Баня – чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье

Особенно осторожным в парной нужно быть детям и пожилым людям – они острее взрослых реагируют на повышение температуры воздуха.

Итак, если пострадавший вовремя не вышел самостоятельно и упал в обморок (в народе говорят – угорел), немедленно вынесите его в предбанник, где намного прохладнее, чем в парной, уложите его на лавку или диван, по возможности обложив горячими грелками, похлопайте по щекам, дайте понюхать нашатырь или разотрите им виски. В прохладном предбаннике мозг начинает снабжаться кровью, и человек быстро приходит в себя. С этой целью при обмороках рекомендуется немного приподнять ноги пострадавшего, стимулировав таким образом снабжение кровью головного мозга. Под ноги следует положить скрученную валиком сумку с вещами, а на голову – салфетку, смоченную холодной водой. При сильном отравлении угарным газом пострадавшему необходимо сделать искусственное дыхание. По возможности угоревшему человеку надо дать чашку черного кофе.

Никогда не приносите в баню травяные настои в стеклянной посуде. Если вы случайно ее уроните, то она непременно разобьется и мелкие осколки разлетятся по всему полу. Представляете, что будет, если наступить на такой осколок босой ногой!

Еще один источник возможных неприятностей – простой шампунь. Эта безобидная на первый взгляд жидкость может попасть в глаза во время мытья головы. А еще шампунь можно разлить, и тогда пол бани превратится в настоящий каток, на котором очень легко упасть.

Как это ни странно, но в бане бывают и случаи отравления. Многие мужчины прихватывают с собой, помимо мочалки и мыла, еще и спиртные напитки. Так вот, алкоголь, во-первых, способствует повышению давления. Во-вторых, после приема спиртных напитков учащается сердцебиение, а у некоторых наблюдается и некоторое помутнение рассудка. Горячий банный воздух негативно влияет на выпившего человека и может спровоцировать сильнейшее алкогольное отравление.

Так что выпивать все-таки лучше после бани и уже у себя дома.

И как вы помните, не следует после окончания банных процедур сразу выходить на улицу. Дело даже не в том, что вы можете простудиться. Просто во время банных процедур ваши поры раскрылись, а это значит, что все вредные вещества, входящие в состав уличного воздуха, немедленно попадут в ваш организм. По той же причине не стоит в комнате отдыха не только курить, но даже находиться рядом с курящими людьми. Канцерогены, никотиновые смолы негативно воздействуют не только на кожу, но и на органы дыхания, от которых также зависит снабжение организма кислородом.

Сезонная баня (зима, весна, лето, осень)

Зимняя парная – расслабляющая

Удовольствие от зимней бани совершенно особенное, ни с чем не сравнимое. Организм человека находится в «зимней спячке», ткани недостаточно снабжаются кислородом, мышцы теряют тонус из-за недостатка движения.

Пар в такой бане нагнетают медленно, постепенно. Температура должна быть не очень высокой. В парной находятся до тех пор, пока процедура приносит удовольствие.

Можжевеловым веником в зимней бане лучше не пользоваться. Для зимы он слишком колючий и обладает чересчур резким запахом. Если кто-нибудь любит еловые и пихтовые веники, то лучше их разбавлять березовыми или дубовыми ветвями.

И осторожнее с контрастными обливаниями. Зимой ледяная вода хороша только для закаленных людей. Но даже им после такого обливания необходимо ненадолго зайти в парную или же принять теплый душ.

Чтобы приучить себя к ледяным обливаниям, надо делать это постепенно, раз от раза снижая температуру. Закаливаться лучше всего начинать летом или осенью и не обливаться ледяной водой, а натирать тело ледяными кубиками замороженных настоев целебных трав.

Полезно зимой поддать пар или подышать над смесью горячей воды с эфирными маслами лимона или ели.

Кроме того, приезжая на участок зимой на один-два дня, можно не останавливаться в доме, который надо долго прогревать. Баню протопить гораздо быстрее. И дров требуется мало и есть на чем приготовить еду.

А еще в маленьком и теплом домике существует ни с чем не сравнимый уют. Особенно это ощущается именно в темные зимние вечера. Неяркий свет, потрескивание дров, завораживающая игра огня…

Если у вас еще нет бани, то лучше всего ее строить зимой. В это время года нет никаких проблем с подъездными путями, а грузовики со стройматериалами не повредят газоны.

Наши предки, которые знали толк в строительстве срубов, активно использовали «зимний» лес, то есть древесину, заготовленную зимой.

Научно доказано, что зимой дерево не растет, активного питания ему не нужно и движение соков в нем приостанавливается. Именно поэтому зимняя древесина более сухая, чем летняя.

Так как «зимний» лес заготавливается, перевозится, хранится и обрабатывается в условиях холода, он довольно долго сохраняет устойчивость к бактериям, гнили и жучкам. Грибок и плесень, приводящие к гниению, возникают только при наличии влаги, тепла и кислорода. В мороз вероятность их появления практически сводится к нуля. Поэтому можно даже не проводить мероприятия по защите древесины.

На морозе выходят из дерева не только смолы, но и насекомые, многочисленные вредители. Еще и поэтому дерево, срубленное зимой, сохраняется лучше. Да и сруб из зимней древесины, как отмечают строители, усаживается относительно равномерно.

Трещины в древесине возникают вследствие быстрой усушки. Бревна «зимнего» дома сохнут медленно, и так же медленно проветривается сруб. При зимнем строительстве происходит дальнейшее вымораживание бревна, что обеспечивает более равномерную усадку и уменьшает образование трещин и перекосы конструкции.

Зимнее строительство почти ничем не отличается от строительства в любое другое время года. Нужно только соблюдать некоторые правила.

При больших морозах (температуре ниже минус 25 °C) дерево становится хрупким, и работать с ним надо осторожно.

Поэтому, если зима ожидается холодной, предпочтительнее ставить баню из готовых частей.

Некоторые ограничения существуют и в отношении применения кровельных материалов. Ограничения касаются только кровель на основе битума, в частности гибкой черепицы. Хранить упаковки следует в теплом помещении, а укладывать такую черепицу при температурах ниже минус 10–15 °C крайне нежелательно. Но большинство материалов не имеют технологических ограничений для использования зимой.

Отделочные работы делать сразу не рекомендуется. Надо дать бане немного отстояться, а за отделку следует приниматься с наступлением тепла.

Весенняя парная – оздоровительная

Самое время попытаться сбросить лишние килограммы. Однако слишком часто баню посещать не рекомендуется, так как это создает лишнюю нагрузку на организм. Даже если вы очень сильно хотите сбросить вес к лету, посещайте баню по установленному графику, иначе подорвете здоровье.