Лучшие вегетарианские блюда. Более 240 рецептов со всего мира

Общее время на приготовление блюда: 1 час

Выход: на 10 персон

2 столовые ложки (40 мл) гхии или масла

1 1/2 чайные ложки (7 мл) семян тмина

2 свежих острых зеленых чили нарезанных тонкими колечками

2 чайные ложки (10 мл) куркумы

500 гр. зеленых яблок очищенных без семечек нарезанных на дольки

1 1/4 чайной ложки (6 мл) молотой корицы

3/4 чайной ложки (3 мл) молотого мускатного ореха

1 чашка (250 мл) сахара

1. Нагрейте гхии или масло в двухлитровой кастрюле на среднем огне. Обжарьте семена тмина до золотисто-коричневого цвета. Добавьте зеленое чили и натертый имбирь и обжаривайте еще 1 минуту. Затем добавьте куркуму и нарезанные яблоки. Обжаривайте постоянно помешивая 2-3 минуты.

2. Уменьшите огонь до минимума, добавьте воду, корицу и мускатный орех. Варите, не забывая помешивать 15-20 минут, пока яблоки не размякнут. Добавьте сахар и продолжайте готовить, пока чатни не станут напоминать густой джем. Подавайте доведенным до комнатной температуры или держите в холодильнике вплоть до 1 недели.

Яблочно-инжирный соус

Если в вашем саду растет инжир или вы можете легко достать его плоды, мы предлагаем вам отличный рецепт, который поможет вам спасти весь урожай этих вкуснейших плодов. Это восхитительное чатни прекрасно подойдет в качестве соуса к тяжелым блюдам, а поставив его в холодильник, можно вспомнить о нем только через 6 недель – оно будет столь же вкусным.

Общее время на приготовление блюда: 1 1/2 часа

Выход: около 6 чашек (1,5 литров)

10 среднего размера спелых плодов инжира нарезанных

3 средних размеров яблок очищенных без семечек нарезанных кубиками (грань – 1,25 см).

2 чашки (500 мл) коричневого сахара

1 чашка (250 мл) кишмиша

1/2 чашки (125 мл) сушеных абрикосов нарезанных

1 чашка (250 мл) свежего лимонного сока

2 чашки (500 мл) белого виноградного сока

1/4 чашки (60 мл) томатной пасты

1 столовая ложка (20 мл) семян горчицы

1/2 чайной ложки (2 мл) порошка асофетиды

1/2 чайной ложки (2 мл) молотой корицы

1/2 чайной ложки (2 мл) молотого кардамона

1. Смешайте все ингредиенты в четырехлитровой кастрюле. Варите на слабом огне, постоянно помешивая, пока не растворится сахар.

2. Доведите соус до кипения и варите около 1 1/2 часа, пока соус не станет густым. Продолжайте перемешивать особенно ближе к концу приготовления, чтобы избежать пригарания.

3. Перелейте соус в горячие стерилизованные банки и закатайте, как только они остынут.

Чатни из свежих кокосов

Это вкусное чатни готовиться не традиционным способом – на огне. Для его приготовления достаточно перемешать свежие продукты. В кухне Южной Индии кокосовое чатни играет принципиальную роль. Подавайте это чатни к «Пикантными блинами из муки с отрубями (Доша)» и Шарики из толченого картофеля (Алу Вада)».

Общее время на приготовление блюда: 10 минут

Выход: около 2 1/2 чашки (625 мл)

1 1/2 чашки (375 мл) тертого свежего кокоса

1 1/2 чашки (375 мл) йогурта или 1 чашку (250 мл) йогурта или 1 1/2 чашку (375 мл) сливочного масла

1/2 чашку (125 мл) холодной воды

1 столовая ложка (20 мл) тертого свежего имбиря

2 чайные ложки (10 мл)острых зеленых чили очищенных и мелко нарезанных

1/4 чайной ложки (1 мл) молотого черного перца

1/2 чайной ложки (2 мл) соли

2 столовые ложки (40 мл) гхии или легкого растительного масла

1 чайная ложка (5 мл) семян горчицы

1 1/2 чайной ложки (7 мл) лущеного урад-дала

10-12 листьев карри свежих или сухих

1/4 чайной ложки (1 мл) порошка асофетиды

1. Смешайте кокос, йогурт, воду, свежий имбирь, чили, перец и соль в чашке.

2. Нагрейте гхии в небольшой сковороде, обжарьте семена горчицы, пока они не услышите характерный треск. Добавьте урад-дал и обжаривайте, пока не станет золотисто-коричневого цвета. Добавьте семена карри и обжаривайте, пока они не размякнут. Добавьте асофетиду, после чего сразу снимите сковороду с огня, а специи смешайте с йогуртом и кокосом. Подавайте к столу доведенным до комнатной температуры. Этот чатни можно хранить в холодильнике до 2 дней.

Мятное чатни

Освежающе мятное чатни не нужно готовить на огне. Его можно сделать, если в вашем распоряжении много мяты. Существует одна из разновидностей мяты – Menta rotundifolia иначе называемая яблочная мята. Также широко распространена перечная мята, которая исключительно подойдет для этого блюда. Подавайте это мятное чатни с «Самосой из цветной капусты и горошка» или «Крокетами из картофеля и горошка».

Общее время на приготовление блюда: 10 минут

Выход: около 1 чашки (250 мл)

1 3/4 чашки (435 мл) свежей мяты

3 столовые ложки (60 мл) воды

2 столовые ложки (40 мл) сахара

2 столовые ложки (40 мл) свежего лаймового или лимонного сока

2 острых зеленых чили очищенных и нарезанных

1/4 чашки (60 мл) тертого свежего кокоса

1 чайная ложка (5 мл) соли

Измельчите все ингредиенты в кухонном комбайне до пастообразного состояния. В случае необходимости, добавьте немного холодной воды. Переложите чатни в чашку и подавайте к столу. Оно может храниться в холодильнике 1-2 дня.

Мармелад из лайма и имбиря

Этот вкуснейший мармелад может хранится в холодильнике месяцами.

Время настаивания: ночь

Общее время на приготовление блюда: около 1 1/4 часов

Выход: 4 чашки (1 литр)

3 крупного размера спелых лайма

3 чашки (750 мл) воды

Около 3 1/2 чашек (875 мл) сахара

1 1/2 чайной ложки (7 мл) тертого свежего имбиря

1. Нарежьте лайм колечками по 0,25 см толщиной и удалите косточки. Залейте водой и оставьте на ночь.