44 психологические ловушки и способы их избежать

Ловушка № 20 «Ни себе, ни людям»

Прямо из предыдущей ловушки очень многие, страдающие от комплекса неполноценности, попадают еще в одну западню. Им кажется, что не только они не достойны лучшей доли, но и другим она тоже заказана. Помните про собаку на сене, которая сама не ест и другим не дает? Это как раз про таких страдальцев.

В ловушку «Ни себе, ни людям» попадают те, кому не удалось избавиться от классического комплекса неполноценности. Депрессивный посыл «Я хуже других» дополняется у них агрессивным тезисом по отношению близким людям: «Ты тоже не лучше других». Обычно этот вариант развивается в семьях, где неуверенные в себе родители начинают «тюкать» несчастного ребенка, внушая ему свои же комплексы.

«Уж если я не смог, то тебе уж куда… Да ты только посмотри на себя… Тебя нельзя пускать в приличное общество…». Внутри у родителя звучит: «Меня не пускают в приличное общество… Я не смог добиться этих вершин». Там, внутри, сидит тот самый обиженный ребенок, которого в чем-то обделили. Он несчастен и хочет, чтобы это несчастье с ним разделил весь мир.

Такой человек никому не дает права на счастье. Своим детям (или другим близким) он попросту обрезает крылья, не давая подняться выше этих комплексов, не давая возможности разглядеть свою судьбу, свой способ реализации, свое счастье. Результатом становится загубленная жизнь окружающих и постоянная грусть, подавленность, доходящая до депрессии, а порой и нежелания жить.

Как избежать ловушки «Ни себе, ни людям»

Шаг 1. Измените отношение к своим и чужим ошибкам и недостаткам

Вы уже знаете, что необходимо начинать с себя.

Дайте другим жить своей жизнью, совершать свои ошибки и стремиться к своим достижениям. Не надо быть радаром, чутко улавливаюшим все вокруг с целью найти повод поругать, пожурить, научить жизни. Разверните ваш объектив на себя, примените все ваши прогрессивные технологии по выискиванию ошибок к себе, любимому, хотя бы в течение одного дня. Что, вам уже расхотелось это делать? Вот и прекрасно!

Шаг 2. Зеркало

Когда кто-то совершает что-то с вашей точки зрения плохое, глупое – срочно найдите три причины, за что можно человека похвалить, поддержать, утешить. Пусть это будет даже мелочь и совершенно не по тому поводу, из-за которого возникли проблемы. Это нужно сделать в течение одного дня. Поначалу это будет невероятно сложно для вас. Но, научившись поддерживать других, вы почувствуете свою силу и уверенность, ваш личный уровень тревожности опустится, и вы сразу оцените это.Помните, «Относись к другим так же, как бы ты хотел, чтобы они относились к тебе».

Шаг 3. Полезные слова – похвала и благодарность

Перестаньте сомневаться, когда слышите хорошее о себе. И уж тем более не оправдывайтесь в ответ на комплименты, мол, ну что вы, я совсем не так уж и хорош. Принимайте добрые слова в свой адрес с достоинством, веря, что вы это заслужили. Тогда вы станете действительно достойным человеком и в своих собственных глазах, и в глазах окружающих. В результате этого изменится и ваше отношение к окружающим.Но и сами не скупитесь на похвалу и благодарность. Обратите внимание сколько раз вы за день говорите «спасибо». Это простое слово может изменить очень многое. Помните, что человек чутко реагирует на похвалу и благодарность и всегда будет лучше относиться к тому, кто его хвалит и благодарит. Если хотите подружиться с кем-то (в том числе и с собственном ребенком), то хвалите и благодарите его.

Ловушка № 21 «Ловушка комплекса превосходства»

Откуда берется чувство «я лучше всех»

Комплекс превосходства – это не что иное, как оборотная сторона комплекса неполноценности. Человек, в глубине души чувствующий себя ущербным, начинает изо всех сил пытаться доказывать окружающим, что он не только не хуже, но лучше всех. Человек начинает выпячивать собственную персону, преувеличивать свою значимость для других. Ему хочется быть самым «крутым», он стремится к власти, ему необходимо подчинять себе других, а самая сокровенная его мечта – чтобы при его появлении все вставали, снимали шляпы, а затем падали ниц.

