Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко
Шрифт:
Как заметил автор «Потока»: «Чем больше то, что делает женщина, напоминает интересную игру, предлагающую достаточно сложные для применения её навыков задачи, имеющую конкретную цель и обеспечивающую обратную связь, тем больше радости она получает и тем счастливее становятся окружающие её люди». Это важно ещё и для сохранения гармонии в отношениях с нашими близкими.
Подведём итог, любая деятельность, будь то профессия, хобби или домашняя работа, основанная на правилах потоковой деятельности, является наилучшим способом реализации потенциала женщины. И самодисциплина при таких условиях не требует дополнительных усилий, потому что она основывается
Глава 20. Алгоритм
Итак, после прочтения этой части, давайте ещё раз по пунктам разберём, что конкретно делать, чтобы обрести своё призвание и начать участвовать в жизни на полную катушку:
1. Повзрослеть, если вы этого ещё не сделали. Развернуться к жизни и подумать о том, как вы можете ей служить, в чём ваши особенности и как их можно применить.
2. Почувствовать себя частью мироздания и частью общества, ощутить связь с окружающими вас людьми. Осознать, что каждый человек мечтает жить хорошо и счастливо, просто многие из нас заблудились и не могут найти дорогу. Стараться сочувствовать и относиться с пониманием к людям, которые ещё не нашли себя.
3. Начать исполнять своё призвание из того места, где вы находитесь здесь и сейчас; начать поливать семена, которые в вас есть. Через такие действия взойдут спящие таланты, благодаря которым вы постепенно найдёте «своё место».
4. Вы то, во что вы верите. Если вы не искренни в своей вере, то она никогда не будет подтверждаться, потому что не будет находиться на одной волне с истинным состоянием. Разберитесь со своими внутренними убеждениями, при необходимости смените их.
5. Начать участвовать в жизни. Находиться на своём месте и выполнять предназначение нужно для того, чтобы маховик жизни крутился и с вами происходили события, и тогда все остальные блага (удовлетворённость, энергия, деньги, партнёры, нужные люди) приходят бонусом.
Резюме третьей части
Глава 15. Призвание. Часть 1
• Призвание – это путь, по которому должна пройти каждая женщина, и у всех он разный. Откликаясь на собственные ощущения и учитывая свои особенности, мы должны повзрослеть и встроиться в мироздание для выполнения своей индивидуальной функции, то есть перейти от состояния получения в состояние отдачи. А отдавать миру мы можем, выполняя своё дело жизни.
• Необходимо внимательно относиться к современным энергиям: «хочу», «могу», «любви» и «гордыни». Если чрезмерно поддаваться их влиянию, то можно уйти со «своего места» и перестать выполнять предназначение, тем самым утратив вкус к жизни.
• На пути к самореализации совершаемые ошибки – это этапы в развитии личности, которые служат стимуляторами прогресса. Поэтому стоит их воспринимать как возможность извлечь что-то позитивное из ситуаций, а не как личный провал.
• Если человек на «своём месте», то он находится в эпицентре жизни, с ним случаются важные события, у него появляются необходимые ресурсы и люди для выполнения своего предназначения.
Глава 16. Призвание. Часть 2
• Следовать своему призванию это значит взять на себя ответственность за свою жизнь и принять решение идти по зову сердца, невзирая на материальные блага и другие выгоды; это значит делиться своими знаниями и приносить пользу миру.
• Искать себя – это пробовать всё то, к чему тянет, а
не строить гипотетические планы в своей голове.Глава 17. Поток
• Чтобы чувствовать себя счастливой в реализации своего призвания, необходимо заниматься потоковой деятельностью.
• Поток – это состояние, в котором пребывает человек во время занятий тем, что ему нравится, полностью концентрируясь на деятельности, забывая себя и счёт времени. Важными условиями является то, чтобы задача, которая реализуется в процессе была посильна, а получаемые навыки перманентно совершенствовались.
• Чем больше потоковой деятельности, тем счастливее вы себя ощущаете и тем больше делитесь радостью со своими близкими.
Глава 18. Почему потоковое состояние важно для женщины
• Применяя определённые правила, можно сделать любые дела потоковыми. Для женщины очень важно постараться большую часть своей деятельности перевести в потоковую и получать удовольствие даже от рутинных занятий. Всё, что вызывает сопротивление или негатив, нужно по возможности исключить.
Глава 19. Самодисциплина и призвание
• Для женщин сам процесс деятельности так же важен, как и результат, поэтому для эффективной самодисциплины необходимо учитывать свои индивидуальные особенности и выбирать только то, к чему лежит душа.
• Самодисциплина даётся легче тем, кто занимается любимыми делами, потому что основывается на внутренней мотивации.
• Через потоковую деятельность мы можем гораздо легче, быстрее и с удовольствием реализовывать своё призвание.
Глава 20. Алгоритм
• Для обретения предназначения пройдите по шагам алгоритма
Раздел: физиология и биохимия самодисциплины
***
Часть 4. Мозг
Глава 21. Физическое тело
«У человека нет ничего, кроме собственного тела, данного ему на непродолжительное время взаймы, однако человеческое тело способно приносить много радости». Джеймс Кэмбелл
До этой части книги мы много говорили о не совсем материальной стороне вопроса самодисциплины и теперь пришло время узнать, как всё устроено в нашем теле. Чувства чувствами, а все процессы происходят в реальном организме и каждый из них имеет свою специфическую физиологию. Человеческое тело обладает уникальным строением и очень сложно устроено, недаром существует около 3 десятков научных дисциплин, изучающих его под разными углами и на разных уровнях.
Человек не может существовать вне тела и связь с окружающей средой происходит посредством взаимодействия организма с её факторами. Если позволить телу зачахнуть или атрофироваться какой-то её части – жизнь станет невыносимой. Что уж говорить, даже малейший дискомфорт в теле снижает качество жизни. Ушибленный мизинец на ноге или ноющий зуб способны испортить самое долгожданное и значимое событие в жизни.
Тело и сознание неразрывно связаны между собой, поэтому всё, что происходит в нашей голове (мысли, чувства, эмоции), обязательно имеет проекции в теле, в виде физиологических процессов. Отклик тела на средовые факторы, порой, проявляется в виде физиологических реакций, которые способны вызывать фатальные изменения всего организма. А они, в свою очередь, не проходят незамеченными и могут влиять даже на структуру личности.