Аюрведа: от теории к практике

Для восстановления голоса после перенесенного ларингита применяют аир в смеси с гхи (смешать по 1/2 ч. ложки того и другого). Принимать 3 раза в день.

Лечение ларингита, протекающего по типу Питта. Применяются растения с горьким вкусом: куркума в смеси с гхи. Компоненты смешать в равных частях, подержать несколько минут во рту, затем проглотить.

Лечение ларингита, протекающего по типу Капха. Используются растения, которые снижают уровень доша Капха и оказывают отхаркивающее действие. Например, полезны гвоздика, аир, куркума. Можно использовать композиции, в состав которых входят эти растения, в частности «Оджас».

Существуют специальные аюрведические сигареты нирдош. В их состав входят солодка, базилик, куркума, имбирь, гвоздика. Для нас непривычно, что курение может быть лечебным методом, но, если это лечебные травяные сигареты, можно их использовать, особенно людям типа Капха. Описано курение для лечения заболеваний типа Капха.

Р. Дальке рекомендует при проблемах с голосом задать себе такие вопросы:

• Чему соответствует мой голос (настроению, профессии, общественному положению)?

• Привлекает ли мой голос внимание к себе или старается спрятаться? Соотносится ли он с моими претензиями к жизни?

• Могу ли я доверять своему голосу и говорить спокойно? Производит ли он хорошее впечатление?

• Могу ли я в споре свободно сказать все, что думаю?

• Какое чувство угнетает мой голос? Соответствует ли оно моему душевному настрою?

• Зависит ли мой голос от определенного настроения или же оно беспрестанно меняется?

Подведем итоги

«Задача при хрипоте состоит в том, чтобы говорить потише и научиться молчанию, что в физическом смысле ведет к осторожности, а в духовном – к самоуглублению. Это необходимо, ведь речь идет о физическом и душевном здоровье. Только тогда можно возвратить голос». [2]

Для лечения всех вышеперечисленных заболеваний рекомендуется использование ароматерапии. Есть специфические масла, эффективные именно при заболеваниях верхних дыхательных путей, например каяпут. Эфирное масло каяпута особенно полезно для людей типов Вата и Капха.

Эфирное масло фенхеля уравновешивает все три доша.

Эфирные масла можно использовать как ароматерапию, применяя в аромалампе, а можно применять для полоскания горла.

Эфирное масло аниса больше подходит для людей типа Вата и Капха, а доша Питта оно усиливает.

Эфирное масло лимона подходит для всех типов конституции.

Эфирное масло чабреца эффективно для людей типа Вата и Капха и усиливает доша Питта.

Эфирные масла душицы, корицы, гвоздики больше подходят для людей типа Вата и Капха, так как характеризуются острым вкусом и согревающим действием.

Тонзиллит

Этиопатогенез и симптомы с позиций Аюрведы

Обычно тонзиллит возникает у людей, которые сдержанны в общении или которым приходится при общении сдерживать какие-то слова. Часто этому сопутствует страх открытого самовыражения. Поэтому слова как бы застревают в горле. А на практике это проявляется воспалением нёбных миндалин, которое часто протекает в хронической форме. Примерно 15 % детей и 10 % взрослых страдают хроническим тонзиллитом.

«Простуда всегда возникает в бытовых ситуациях, которые воспринимаются как лишняя, ненужная нагрузка, когда все надоело настолько, что и “дышать невозможно”. Неудивительно, что и миндалины, как один из самых главных защитных органов, в такой ситуации не остаются в стороне. Они распухают, и вы не способны больше “глотать все подряд”. Если у вас именно такое состояние, постарайтесь честно ответить себе на вопрос: что же именно вы не хотите больше глотать. Глотание – это акт получения, восприятия, принятия во внимание. Этого в данный момент вы совсем не хотите, о чем ясно свидетельствует простуда». [1]

Лечение

Есть эффективные методы лечения тонзиллита, но нужно, чтобы человек научился самовыражаться, общаться. Тогда его слова не будут застревать на уровне миндалин. А если миндалины просто удалить, то проблема никуда не уйдет.

Ниже перечислены общие принципы лечения.

Можно приготовить мазь для смазывания миндалин из меда, аира, кардамона (измельченного) и куркумы. Травяные компоненты берут в равных пропорциях, смешивают и постепенно добавляют мед до получения пасты.

Эффективны полоскания отваром, приготовленным из смеси ромашки, коры дуба и куркумы. Растения смешивают в равных частях, заваривают 1 ч. ложку на 1/2 стакана кипятка. Отвар настаивают 10–15 мин и применяют для полоскания горла до 3–4 раз в день.

Эффективно рассасывание чаванпраша.

При всех типах тонзиллита внутрь принимать трипхалу: по 1/3–1/2 ч. ложки за 1,5–2 ч до сна, запивать теплой водой, при типе Капха принимать с медом.

Рекомендуется даруна.

Утром натощак и до того, как почистить зубы, взять 1 ст. ложку кунжутного масла и держать его во рту 10–15 мин. Этот метод хорош для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей. А для лечения в кунжутное масло можно добавить масло чайного дерева (не эфирное). На 1 ст. ложку кунжутного масла взять 1/3 ч. ложки масла чайного дерева. Если простого масла нет, а есть эфирное масло, то достаточно добавить всего 1 каплю. По истечении 10–15 мин масло нужно выплюнуть.

Ароматерапия:

• Эвкалипт, корица, сосна, бергамот – для Вата и Капха.

• Лаванда – для всех, особенно для Питта.

• Чайное дерево – антибиотическое действие для всех типов.

• Лимон – для Вата и Питта.

При тонзиллите применяется и йогатерапия. Эффективна симхасана (поза льва). Ее практикуют при всех заболеваниях верхних дыхательных путей, но прежде всего при тонзиллите.