Бросаем курить за два вечера. Руководство к действию. Полный курс

Плюс условия курения влияют на состав дыма. При интенсивном курении концентрация ядов в нем растет в геометрической прогрессии. По отдельным компонентам 8-10 раз. И это не преувеличение.

На пачках принято указывать цифры, характеризующие концентрацию некоторых ядовитых веществ в дыме. Будет полезно знать, в каких условиях делают эти замеры. Согласно «ISO», их проводят на курительной машине, которая делает затяжку лишь раз в минуту на 2 секунды, объемом в 35 мл. Обычно курильщик затягивается глубже и чаще. Вы всегда курите одинаково медлительно? Если нет, то забудьте об официальных циферках, Ваша доза существенно выше.

Более правдивые цифры дает канадский метод (затяжки в 55 мл через каждые 30 секунд с заклеенными вентиляционными отверстиями в фильтре). Но итоговые цифры там совсем другие, и на пачках они уже не публикуются.

Также на состав дыма могут влиять физические параметры окружающего воздуха. Чем ниже его температура и больше влажность, тем больше он выступает в качестве хладагента, влияя на процесс тления и, следовательно, на содержание ядовитых веществ. В студеную зиму 2009 года в центральной части России СМИ настойчиво рекомендовали отказаться от курения на холодном воздухе. Тем, кто постоянно живет в условиях низких температур, тоже будет полезно иметь в виду – дым дыму рознь.

Опять же, когда приводят данные в граммах, миллиграммах, а, тем более, микрограммах, то сознание представляет что-то невесомое и такое же безобидное, заметное разве что в микроскоп.

На самом деле, эти микрограммы весьма осязаемы. К примеру, 1 грамм – это кубик воды с гранями в 1 см. Такая весьма увесистая «капля» получается. А, например, 25 миллиграмм– это столбик воды с основанием в 1х1 мм и в высоту в 2,5 сантиметра. Если учесть, что вода – это достаточно тяжелая субстанция, то можно представить, какой объем займут менее плотные вещества, например, ядовитые газы в Ваших легких. Те же микрограммы табачной смолы заметны, когда конденсируются на поверхность пепельниц, притом, что это лишь считанные проценты от вылетающего дыма.

Так что помните, что эти цифры не так уж ничтожны, и не пренебрегаете ими, особенно когда речь идет о ядах и о Вашем здоровье.

Наркотики, как есть

(на основании открытых источников)

Вход в Ад через врата Рая

(Путевой указатель)

Нравится Вам это или нет, но никотин, кроме того, что является сильнейшим ядом, обладает и наркотическим воздействием. Говоря прямо, является наркотиком.

То, что ученые выясняли с помощью пробирок и экспериментов на мышках, мы с Вами познали на собственной шкурке, по тяжести избавления.

Что из себя представляют наркотики в целом и никотин в частности?

Для многих из нас слово «наркотик» звучит пугающе. Если же не ограничиваться тем узким значением, которое обычно придается этому слову, то каждый из нас имеет дело с ними каждый день. Причем с достаточно сильными и в серьезных дозах, на фоне которых никотин не котируется.

Самым близким и самым постоянным поставщиком наркотических веществ для нас является наш собственный организм (хвала Создателю).

Любое живое существо на земле – это, грубо говоря, биохимическая машинка.

Биохимия работает при передаче нервного импульса от нейрона к нейрону, биохимией определяется эмоциональный фон, настроение, все, что относится к продолжению рода, гормональные возрастные сдвиги. Биохимия пронзает нас насквозь и сопровождает во всех жизненных ситуациях. И чем круче перепады, тем сильнее фонтанируют биохимические источники. В минуты опасности внутренняя химия помогает мгновенно мобилизовать наши тела. Если все же организм получит повреждения, то и в этом случае он не остается без ее поддержки: она снизит болевые ощущения, позволяя уйти от опасности, спасти жизнь.

Каждый может вспомнить состояние после пережитой сильной боли. Слабость в теле, легкое пошатывание, шум в голове. Это не просто физическая слабость. Это фонят наркотики. После того, как боль угасла, химия, оставшаяся в крови, продолжает «шуметь», нарушая координацию. Но основную задачу она выполнила: защитила организм от болевого шока.

Насколько сильны внутренние наркотики? Эйфория, любовь, ревность, страх, ужас, горе, гнев, ненависть, ярость, самоуверенность, азарт, восторг, бурное ликование, сексуальное возбуждение, оргазм. Американские ученые выяснили, что при поцелуе организмом производятся вещества, которые в 200 раз сильнее морфина. Нехило, правда? Доставить бурную радость или заглушить боль – это задача для серьезной дозы сильнодействующего вещества.

И никотину такое не под силу, ни в каких количествах.

И при этом никакой зависимости от собственных внутренних наркотиков? Не так все безоблачно.

Широко известен эксперимент, в ходе которого крысам в мозг к центрам удовольствия вживили электроды. При подаче на них сигнала крыса получала сладкую порцайку дешевой радости. Сигнал вызывался нажатием на кнопки, доступной крысам. Они быстро сообразили, что простой клик гарантирует блаженство. «Нажми на кнопку – получишь результат…». Результат получился неутешительный. Многие особи доводили себя до самоубийства. Отказавшись от еды и других потребностей, они до последних минут давили на заветную клавишу.

Это зависимость от внутренних наркотиков.

Заплати денежку и получи желанную покупку. Если этот ритуал становится на рельсы, то это уже зависимость. И конкретно такая зависимость называется шопоголизм. Как у любой болезни, у нее тоже могут быть легкие и тяжелые формы. Опусти монетку в кассу и получи положительный сигнал в центр удовольствия. «Крысиную кнопку» не напоминает? Заодно вспоминаются манипуляции с дежурной сигареткой, игромания, интернет и ТВ зависимость и другие забавы, которые хороши, пока они зависят от нас, а не мы от них.

Люди, страдающие лишним весом, тоже отчасти являются жертвами собственной наркосистемы и неправильного работающего мышления. Мысли о собственной фигуре доставляют неприятные переживания. Что может их ослабить? Правильно, добрая порцайка внутреннего наркотика. От чего его можно получить? Конечно, от вкусной еды. И подсознание подталкивает страдальца заесть неприятные мысли. На определенное время это помогает – неприятные мысли теряют остроту. Но через некоторое время они возвращаются, провоцируя на очередной перекус. Замкнутый круг.

Помимо силы воздействия, на зависимость влияют: простота получения наркотика, гарантированное достижение ожидаемого состояния и скорость.

Пробежав по этим пунктам можно понять, что «наркосистема» по своей сути ленива. Чем проще и быстрее получаем результат, тем лучше. Казалось бы, сама природа подготовила нас к зависимости от наркотиков. Лень как двигатель регресса. Регресса отдельного человека и всего человечества.

Да, действительно так. И все же… не совсем.