Фитнес для лица. Система Ревитоника

Лоб широким и низким, или, наоборот, высоким и узким, глаза слишком выпуклыми или излишне глубоко посажеными (Рис. 1).

Рис. 1. Разные типы лиц

Если заметили, во всех таких случаях присутствует слово «слишком». Изменения могут коснуться и челюсти и формы носа. И таких вариантов будет немало, учитывая всевозможные направления смещения костей в трех плоскостях, в том числе и различные асимметрии лица.

А вот тип лица на рис. 2 считается аристократическим. Кости такого черепа, находящиеся в наибольшей гармонии и балансе, действительно обеспечивают характеру его владельца наибольшую уравновешенность и стабильность.

Рис. 2. Прямоугольное лицо

И все это связано с тем, что гармоничный человек имеет меньше «паттерных масок», которые спазмом держат его лицо, оставляя на нем перманентный рисунок брезгливости, осуждения, неудовлетворенности жизнью.

С точки зрения «правильной конструкции», обеспечивающей лицу его владельца долгую молодость (при наличии одинаковых исходных данных), наиболее «жизнеспособно» лицо, вписывающееся в прямоугольник, когда ширина лба примерно равна ширине скул и челюсти.

Априори считается, что разные формы лица (круглые, длинные, квадратные, сердцевидные, ромбовидные, овальные, грушевидные), вписывающиеся в контуры геометрических фигур, являются генетической данностью и каждой из них соответствует свой психотип.

Разная форма лиц

Понятно, что подобная многовариантность определяется определенной постановкой костей черепа, которая зачастую является не совсем корректной. И на самом деле эти формы лицевой части черепа, подпадающие под рубрику «генетических», не всегда являются таковыми.

Чтобы понять, каким образом кости черепа могут влиять на тип лица и быть виновниками его старения, коснемся такого понятия, как краниосакральный ритм.

Первичное дыхание тела

Краниосакральный ритм

Я уже говорила в самом начале, что мышцы натянуты на череп, кости которого представляют собой подвижную биомеханическую конструкцию. И именно сложные законы их взаимодействия определяют облик и молодые черты лица.

Ведь наш организм представляет собой саморегулирующуюся и самоорганизующуюся систему, в которой ежесекундно происходит самосборка. Организм сам решает, как ему трансформироваться, чтобы принять максимально комфортную для хозяина форму с учетом всех тех деформаций, что «хозяин» причинил ему на этот момент. К сожалению, «по жизни» мы ухитряемся вредить себе по максимуму, с трудом понимая нужды организма. Бедные наши мышцы и фасции, они буквально запутываются в «гордиевы узлы», «разрубить» которые иной раз сможет лишь остеопат или специалист по краниоскральной терапии. Предполагаю, что сии термины большинству незнакомы, поскольку по этим направлениям мы отстали и от Европы, и от Америки и даже от Востока. Такие приемы имеют остеопатические корни, начало которым было положено в начале 20 века американцем Вильямом Гарнером Сазерлэидем, который перенес принципы науки остеопатии на черепные швы. Термин «остеопатия» идет от др. греческого слова остео – кость + патос-болезнь, заболевание. Поэтому специалист по краниосакральной терапии может влиять не только на баланс мышц, но и на баланс черепных костей.

Хотя подозреваю, что если мысль, что на мышечную часть черепа (жевательные, крыловидные мышцы) мы еще можем как-то воздействовать, кажется допустимой, то на костную часть черепа – уже полным абсурдом. Но так кажется лишь на первый взгляд. Долгое время европейские врачи считали, что швы окостеневают в раннем возрасте, превращая череп в единую жесткую конструкцию. Но оказалось, что стыки между швами состоят из волокон коллагена и эластина, которые на всю жизнь сохраняют свою растяжимость и упругость. Это позволяет черепу здорового человека «дышать», расширяясь и сужаясь на 2–4 мм каждые 8-12 секунд. Сазерлэнд первым обнаружил этот процесс, после чего разработал приемы своей терапии, назвав ее краниосакральной (в переводе с латыни – черепно-крестцовой).

Поэтому то, что многие российские медики до сих пор упорно продолжают утверждать, что череп – это неделимая конструкция, говорит лишь о их невежестве в этом вопросе.

А ведь еще Гиппократ в своей работе «О повреждениях головы», вышедшей в 400 году до нашей эры, описывая строение черепа и черепных швов, утверждал, что они не спаяны друг с другом, а соединены подвижно.

