1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног
Шрифт:
Эта ванна хорошо помогает разглаживать и очищать кожу тела. Для целой ванны потребуется 250–300 мл яблочного уксуса. Влить уксус в наполовину наполненную ванну, долить теплую воду температурой не выше 35 °C до нужного уровня. После ванны необходимо принять теплый, затем прохладный душ, кожу смазать кремом.
Эта ванна рекомендуется для сухой стареющей кожи. Для приготовления ванны потребуется 200 г глицерина, 20 мл розового масла. Смешать глицерин с маслом, влить смесь в теплую ванну. Принимать ванну не более 10 мин, затем ополоснуться
Эти ванны снимают усталость, помогают быстро взбодриться и выглядеть свежо. Они оздоравливают весь организм и повышают тонус. Хвоя содержит целый комплекс эфирных масел, витамин С и обладает не только успокаивающим, но и хорошим антисептическим действием.
1. Для приготовления ванны потребуется 80 мл хвойного экстракта и 3 мл эвкалиптового масла. Добавить эту смесь в теплую ванну (34–38 °C).
2. 250 г чистой хвои сосны, 1 л кипятка. Залить хвою кипятком, настаивать 30 мин, процедить и вылить настой в ванну, температура воды которой не должна превышать 35 °C. После ванны ополоснуться вначале теплой, затем холодной водой. Смазать влажную кожу кремом.
3. 250 г веток с хвоей пихты, 2 л кипятка. Залить хвою кипятком, накрыть крышкой (или залить в термос) и настаивать 2 ч. Затем процедить, вылить настой в теплую ванну.
4. 300 г еловых шишек, 1 л кипятка, 20 мл эвкалиптового масла. Залить шишки кипятком, накрыть крышкой (или залить в термос) и настаивать 2 ч. Затем процедить, смешать с эвкалиптовым маслом и вылить настой в теплую ванну. После ванны ополоснуться под теплым душем и смазать влажную кожу кремом.
5. 300 г хвои кедра, 1 л кипятка. Залить хвою кипятком, нагревать на водяной бане 30 мин, настаивать 1 ч, затем процедить и вылить в ванну с водой температурой не выше 35 °C.
Эти ванны прекрасно смягчают кожу, делают ее шелковистой и нежной. После них не обязательно смазывать кожу кремом. Помимо положительного влияния на кожу, эти ванны оказывают ароматерапевтическое действие на организм.
1. Потребуется 20 мл касторового масла, 5 мл хвойного пихтового эфирного масла. Смешать масла и влить их в теплую ванну.
2. 20 мл миндального масла и 5 мл масла розы, жасмина, лаванды или мяты. Смешать масла и влить в теплую ванну.
3. 10 мл эвкалиптового масла добавить в умеренно теплую ванну. Принимать ванну 10 мин, затем ополоснуться под теплым душем.
4. 50 мл оливкового масла, 5 мл апельсинового масла. Смешать масла и вылить в теплую ванну. Эта ванна особенно помогает при целлюлите, принимая ее регулярно, можно заметно сократить область, пораженную целлюлитной коркой. В процессе приема ванны кожу будет немного пощипывать, но этого не стоит бояться. После ванны нужно ополоснуться теплой водой и смазать влажную кожу кремом.
5. 3 мл масла мандарина, 2 мл масла лаванды, 1 мл хвойного масла (пихтового или др.), 100 г измельченной свежей кожуры мандарина, 10 мл масла жожоба. Все ингредиенты смешать и добавить в ванну.
Такая ванна не только поднимет настроение, но и прекрасно освежит кожу и снимет усталость. Мандариновое масло способствует заживлению шрамов, растяжек, помогает избавиться от целлюлита.
6. 50 мл оливкового или другого растительного
масла втереть в очищенную кожу тела. Наполнить ванну теплой водой, принимать в течение 15–20 мин, массируя кожу и втирая масло в воде. После ванны нужно смыть масло слабым раствором мыльной воды, если кожа нормальная, а при сухой коже этого делать не нужно. Эту ванну лучше принимать перед сном. После нее кожа становится мягкой и нежной.Эта ванна придает коже мягкость, бархатистость и приятный загорелый оттенок. Для ванны потребуется 70 г черного чая, 50 г хны, 1 л кипятка. Заварить смесь чая и хны крутым кипятком, настаивать 15 мин, затем процедить и влить в теплую ванну. После ванны тело ополоснуть теплой водой, смазать кремом. Ванна может слегка окраситься, но потом ее можно будет благополучно отмыть с помощью любого моющего средства.
50 г лавровых листьев, 1 л кипятка. Залить листья кипятком, накрыть крышкой и плотно укутать. Настаивать 20–30 мин, затем процедить и вылить в ванну. Такая ванна не только успокаивает, но и снимает раздражение кожи и увлажняет ее.
Такая ванна прекрасно снимает раздражение кожи, зуд, устраняет сухость и шелушение, делает кожу мягкой и бархатистой. Для приготовления ванны потребуется 300 г овсяных, рисовых или миндальных отрубей. Поместить отруби в чистый мешочек из шелка или марли и опустить в теплую ванну. Такой мешочек можно использовать 2–3 раза, каждый раз слегка просушивая его. После ванны нужно ополоснуться под теплым душем, затем смазать влажную кожу кремом.
Медовая ванна хорошо успокаивает нервную систему, кроме того, она благоприятно влияет на кожу, делает ее более эластичной и нежной.
1. Для ванны потребуется 200–250 г меда. Добавить его в ванну, наполовину наполненную теплой водой, затем долить воду до нужного уровня. Принимать 15 мин, потом ополоснуться под теплым душем, смазать кожу кремом и лечь в постель.
2. 100 г меда, 100 г пчелиного воска. Воск растопить и смешать с медом. Добавить смесь в ванну, наполовину наполненную теплой водой, затем долить воду до нужного уровня. Принимать 15 мин, потом ополоснуться под теплым душем, смазать кожу кремом и лечь в постель.
3. 200 г меда, 100 мл сока алоэ. Добавить мед в ванну, наполовину наполненную теплой водой, затем долить воду до нужного уровня, влить сок алоэ. Принимать 15 мин, потом ополоснуться под теплым душем, смазать кожу кремом и лечь в постель.
Пенистая ванна
Пенистые ванны особенно рекомендуются тем, кто хочет похудеть. Но не стоит принимать их слишком часто, тем более при каких-либо проблемах, связанных с сердечнососудистой системой. После этой ванны необходимо отдохнуть на диване или в постели не менее 30 мин.
Известно, что египетская царица Клеопатра отдавала предпочтение молочным ваннам, которые, по легенде, делали ее кожу шелковистой и светящейся. Молоко содержит комплекс полезных веществ и витаминов, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности организма человека. Оно благотворно влияет на состояние кожи, а также успокаивающе действует на нервную систему. В молоке есть витамины группы В, причем в больших количествах. Они способствуют омоложению кожи и разглаживают ее.