Herramienta de coaching Tarot complementa tu plan de accion

El arcano de la Rueda de la Vida ser'a la sesi'on no 10, lo que nos hace es dise~nar el plan de acci'on para su ejecuci'on. En base a las respuestas obtenidas con el m'etodo Grow, y apoy'andose en las dem'as herramientas, se habr'an determinado la meta principal y los 3 objetivos.

Hay que establecer en cuanto tiempo se espera cumplir los objetivos para alcanzar la meta deseada. Os pongo un par de ejemplos:

– Meta 1: Bajar de peso

– Objetivo 1: Hacer ejercicio f'isico

– Objetivo 2: Evitar el estr'es

– Objetivo 3: Conseguir hacer una dieta saludable

– Meta 2: Mejorar mis relaciones laborales

– Objetivo 1: Potenciar mi comunicaci'on con mis compa~neros

– Objetivo 2: Mejorar mi confianza en lo que hago

– Objetivo 3: Conseguir un mayor rendimiento

A continuaci'on, realizamos un an'alisis FODA (DAFO) para encontrar cu'ales son nuestras Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas durante este proceso.

La siguiente sesi'on no 11 es la carta de la Fuerza, lo que analizamos son las fortalezas y las oportunidades que tiene la persona para poder llevar a cabo su plan de acci'on. Es importante saber con qu'e recursos puede contar para hacer realidad su objetivo.

La sesi'on no 12 es la carta del Colgado, donde analizaremos todas las debilidades y amenazas que posee la persona, puesto ser'an los obst'aculos a tener en cuenta.

La siguiente sesi'on no13, lo que trabajaremos ser'a el primer objetivo, las preguntas poderosas con el cliente estar'an relacionadas con 'el. Se trabajar'a la carta de la muerte, que dispone de una herramienta adicional que es el cuadro de metas. 'Esta herramienta sirve para repasar las metas, por si se ha hecho un proceso de Coaching anteriormente y esos objetivos no se alcanzaron.

Se hace un cuadro y se indicar'an los cambios que se hicieron, gastos econ'omicos, cambios realizados, sacrificios en la empresa/persona, porque ya antes has intentado conseguir una meta y no has obtenido los resultados esperados. Has de revisar y encontrar las nuevas soluciones. Se hace un cuadro con los fallos anteriores, para no volver a repetirlos.

La sesi'on no 14 es la templanza, se sigue trabajando el objetivo primero. Esta carta lo que hace es analizar la comunicaci'on que posees, para conseguir el objetivo, tu capacidad de negociaci'on, capacidad de persuasi'on para poder captar la atenci'on de otras personas y que atiendan tus necesidades. Muchas veces no sabemos pedir lo que necesitamos, la comunicaci'on y el entendimiento no es fluido y se transgiversa todo.

En la sesi'on no 15 se trabaja el objetivo 2. Tambi'en trabajamos el arcano 15 que es el diablo, como una forma de buscar cu'ales son nuestras creencias limitantes, aquellas que nos pueden bloquear y hacer que no consigamos nuestros objetivos. Es importante conocerlas para poder cambiarlas.

En la sesi'on no 16 se sigue trabajando el objetivo 2. Trabajamos el arcano 16 que es la torre. La torre lo que te ense~na, es a salir de tu zona de confort hacia otra zona, la de creaci'on y la zona energ'etica.

En la sesi'on no 17 se trabajar'a el 'ultimo objetivo el 3. Trabajaremos tambi'en el arcano 17 la estrella, donde trabajamos nuestra confianza, seguridad y autoestima.

Finalmente, la sesi'on no18 en la que se contin'ua trabajando el objetivo 3. Tambi'en trabajaremos el arcano 18 la luna, donde nos invita a indagar acerca de la empat'ia que puedas tener con la gente de tu entorno, potenciar tu feedback y Rapport con los dem'as.

Si hemos llegado hasta aqu'i, trabajaremos nuestra comunicaci'on, seguridad, confianza y autoestima, pero si no entendemos a los dem'as, no nos podremos entender a nosotros. Formamos parte de una sociedad y hay que entenderla para poder integrarse en ella, puesto que muchas necesidades surgen precisamente por pertenecer a la misma.

Empezamos la siguiente Fase no 4 de seguimiento y evaluaci'on. Realizamos la sesi'on no 19 trabajando el arcano del Sol. Lo que se pretende es hacer el seguimiento del plan de acci'on, para ver si se est'a siguiendo lo planificado.

Es importante hacerle entender a la persona, que si le acompa~namos hasta aqu'i es porque creemos en su potencial, pero que ha de ser 'el quien ponga toda su fuerza de voluntad en cambiar, para conseguir la meta y objetivos propuestos. Toda esa fuerza parte de su interior, del conocimiento que tenga de s'i mismo/a.

La sesi'on no 20 trabajamos con el arcano del Juicio. Aqu'i llegamos casi al final del proceso. Nos centramos en evaluar los resultados obtenidos, en saber si hemos conseguido alcanzar los objetivos.

Si no los hemos alcanzado, hay que volver a planificar el plan de acci'on y analizar cu'ales han sido los errores, o tal vez, no fuera el momento de plantearse realizar esa meta. Pero lo que est'a claro, es que el proceso de Coaching no habr'a dejado indiferente a nadie, aunque no se hubiese conseguido la meta, es un proceso de evoluci'on enriquecedor. Nadie seguir'a igual que cuando comenz'o el proceso de Coaching.

Cabe decir que, si no se han alcanzado los objetivos, no hace falta hacer las dos sesiones siguientes, pues se puede dejar el proceso de Coaching para m'as adelante o replantear todo el plan de acci'on de nuevo, seg'un las expectativas de la persona o Coachee.

La 'ultima fase no 5 de Control y Cierre, se corresponde a la sesi'on no 21 donde trabajamos la carta del Mundo. Representa el final de tu proceso de Coaching. Aqu'i lo que hacemos es hacer la sesi'on al final del todo, cuando has terminado temporalmente de alcanzar los objetivos.

Controlaremos que se hayan realizado los objetivos, propondremos que la persona pueda seguir aplic'andolos, en una mejora continua de su vida y de s'i mismo/a.

La 'ultima sesi'on no 22 es la sesi'on de Cierre, donde se realiza un resumen de todo el proceso, se le indica al Coachee todo lo que ha alcanzado, o donde han estado los errores que le han impedido alcanzar su meta.

La carta del Loco que se trabaja aqu'i, es el comod'in de los arcanos. Puedes elegir donde trabajarla, si al principio o al final del proceso. Recomiendo que la hag'ais al final, por si no hab'eis querido cambiar ni modificar algo para conseguir vuestros objetivos. No aprendes la lecci'on, no consigues avanzar y te traicionas a ti mismo/a, pero sabiendo cu'al es tu debilidad pudi'endola controlar porque ya la has detectado.

Pero a partir de su an'alisis, puedes decidir realizar esos cambios que no has querido hacer: date una oportunidad de nuevo.

4.3. Proceso de Grupos o Equipos por un Coach

El proceso de Coaching tambi'en se puede realizar a grupos o a lo que denominamos equipos.

Los beneficios del Coaching para equipos son innumerables, puesto que ayuda a fortalecer los equipos de trabajo, definir sus roles y mejorar su funcionamiento interno. El rendimiento del equipo se ve favorecido por un proceso de Coaching, ya que se ver'a una mejora en los resultados obtenidos.