Лучшие вегетарианские блюда. Более 240 рецептов со всего мира
Шрифт:
Обжаривание баклажанов в тесте:
1. Нагрейте гхии или масло в глубокой сковороде, пока температура не достигнет 185 градусов. Смешайте муку, соль, перец и холодную воду, чтобы получилось не очень густое тесто. Баклажаны погружайте целиком в тесто и обжаривайте в гхии или масле до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон. Переложите в отдельную посуду.
Как сделать запеканку:
1. Нагрейте духовой шкаф до температуры 180 градусов. Нанесите 1/3 часть томатного соуса по дну противня (25 см х 30 см). Вторым слоем выложите полоски баклажана.
Примечание: В качестве альтернативы подавайте обжаренные в тесте кусочки баклажана с соусом и тертым сыром пармезан на тарелке.
Баклажаны с сыром
Колечки баклажана прослоенные сыром мозарелла и обжаренные в тесте с зеленью вот как выглядит это острое блюдо. Такие вещи лучше всего готовить для особых мероприятий.
Подготовительная стадия: 5 минут
Время дозревания теста: 30 минут
Время приготовления: 10 минут
Выход: 6-8 порций
1 среднего размера баклажан
125 гр. сыра мозарелла
1/2 чашки (125 мл) оливкового масла
Масло для жарки
Тесто:
1 чашка (250 мл) муки
1/2 чайной ложки (2 мл) сухих дрожжей
1 чашка (250 мл) и 1 столовая ложка (20 мл) теплой воды
1 чайная ложка (5 мл) соли
1/4 чайной ложки (1 мл ) черного перца
1/2 чайной ложки (2 мл) сухого базилика
1/4 чайной ложки (1 мл) порошка асофетиды
1. Чтобы приготовить тесто: Просейте муку, добавьте дрожжи, тщательно перемешайте, сделайте небольшое углубление в центре и влейте теплой воды. Добавьте соль, перец, базилик и асофетиду, тщательно перемешайте и отставьте дозревать на 1/2 часа.
2. Нарежьте баклажан колечками по 0,5 см толщиной. Нарежьте сыр мозарелла на пластинки числом в два раза меньше колечек баклажана. Нагрейте 1/4 чашки (60 мл) оливкового масла в сковороде и обжаривайте их до золотисто-коричневого цвета. Снимите с огня и аккуратно высушите салфетками.
3. Нагрейте масло для жарки в сковороде до температуры 180 градусов. Выложите пластинку мозареллы между двумя колечками баклажана, сожмите их с помощью щипцов и окуните в тесто. Обжаривайте одновременно несколько слоеных колечек до золотисто-коричневого цвета. Снимите с огня и аккуратно высушите салфетками. По вкусу посыпьте солью и подавайте горячими.
Овощи во фритюре ( Пакоры )
Пакоры - это популярные блюдо, представляющее собой запеченные во фритюре острые овощи. Они могут стать идеальным завтраком или ключевым блюдом любого пикника или вечеринки. Традиционно пакоры обжариваются в гхии, хотя в качестве альтернативы можно использовать растительное масло. Подавайте пакоры горячими с ароматным чатни или соусом.
Для обжаривания во фритюре подходят самые разные овощи. Однако наиболее популярной все-таки считается цветная капуста, но не настолько, чтобы отказаться от пакор из картофеля, цуккини, шпината, тыквы, баклажанов, томатов, сладкого картофеля, сладкого перца, спаржи и артишоков.
Обжаривайте пакоры
на слабом огне, чтобы тесто и овощи пропеклись одновременно. Для приготовления пакор овощи предварительно варить не требуется.Подготовительная стадия: 10 минут
Время дозревания теста: 10-15 минут
Время приготовления: 30 минут
Выход: 20-30 пакор
2/3 чашки (165 мл) нутовой муки
1 1/4 чашки (325 мл) пшеничной муки (Для редактора: Уточните этот момент в рецепте)
2 1/2 чайной ложки (12 мл) соли
2 чайные ложки (10 мл) порошка асофетиды
1 1/2 чайной ложки (7 мл) куркумы
2 чайные ложки (10 мл) острого красного перца
1 1/2 чайной ложки (7 мл) молотого кориандра
2 чайные ложки (10 мл) зеленого чили очищенного и мелко нарезанного
Около 2 1/2 чашек (625 мл) холодной воды для приготовления теста
Небольшие кусочки овощей на ваш выбор
Гхии или масло для обжаривания
1. Смешайте муку, соль, молотые специи и чили в чашке. Тщательно перемешайте.
2. Медленно влейте холодную воду, пока тесто не приобретет консистенцию жирных сливок, таким образом, что на погруженных в них овощах оставался равномерный слой теста. Отставьте тесто на 10-15 минут.
3. Нагрейте гхии или масло в глубокой сковороде и нагрейте до температуры 180 градусов. Обжарьте 5-6 кусочков овощей, предварительно полностью погрузив их в тесто.
4. Температура будет падать, но вам следует постараться поддерживать ее на уровне 173-18- градусов. Обжаривайте, пока пакоры не станут золотисто-коричневыми. С помощью шумовки переложите их в отдельную посуду. Подавайте горячими. Если перед подачей на стол необходимо подождать, поставьте их в теплый духовой шкаф на 1/2 часа.
Бифштекс из тофу
«Бифштексы» из тофу могут отличаться размерами в зависимости от типа и фасовки тофу. Обычно тофу поставляется в упаковке по 450 грамм, из которой можно приготовить 4 крупных «бифштекса». Подавайте с «Вареным рисом», овощными блюдами и салатом.
Общее время на приготовление блюда: 10 минут
Время маринования: 2 часа
Время выпекания: 20 минут
Выход: на 4 персоны
2 столовые ложки (40 мл) растительного масла
1/4 чайной ложки (1 мл) порошка асофетиды
450 гр. твердого тофу нарезанного на 4 прямоугольника
4 столовые ложки (80 мл) японского тамари или любого высококачественного соевого соуса
1/2 чашки (125 гр.) яблочного сока
1/2 чашки (125 гр.) белого виноградного сока
1 столовая ложка (20 мл) имбирного сока
1 столовая ложка (20 мл) лимонного сока
1 столовая ложка (20 мл) сахара
1. Нагрейте растительное масло на среднем огне в сковороде достаточно большой, чтобы уместились 4 «бифштекса». Обжарьте асофетиду и добавьте тофу. Обжаривайте тофу до золотисто-коричневого цвета. Снимите с огня. Переложите тофу вместе с оставшимся маслом в огнеупорную посуду.
2. Смешайте тамари, яблочный сок, виноградный сок, лимонный сок и сахар в чашке, постоянно помешивая, пока не растворится сахар. Залейте этой смесью «бифштексы». Оставьте мариноваться на 2 часа.