Для обеспечения нашего здоровья все наши органы и кости должны двигаться в правильном ритме, амплитуде и направлении движения. И движения каждого из них (как в продольном, так и поперечном направлении) должны сливаться в резонанс с единым краниосакральным ритмом, идущим от затылочной кости по позвоночнику до крестца. Если нарушен этот ритм, то возникают сбои в работе организма.

Если ритм здорового человека составляет 6-10 циклов в минуту, то у тяжелых больных это число снижается до 2–3 или увеличивается до 20. Вообще, ритм может сказать очень многое о состоянии здоровья пациента: опытный остеопат, прощупывая его, считывает информацию, как хороший диагност-китаец – с пульса. Восстановление ритма ведет к заметному улучшению состояния, здоровья, в первую очередь психоэмоционального (Рис. 1).

Рис. 1. Проведение краниосакральной терапии

Кроме того, улучшается сон, зрение, проходят головные боли, мигрени, боли в спине, сколиозы компенсаторного характера, некоторые виды аллергий, нормализуется давление, в том числе и внутриглазное, внутричерепное и многое другое.

Именно приемы остеопатии и краниосакральной терапии позволяют раскручивать все узлы и запутанности фасций, причем не только мышечные, но и сосудистые. Эти техники помогают вывести организм из «патологических зацеплений», вернуть его к той изначальной точке, с которой мозг будет в состоянии снова, как бы «с чистого листа», взять командование на себя.

Вместе со здоровьем эти техники возвращают молодость и красоту лицу. Поскольку оказалось, что наши черты лица зависят не только от генотипа, но зачастую и от неправильно поставленных костей черепа.

Интересно, что на Западе многие эстетисты (по-нашему, косметологи) изучают основы краниосакральной терапии и используют их в своей практике, но, правда, с единственной целью – добиться состояния релакса у пациента. Это благотворно влияет на его самочувствие, а следовательно, и на эстетику лица, вызывая расслабление спазмированных мышц и улучшение кровообращения. Но оказалось, что возможности краниосакральной терапии в эстетике этим не ограничиваются. И за техники, помогающие восстановить черты лица, мы должны должны поблагодарить отечественных медиков. После перестройки российские специалисты по краниосакральной терапии и остеопаты воплотили мечту Никиты Хрущева: «догнать и перегнать» Америку. И модернизированные ими техники стали способны давать яркий эстетический эффект. Ревитоника, в свою очередь, перевела профессиональные методики остеопатии в русло самомоделирования и самопомощи. Приемы эти получились максимально простыми, и при правильном выполнении дают удивительные результаты, позволяя убрать мимические морщины на лбу, разгладить складочки у углов рта, увеличить разрез глаз, поднять брови, улучшить форму губ. В результате лицо, меняя свою форму и овал, становится более красивым, таким, каким его задумала Природа.

В получении таких эффектов нет ничего нереального или фантастического, если вспомнить медицинскую аксиому: «Всякое поражение имеет свои причины». В случае вышеперечисленных эстетических дефектов их две основных – физические и психоэмоциональные. Последние оказались для наших мышц и фасций еще более опасными, чем первые: когда мы еще там ударимся или приложимся, в общем, нанесем себе какую-нибудь физическую травму? А стресс… Вот он, всегда тут. Притаился, и дома не дает покоя, и на работе – тут и муж, и дети, и свекровь и начальник, в общем, кровососов пруд пруди… Все эти напряжения (психоэмоциональные и физические), соответственно, сопровождаются и мускульными напряжениями лицевых мышц, которые имеют различные прикрепления на костях черепа. Они-то и перетягивают его, каждая в свою сторону, искажая изначальную форму. Представьте себе, что было бы с нашей головой, если бы в ней зажили (как считает классическая медицина) все черепные швы: спазм жевательных мышц, происходящий перманентно в течение жизни, должен был бы привести либо к полному стиранию зубов, либо даже к их поломке. Этого не происходит только потому, что кости черепа подвижны между собой. И прежде, чем напряжение спазма или растяжения жевательных мышц привело бы к таким катастрофическим последствиям, начинаются подвижки других костей черепа, нивелируя это состояние спазма. Поэтому, с одной стороны, черепные подвижки помогают нам избежать поломок, с другой – со временем приводят к накоплению в черепной структуре различных костных деформаций.