Аюрведа: от теории к практике

Представьте, что у вас есть личная проблема, о которой узнали другие люди. Это то же самое, как если бы вы находились в туалете и вас вдруг все увидели. В кино такая ситуация представляется комичной, но самому человеку в этот момент очень нехорошо. Это значит, что ваши проблемы, которые вы уже утрамбовали в неосознаваемую сферу, всплыли на поверхность. И неполадки в толстом кишечнике будут напоминать вам об этих проблемах. Застой в сознании – запор в кишечнике.

В Аюрведе считается, что здоровый кишечник должен опорожняться регулярно в утреннее время, до приема пищи. Все должно происходить вовремя. Если есть запор, проблема с толстым кишечником, это говорит о том, что человек не уважает время, не выполняет определенные действия в нужное время.

Запор может возникать, если есть напряженные отношения в семье, на работе, есть стресс, дисбаланс Вата. Поэтому проблема запора отражает неумение расслабиться, неумение регулировать напряжение и расслабление.

Запор может быть вызван сухостью слизистой оболочки толстой кишки. Сухость – это качество доша Вата. Сухость может быть не только в теле, но и в уме. Это неумение проявлять чувства, эмоции. О таком человеке говорят «сухой», «сухарь».

Запор

Запор – серьезное заболевание пищеварительной системы, которое приобрело уже характер эпидемии. Более 50 % пациентов, которые приходят на консультацию, страдают запором.

Первое, что необходимо сделать пациенту, – избавиться от стереотипов поведения. Нужно помочь себе не только на психологическом уровне, но и на телесном.

Запоры бывают спастические и атонические. Нужно уметь их различать. Если предполагается наличие атонического запора (атония – слабость), слабость кишечника, то необходимо в вечерний прием пищи употреблять больше продуктов, которые усиливают перистальтику кишечника, например чернослива, свеклы. Если такое изменение диеты даст положительный эффект, значит, это атонический запор. Справиться с ним проще. Диета и фитотерапия все поставят на свои места.

Одним из важных критериев наличия дискинезии (нарушение моторики и функциональной активности) толстого кишечника является налет на языке. При нормальном функционировании толстого кишечника налет на языке или отсутствует, или очень тонкий.

В Аюрведе есть еще один важный критерий – тонут ли фекалии в воде. Если фекалии тонут, значит, в организме скопилось много амы, пищеварение нарушено, есть проблемы с агни (огнем пищеварения).

Широко распространенная ошибка, которую допускают люди с дискинезией толстого кишечника, – прием слабительных средств, например александрийского листа (сенна), крушины, препарата сенаде. Вечером принял – утром кишечник опорожнился. Но это не решение проблемы. Прием таких средств снижает тонус толстой кишки и в итоге приводит к формированию зависимости от слабительных.

В Аюрведе считается, что лучше длительно применять мягкех способы, чем использовать экстремальные способы, дающие эффект быстро. Лучше настроить пациента на длительную работу с применением мягких методов, чтобы не было травматичного воздействия.

Следующая ошибка – кишечные орошения и клизмы. Такие методы нарушают деятельность Апана-вайю и вызывают серьезный дисбаланс доша Вата. Это может привести к потере веса, бессоннице, беспокойству, неустойчивости стула (запор сменяется диареей), тахикардии, слабости, головокружению. В основном это проявления дисбаланса доша Вата.

Факторы, провоцирующие запор. В первую очередь имеет значение неправильное питание, употребление тяжелой и трудноусвояемой пищи.

Запор может быть сопутствующим заболеванием, например при гриппе. В этом случае запор будет побочным эффектом и нужно излечиться от основного заболевания – гриппа.

Запор может возникнуть на фоне повышения температуры при инфекционных заболеваниях.

Запор может быть спровоцирован поздним пробуждением. Время после 7.00 – это период, когда меридиан толстого кишечника уже неактивен и кишечник не опорожняется или опорожняется с трудом.

Следующий фактор, провоцирующий развитие запора, – отсутствие привычки вовремя опорожнять толстый кишечник. Например, при позднем подъеме и спешных сборах на работу человек не уделяет должного внимания потребностям своего организма. Даже если есть позывы к опорожнению кишечника, спешащий человек не считает важным это сделать. Постоянное подавление позывов приводит к длительным запорам, избавиться от которых сложно.

Есть правило: если пациент не избавился от запора, трудно лечить у него другие болезни.

Следующий провоцирующий фактор – употребление продуктов или напитков, оказывающих осушающее (диуретическое) действие. Причиняют вред злоупотребление кофе и чаем, Это сушит организм и провоцирует развитие запора.

Имеет значение и медикаментозный фактор – прием лекарств. В этом случае запор является побочным эффектом того или иного лекарственного препарата.

Еще одна причина возникновения запора – малоподвижный образ жизни, например при вынужденном нахождении на постельном режиме.

Факторы, возбуждающие доша Вата, тоже могут провоцировать запор: бессонница, стрессы, перевозбуждение, страхи. В частности, длительный просмотр телевизора чрезмерно возбуждает не только умственно, но и физически. Отрицательно влияет резкая смена обстановки при переездах, изменении места жительства. Длительное нахождение человека над землей в движении, в поезде, в самолете, в автомобиле – все это возбуждает доша Вата и может стать причиной запора.

Типы кишечника:

• Жесткое состояние толстой кишки свойственно доша Вата. Запоры нередко бывают хроническими и упорными, для их лечения на какое-то время могут потребоваться сильнодействующие слабительные.

• При мягком состоянии толстой кишки кал рыхлый или маслянистый. Это состояние более характерно для доша Питта, так как Питта присуща маслянистость. В случае запоров помогают мягкие послабляющие средства, например теплое молоко.

• Промежуточное состояние толстой кишки присуще доша Капха. Здесь требуются более сильные послабляющие средства или более длительное лечение.

Лечение

Общее правило при лечении запоров – дать рекомендации по соблюдению режима дня. Необходимо вовремя ложиться и вовремя вставать. Акцентируйте внимание на раннем подъеме – не позднее 6.00–6.30. В идеале можно вставать еще раньше. Приучаться к этому рекомендуется постепенно.

Необходимо нормализовать агни. Наличие запора говорит о том, что есть проблема с огнем пищеварения. Для нормализации агни применяют специальные растения, которые регулируют огонь пищеварения, например состав трикату, который создан специально для нормализации огня пищеварения.