения сеансов рефлексологии и массажа.
2.
Находить нужные точки нетрудно, потому что постоянное пребывание в носках и обуви делает стопы нежными и чувствительными. Кроме того, на стопах мало жира или мышц, затрудняющих получение терапевтического эффекта от массажа. Дополнительными указателями на существование проблем в соответствующих областях тела могут служить формирующиеся отложения токсичных кристаллов.3. Значительно облегчить процесс обучения рефлексологии помогают карты, на которых показано, какие части тела соответствуют конкретным зонам на стопах. Это снимает необходимость углубленного изучения анатомии.
4. Стопы в буквальном и символическом смысле соединяют нас с землей. Поэтому они чрезвычайно восприимчивы к энергии и положительно реагируют на усиление ее потока.
5. Мы знаем, что боль неведома здоровым стопам. Чтобы они смогли пронести нас по жизни, их нужно лелеять и защищать. К тому же рефлексология и массаж стоп способствуют улучшению общего состояния здоровья.
РЕФЛЕКСОЛОГИЯ, ИЛИ ЗОННАЯ ТЕРАПИЯ
Эту методику разработала Юнис Ингхэм, автор книги «Истории, которые могут рассказать наши ноги» («The Story The Feet Can Tell»), вдохновленная участием в крестовом походе Брэгга за здоровьем, когда ей было 17 лет. Рефлексология способствует вытеснению отложений кристаллов из меридианов (нервных окончаний) на подошвах стоп посредством массажа с применением сильного давления, тем самым активизируется поток здоровой энергии и удаляются отложения, накопившиеся вокруг нервных окончаний.
1. Позвоночник:
1a шея,
1б грудь,
1в поясница,
1г крестец,
1д копчик
2. Головной мозг
3. Пазухи
4. Висок
5. Боковая сторона шеи
6. Глаз, внутреннее ухо
7. Наружное ухо
8. Нос
9. Рот
10. Горло, щитовидная железа
11. Челюсть (сверху)
12. Зубы / Десны (сверху)
13. Гипофиз / Шишковидная железа
14. Щитовидная железа / Горло (сверху)
15. Пищевод
16. Диафрагма
17. Солнечное сплетение
18. Легкое
19. Сердце
20. Тимус (вилочковая железа)
21. Бронх
22. Плечо
23. Отток лимфы (сверху)
24. Ребра / Верхняя часть спины (сверху)
25. Грудь / Молочные железы (сверху)
26. Печень
27. Желчный пузырь
28. Надпочечники
29. Желудок
30. Селезенка
31. Поджелудочная железа (пунктир)
32. Илеоцекальный клапан (Аппендикс)
33. Восходящая ободочная кишка
34. Печеночный изгиб ободочной кишки
35. Поперечная ободочная кишка
36. Селезеночный изгиб ободочной кишки
37. Нисходящая ободочная кишка
38. Сигмовидная ободочная кишка / Сигмовидный изгиб
39. Тонкий кишечник
40. Почка (пунктир)
41. Мочеточник
42. Мочевой пузырь / Крестцово-подвздошное сочленение
43. Седалищный нерв
44. Матка / Простата
45. Яичник / Яичко
46. Фаллопиева труба / Отток лимфы
47. Репродуктивные органы / Прямая кишка
48. Рука / Кисть
49. Таз / Колено / Нога
50. Таз / Седалищный нерв
Любовь к соленой пище – это приобретенный вкус. Ваши вкусовые сосочки можно переучить, чтобы они смогли в полной мере оценить подлинный, естественный аромат продуктов питания.