365 советов беременным и кормящим

Примерно через полтора часа еще раз проверьте цветовые образы: если они синего цвета, значит, все в порядке.

Поговори со мной

Не забывайте, поглаживая живот, постоянно говорить о том, как вы любите своего ребеночка. Добивайтесь того, чтобы ребенок чувствовал себя в вашем животе прекрасно, старайтесь объяснять ему все происходящее.

Этот способ общения с ребенком дает стабильную эмоциональную связь с матерью на протяжении всей его будущей жизни. В родах взаимная поддержка матери и плода существенно облегчает весь процесс.

В течение 2–3 дней записывайте, в какое время обычно начинает шевелиться малыш и сколько это продолжается. Выберите определенный час, когда малыш шевелится каждый день. Например, утром вскоре после вашего пробуждения положите руку на живот и, слегка его поглаживая, пожелайте малышу доброго утра. Однако не забывайте о том, что, если вы поглаживаете живот по вертикали, вашему мужу нужно будет выбрать другое направление.

Поглаживая живот, расскажите ребенку, чем вы хотите заняться в течение дня, что вам приснилось. Не забывайте спеть ребенку песенку. Вскоре малыш привыкнет к вашим прикосновениям, звукам вашего голоса. Опытные мамы знают: иногда, когда они поглаживают живот, малыш «отвечает» им толчком прямо в руку. Это говорит о том, что общение между матерью и ребенком налажено.

Будущему папе

Будущий папа может помочь своей любимой беременной женушке своей поддержкой, пониманием и терпением. В общении с беременной не стоит слишком сильно настаивать, спорить или обвинять. Не зря в древней славянской традиции было принято не беспокоить будущую маму неприятными вестями, мрачными событиями или грубыми словами. Если конфликтов совместно не удается избежать, то помочь в такой ситуации сможет совместный поход к хорошему психологу, который разъяснит обоим супругам особенности их нового положения.

Отношение к беременной в народных традициях

В основе традиционного отношения к беременной лежали представления о продолжении рода. Народная традиция опиралась на тонкое знание законов природы и психологии человека и младенца как до его рождения, так и в первые годы жизни. Наблюдательные и смекалистые деревенские жители знали, что благополучие ребенка закладывается тогда, когда он находится в утробе матери. Сама беременная женщина, как правило, скрывала факт беременности. Как только домашние начинали догадываться, что женщина беременна, в их отношении к ней проявлялись повышенная забота и чуткость: женщину переставали упрекать, если она вздумает прилечь, старались ее не расстраивать, не бранить, уберегали от тяжелых работ. Явная и даже нарочитая заботливость домашних, начиная с момента, когда беременность становилась заметной, постоянно возрастала по мере приближения родов и достигала наивысшей точки непосредственно перед ними. Чем ближе дело к родам, тем настойчивее опекали беременную, отстраняли ее от работ, связанных с поднятием тяжестей и требующих напряжения и больших физических усилий.

Правила поведения в семье беременной

Нельзя отказывать беременной в покупке – это создает ей хорошее настроение.

На праздники не обойдите ее подарком. Гости, придя в дом, где есть беременная, просто обязаны порадовать ее гостинцем. Нельзя оскорблять и ругать беременную даже за глаза, устраивать в ее присутствии скандалы, драки. Нельзя таить на нее обиду.

Необходимо удовлетворять все ее желания и прихоти в еде.

Необходимо оберегать беременную от всего некрасивого и уродливого, следить, чтобы она не испугалась.

Необходимо, чтобы беременная смотрела только на красивое и особенно на красивые человеческие лица, чтобы будущий малыш был красив и здоров. Можно рассматривать альбомы по искусству.

Беременную следует ограждать от тяжелых работ, особенно связанных с подъемом тяжестей, от резких движений.

Близким необходимо исключить ситуации, связанные с риском падения и ушиба, – это может привести к травме, вызвать преждевременные роды.

В то же время не следует ограничивать двигательную активность беременной. Ей полезны ходьба, наклоны, повороты, которые помогают благополучно разродиться.

Необходимо окружать беременную атмосферой доброжелательности и чуткости, заботы и ласки, так как их отсутствие портит характер младенца.

Приметы и беременная

Издавна появились приметы, связанные с поведением беременной, родами, характером ребенка, его внешностью.

Если живот беременной острый, будет мальчик, если круглый, будет девочка. Легкие три месяца беременности – к рождению мальчика, тяжелые – к рождению девочки.

Также беременная не должна была ничего шить, резать или латать, не то у ребенка на щеке будет родимое пятно.

Беременная не должна переступать через земные плоды (редьку, свеклу, картофель и т. д.), иначе у нее может случиться выкидыш. Мол, не уважишь плод матушки-земли, переступишь через него – и земля твой плод не уважит, в себя возьмет.

На одежде беременной узлов не должно быть – узел завязывает ребенку выход в мир. Будущая мама не должна иметь дел с веревками (прямая ассоциация с пуповиной, которая может задушить ребенка) и наматывать нитки.

Ребенок родится мертвым, если беременная перед родами острижет волосы (в них жизненные силы), нарисуют ее портрет или в семье качают пустую колыбель.

Но некоторые приметы обещали счастье и удачу. Например, рождение в сорочке (имеется в виду маточная «сорочка») было свидетельством счастливой судьбы новорожденного.

Повстречать беременную считалось к удаче. Уход за беременной женщиной излечивал от бесплодия.

Объект раздражения

Среди прочих особенностей, сопровождающих беременность у будущей мамочки появляется еще одна ярко выраженная черта – раздражительность. Причин появления раздражительности много: это и гормональные изменения, и повышенная эмоциональная чувствительность, и новое для ее души и тела состояние ожидания ребенка. Раздражать женщину, ожидающую ребенка может все. Резкие запахи, громкие звуки, слишком выраженный вкус продуктов может привести к недомоганию. Часто предметом раздражения становится, как это ни парадоксально, ее любимый муж. И если с неприятными вкусами, звуками и запахами можно справиться, просто стараясь избегать посещения, к примеру, парфюмерных магазинов, рынков, бакалейных отделов, то с людьми дело обстоит немного сложнее. Подсознательно, а иногда и сознательно будущая мамочка начинает обвинять мужа во всех тех неудобствах, которые ей приходится терпеть во время беременности: тошнота по утрам, тяжесть в ногах, слабость и недомогание – причиной всего этого она видит мужа. И если у него хватит терпения отнестись снисходительно к раздражительности жены, не раздражаясь самому, будущее вознаградит его за это. Важно осознать: капризы, раздражение, плаксивость продиктованы вовсе не вздорным характером, а изменениями гормонального фона организма будущей мамы.

Проблемы ног

Если у вас стали различимы подкожные вены (в виде голубой сеточки), значит стенки ваших кровеносных сосудов предрасположены к расширению (обычно эта проблема встает на позднем сроке). Не отчаивайтесь – лучше предпримите кое-какие меры для предотвращения чрезмерного расширения вен:

– постарайтесь избегать поднятия тяжестей, излишнего напряжения мышц брюшного пресса;

– продолжительное стояние или сидение вам противопоказано, лучше прогуляйтесь лишний раз;

– если уж вы сидите или лежите в течение длительного времени, то попытайтесь придать ногам возвышенное положение;

– посоветуйтесь со своим врачом относительно возможности ношения специальных эластичных чулок или колготок.

Эти мероприятия облегчают движение крови по сосудам нижних конечностей, а значит – разгружают и подкожные вены. Не забудьте про витаминные препараты – витамины С и Р укрепляют стенки кровеносных сосудов и тем самым препятствуют их чрезмерному расширению.