Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко
Шрифт:
Что бы мы ни делали, наша жизнь слишком коротка в масштабах вселенной, поэтому всегда помните о смерти. Она неизбежно настигнет всех нас, а когда это произойдёт, никто не знает. Поэтому живите, чувствуйте каждый момент своей прекрасной и единственной жизни, не ждите ничего и не от кого, будьте хозяйкой своей судьбы, будьте её режиссёром и актрисой одновременно, смело делайте то, что хотите и считаете нужным.
Возьмите ответственность за саму себя и почувствуйте, какое это блаженство – наслаждаться жизнью здесь и сейчас, со всеми её красками. Помните, что нет плохих событий, есть только наша реакция на них, и то, какой она будет (позитивной, негативной или нейтральной) зависит
Резюме второй части
Глава 8. Уникальность женщины
• Каким бы одинаковым ни было наше представление о мире, всё равно каждый человек живёт в своём «пузыре восприятия реальности», основывающимся на особенностях психики и воспитания, культуре, убеждениях, шаблонах поведения и полученном опыте.
• Каждая женщина уникальна по-своему и при формировании навыка самодисциплины обязательно должна учитывать свои особенности. Благодаря этому, можно сэкономить время и силы на внедрение хоть и полезных, но заведомо не подходящих именно вам привычек.
Глава 9. Сферы жизни
Жизнь в современном обществе предполагает 6 основных сфер деятельности женщины, в которых большинство из нас хочет реализовываться:
• Здоровье и тело
• Романтические отношения с партнёром
• Семья и дети
• Самореализация
• Среда и окружение
Вполне реально совмещать всех их, если правильно расставлять приоритеты и распределять ресурсы.
Глава 10. Природная цикличность женской сущности
• Природа заложила в женщину принцип цикличности, который выражается не только в физиологических процессах, протекающих в её организме, но и в формах поведения.
• Для женщины дисциплина очень родственное понятие, так как оно основывается на постоянстве и периодичности.
• Любую привычку можно сделать эффективной, если мягко вписать её в ежедневную рутину.
Глава 11. Ответственность
• Чтобы прожить интересную и наполненную событиями жизнь, нужно повзрослеть, взяв на себя ответственность за собственную жизнь, и начать принимать самостоятельные решения. Но при этом стоит помнить, что далеко не всё находиться у нас в руках, поэтому необходимо доверять судьбе и следовать за её подсказками.
Глава 12. Место женщины в системе жизни. Роли и долги.
• Главный долг женщины перед жизнью – направлять свою и чужую энергию (особенно мужскую) в позитивное русло и поддерживать благие начинания, прежде всего за счёт добрых слов и поступков.
Глава 13. Расширение своего Я
• Самодисциплина становится легкодоступной тогда, когда женщина учитывает как собственные интересы, так и потребности близких и окружающих. Если расширить своё Я за границы тела, то даже забота о собственном здоровье приобретает гораздо более глубокий смысл и реализуется на благо общества.
Глава 14. Женщина во времени: где я живу?
• Прошлое – это бесценный опыт, благодаря которому мы становимся теми, кто есть. Но в то же время это и бессмысленный груз, который стоит оставить.
• Будущее – это гипотезы, рождающиеся в нашей голове, которые могут способствовать как развитию, благодаря разумному планированию, так и деградации, сводя с ума неизвестностью и страхами.
• Единственный вариант быть счастливой – это жить настоящим. Добавить больше порядка и уверенности помогает самодисциплина, основывающаяся на ежедневно повторяющихся
привычках, приносящих удовольствие и ощущение стабильности.• Помните о смерти, которая неизбежно настанет, поэтому не откладывайте жизнь на завтра, дожидаясь подходящего момента, а живите прямо сейчас.
Часть 3. Женское самоопределение
Призвание есть у абсолютно любого человека, но очень часто мы заняты другими делами и у нас не остаётся шанса разглядеть и взрастить в себе имеющееся уникальное семя комбинации талантов, чтобы оно раскрылось в полной мере. А как найти то, что потеряно, заброшено или забито в глубину души?
Это часть книги для тех, кто пока ещё не нашёл себя. Если вы точно знаете кто вы и зачем, смело переходите к следующей части, не тратьте время. Если же нет, то тогда, наоборот, остановитесь на этой информации, и постарайтесь вникнуть в каждое слово.
Глава 15. Призвание. Часть 1
«Если человек не познаёт себя, что ему толку от познания мира». Михай Чиксентмихайи
Про призвание сейчас говорят все кому не лень, поэтому мне не очень хотелось писать об этом. Но я просто обязана, так как без освещения этой темы, являющейся одной из первопричин отсутствия самодисциплины, двигаться к ней будет очень сложно.
Ребёнок рождается с определёнными задатками, так сказать, семенами, которые при попадании в благодатную почву должны всходить, расти и распускаться как цветы в виде личностных характеристик и способностей. Здесь можно провести параллель с генетикой и средой, о которых мы говорили ранее. Так вот, при рождении у нас уже есть набор возможных опций, которые у всех сугубо индивидуальные. Это может быть одна яркая черта или причудливое сочетание множества талантов, неважно, главное, что каждый набор самодостаточен, и не нуждается в каких-то дополнениях или изменениях, ему просто необходимы благоприятные условия для роста. Например, так же как детородные органы у девочки: сама репродуктивная система уже есть, но находится в зачаточном состоянии, и лишь со временем и при благоприятных условиях она трансформируется в то, чем должна быть – в полноценную и завершённую систему воспроизведения потомства.
Всем нам везёт по-разному и мы можем попасть в противоречивые условия и в невероятные жизненные ситуации, в которых наши задатки как могут начать прорастать, так и могут засохнуть, при отсутствии должного ухода. Во время детского возраста мы полностью зависим от взрослых и подвергаемся мощному влиянию среды. Некоторые задатки попадая в те или иные условия ослабевают, а некоторые, наоборот, усиливаются, и не обязательно условия должны быть хорошими, они должны быть соответствующими имеющимся предпосылкам.
Если всё идёт так, как надо, то в подростковом возрасте ребёнок взрослеет и становится самостоятельным. Он точно понимает кто он, какой долг обязан выполнить перед жизнью и как он может служить людям. Жизнь выпускает его из инкубатора и вставляет в систему мироздания как полноценную деталь, чтобы он выполнял свою функцию.
Но парадокс в том, что большинство из нас, не взяв ответственности за себя или не имея такой возможности в переходном возрасте, зависли в детском состоянии, так и не повзрослев до сих пор. А если эта главная для человека деформация не произошла, то и его настоящая жизнь с ним не случается. Ему как бы не дают того, для чего он на самом деле предназначен и к чему имеет потенциал. Он как будто тихо курит в сторонке, а жизнь проходит мимо. Это есть самое большое недоразумение, которое может случиться с человеком.