перебор – это не хорошо), а из-за того, что в среднем у современного человека и так наблюдается нехватка этого элемента в рационе. Если почитать
форумы, сообщества и прочие места, где общаются люди, старающиеся выстроить здоровую систему питания, изменить фигуру, вытопить жир или нарастить мышечную массу, одним из лидеров по темам будет «не могу добрать белок».