Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь

Психологи говорят, что все наши действия направлены на повышение нашей самооценки и чувства собственного достоинства или же на то, чтобы защитить себя от унижения со стороны других людей или обстоятельств. Если ваше чувство самоуважения не настолько высоко, как следовало бы, то вы будете очень чувствительны к поступкам других людей и их реакции на вас. Вы будете слишком многое принимать на свой счет, как будто все сказанное или сделанное окружающими было сознательно и намеренно направлено против вас. Однако так бывает редко.

Дело в том, что большинство людей слишком озабочены собой и своими проблемами. 99 % времени люди заняты мыслями о себе и лишь оставшийся 1 % эмоциональной энергии они направляют на кого-нибудь из окружающих, включая и вас. Водитель, который загородил вам путь в потоке машин, настолько озабочен собственными мыслями, что даже не осознает, что вы тоже существуете. И глупо было бы злиться или расстраиваться из-за его необдуманного поступка.

Поднимайте паруса сами

Существует одно правило, которое я усвоил на собственном жизненном опыте: никогда не делай или не отказывайся от чего-либо, беспокоясь о том, что могут подумать о тебе люди. Суть в том, что о тебе вообще никто не думает.

Конечно, я не говорю о криминальном или антисоциальном поведении. Но просто поразительно, сколько людей принимают решения завязывать или не завязывать отношений, начинать или не начинать бизнес или какое-нибудь новое рискованное предприятие, прилагать или не прилагать усилий и пр. – руководствуясь страхом, что кто-то может этого не одобрить. Они сохраняют брачные узы с супругом (супругой), которых ненавидят, продолжают заниматься делом, которое не любят, или упускают благоприятные возможности в бизнесе из страха, что кто-нибудь их раскритикует. Суть же в том, что ни один человек не заинтересован вашими основными жизненными решениями в большей степени, чем вы сами. Имейте это в виду, планируя свои дела.

Исследуя способности людей к самореализации, Авраам Маслоу обнаружил, что у тех 1–2 % мужчин и женщин, которые являются зрелыми, самостоятельными взрослыми людьми, есть определенное общее качество: они абсолютно честны с собой. Они объективно и четко оценивают свои сильные и слабые стороны, не уповают на то, что могли бы быть другими, и не притворяются таковыми. И именно то, что они принимают себя такими, как они есть, и является основой их самоуважения и чувства собственного достоинства.

А поскольку люди такого типа трезво осознают, кто они есть на самом деле, им нет необходимости стараться заслужить одобрение других. Конечно, они учитывают мнения других людей, но затем принимают собственные, ни от кого не зависящие решения. На них не оказывает никакого влияния возможность одобрения или порицания со стороны окружающих. И вы можете поступать так же. Наибольшее влияние оказываете на себя вы сами.

Уважение со стороны других

Когда один репортер спросил известного английского писателя Сомерсета Моэма о его главном побудительном мотиве к творчеству, тот ответил: «Я пишу, чтобы заслужить уважение людей, которых уважаю сам».

Аналогичное беспокойство оказывает влияние на большую часть ваших достижений или, наоборот, неудач. В своей сознательной жизни вы делаете много вещей, направленных исключительно на то, чтобы заслужить признание людей, которых вы сами уважаете, или, по крайней мере, чтобы не потерять их расположения. В сущности, ваше самовосприятие в значительной степени определяют люди, чье внимание вы цените больше всего, как дома, так и на работе. Уважение со стороны других людей оказывает огромное влияние на вашу самооценку, поскольку очень тесно связано с вашим идеальным представлением о себе и собственном имидже.

Только исключительные мужчины и женщины равняются на людей с сильным характером, способных многого добиться, и стараются заслужить их уважение. На подсознательном уровне они стремятся подражать этим людям и жить в соответствии со своими идеалами.

Одна из наиболее важных движущих сил в вашей жизни – это умение принимать решения так же, как это делают люди, чьим уважением вы дорожите больше всего. Как только вы четко определите, кто для вас является авторитетом и почему, вы сможете организовать свою жизнь таким образом, чтобы постепенно заслужить уважение этих людей, независимо от того, знают они о ваших стараниях или нет.

Устанавливайте высокие стандарты

В знаменитой книге «Следуя по Его стопам» Чарльза Шелдона (Христианская библиотека, 1984 г.) рассказывается, как жители одного города пришли к соглашению, что каждый человек, прежде чем принять какое-либо решение или что-нибудь сделать, должен задать себе вопрос: «А как поступил бы в этом случае Иисус?» – и действовать соответственно. Конечным результатом этой практики было то, что все проблемы жителей благополучно разрешились, и они зажили счастливо, а город стал процветать. Суть в том, что эти люди создали для себя идеал, а затем привели свою жизнь в соответствие с ним.

Изучая жизнь преуспевающих мужчин и женщин, большинство из которых начинали свою карьеру с очень скромных должностей, исследователи обнаружили, что почти все они с детства были заядлыми читателями биографий и автобиографий великих людей. Читая истории становления выдающихся личностей, они представляли себя такими же сильными, обладающими такими же качествами и чертами характера. А когда они вырастали, все эти высокие идеалы и достоинства становились неотъемлемой частью их мышления и направляли все их решения в последующей жизни.

На протяжении всей истории человечества создание модели для подражания использовалось как эффективный способ развития личности и характера. В школе молодежь учили на примерах из биографии героев и героинь и всячески поощряли стремление подражать им. При подготовке армейских кадров подвиги солдат прошлого обязательно входят в учебный план, что побуждает молодых военнослужащих мыслить и действовать – когда того требует ситуация – по примеру этих героев.

Люди, которыми вы больше всего восхищаетесь и на которых стараетесь равняться, оказывают огромное влияние на ваше мышление и внутреннее самоощущение, а также на ваши решения. А какие модели для подражания есть лично у вас?

Тщательно выбирайте модели для подражания

Нет ничего плохого в том, чтобы принимать к сведению и учитывать чувства и реакции других людей на вас и ваши действия. Выбирая в качестве примера для подражания выдающихся людей, вы тем самым развиваете внутреннее руководство, которое должным образом направляет ваше поведение.

Однако глупо позволять себе безоглядно поддаваться влиянию сиюминутного мнения тех, чье отношение и уважение не представляют для вас никакой ценности, а ваша реакция в данном случае – всего лишь своего рода средство самозащиты. Если вы росли в обстановке разрушительной критики, то можете легко угодить в ловушку, в которую попадают многие: строить свою жизнь, стремясь заслужить одобрение или избежать порицания со стороны людей, которых вы даже не знаете или которые не имеют к вам никакого отношения.