Человек с комплексом неполноценности выглядит робким и застенчивым, а маска превосходства обычно делает человека высокомерным, склонным осуждать и винить во всем других, и даже унижать, оскорблять их. Бывает, что такие люди удостаиваются одобрения и даже восхищения окружающих: мол, был в детстве такой закомплексованный, а вот преодолел себя и каким стал орлом! На самом деле комплекс не преодолен, а лишь замаскирован. Если лишить такого человека внешних атрибутов власти и превосходства, он становится жалким и несчастным.

Как выбраться из ловушки комплекса превосходства

Шаг 1. Растопите лед своих комплексов

Комплекс превосходства вырастает из желания доказать другим, что вы чего-то стоите. Так, ребенок, чувствовавший себя беспомощным перед сильными и властными родителями, может во взрослой жизни, сам того не осознавая, продолжать доказывать родителям (которых, может, уже и нет в живых), что он тоже сильный, властный и могущественный. Чтобы перестать тратить на это бессмысленное занятие свои силы и саму жизнь, есть только один способ помочь себе: обратиться к той части самого себя, которая все еще чувствует себя ущемленной, и дать ей необходимое тепло, любовь и заботу.Поскольку комплекс превосходства вырастает из комплекса неполноценности, то и способы избавления от этих ловушек – схожие. Используйте упражнение из предыдущей ловушки – для устранения комплекса неполноценности, помните про благодарность и поощрение.

Шаг 2. Налаживайте отношения сотрудничества, а не соперничества Большинство людей, которых вам так хочется победить и подчинить себе, готовы сотрудничать с вами добровольно, на равных, и вам для этого вовсе не нужно их подчинять. Вам надо научиться строить равноправные взаимовыгодные отношения. Для этого попробуйте научиться одобрять и поощрять других, признавать их достоинства. Поверьте, это ни в коей мере не ущемит ваше самолюбие. Напротив, только человек, уважающий себя, способен уважать других.

Шаг 3. Научитесь признавать свои ошибки и слабости Если вы считаете себя сильнее других, но при этом не признаете своих ошибок и слабостей – ваша сила мнимая, показная. По-настоящему сильный человек никогда не боится признать, что ошибся, был неправ. Не боится извиниться, попросить прощения. Совершать ошибки не стыдно, их совершают все люди. Стыдно не хотеть исправлять ошибки.

Ловушка № 22 «Ловушка всезнайства»

Вариант комплекса превосходства часто перерастает в еще более опасную ловушку – образ «всезнайки». Такой человек, преодолевая себя, старался победить комплекс неполноценности. Ему многое удалось, допустим, в какой-то области он действительно достиг определенных высот. И вдруг, вместе с чувством превосходства, в нем появляется навязчивое желание – облагодетельствовать все человечество! Ему кажется, что он является признанным авторитетом и просто обязан раздавать советы направо и налево, и невежам, и специалистам. У некоторых еще в школе начинается прогрессирование этого комплекса, причиной которого является очень сильное напряжение. Такие «всезнайки» тянут руку на всех уроках, блистают знаниями и своим рвением импонируют учителям. Но на самом деле их внутреннее напряжение настолько велико, что они боятся не соответствовать этому образу специалиста по всем вопросам.

Очень быстро такой человек пересекает границы области своей компетенции и теперь уже готов всем и каждому объяснять, как надо поступать в той или иной ситуации, куда звонить, что делать. Он готов выдать инструкцию на любой случай! Он стремится заполнить собой все пространство, регулировать круг общения, давать советы и настаивать на выборе той или иной профессии, линии поведения, выборе хобби.

Человек с комплексом «всезнайки» хочет подогнать реальность под себя, что в принципе невозможно. В глубине души он несчастен, так как слишком зависит от окружающих и от того, имеет ли он над ними власть.