Могут ли поцелуи продлить жизнь?

И только когда вы перестанете справляться со своими обязанностями, ваш карьерный рост остановится. Таким образом, каждый работник заканчивает продвижение по службе там, где заканчиваются его способности, и каждый, кто выполняет какую-либо работу в течение долгого времени, неизбежно становится некомпетентным. Это имеет разрушительные последствия для бизнеса, государственных учреждений и общественных организаций. Сформулировал эту теорию Лоуренс Дж. Питер, профессор Университета Южной Каролины. Следствием из принципа Питера является принцип Дилберта, названный в часть персонажа комиксов и выдуманный Скоттом Адамсом: «Компании, как правило, повышают и назначают на руководящие должности своих наименее компетентных сотрудников» [590] .

590

S. Juan, ‘Women warmer at the core’, National Post, 6 February 2006, pp. 1–2.

Может ли у человека возникнуть зависимость от Интернета?

(Иэн Андерсон из Абердина, Шотландия)

Интернет-зависимость – новое явление в мире психологических расстройств, характерное для нашего времени. Впервые о ней упомянули в газетной статье 1996 года О. Эггер и М. Раутерберг [591]– [592] . Первый случай интернет-зависимости в медицинской литературе описал доктор К С. Янг [593]– [594] : одна домохозяйка в возрасте 43 лет приобрела психологическую зависимость от Интернета, хотя в прошлом никаких психологических проблем она не испытывала. Неизвестно, сколько точно людей страдают от интернет-зависимости. К числу её симптомов причисляют следующие:

591

Drs O. Egger and M. Rauterberg are from the Swiss Federal Institute of Technology in Lausanne, Switzerland.

592

O. Egger and M. Rauterberg, Internet Behaviour and Addiction, Swiss Federal Institute of Technology, Lausanne, 1996.

593

Dr K.S. Young is from the Department of Psychology at the University of Pittsburgh at Bradford, Pennsylvania.

594

K. Young, ‘Internet addiction: The emergence of a new clinical disorder’, Cyber Psychology and Behaviour, 1996, vol. 1, no. 3, pp. 237–244.

• Необходимость во всё большем времени посещения сети Интернет для получения надлежащего удовольствия.

• Два и более симптома синдрома отмены, то есть проявление нежелательных психологических последствий в течение нескольких дней, недель или месяцев после прекращения или уменьшения времени посещения Интернета. К ним относятся стресс, нарушение социальных навыков, физиологическое или психомоторное возбуждение, беспокойство, раздражительность, дрожь, произвольные или непроизвольные движения пальцами, навязчивые мысли, фантазии или мечты, имеющие отношение к Интернету.

• Облегчение или ослабление симптомов во время посещения Интернета.

• Посещение Интернета в течение большего времени, чем планировалось.

• Значительное время, проведённое за видами деятельности, связанными с Интернетом, например просмотр интернет-страниц.

• Уменьшение времени, выделяемого на другие виды отдыха и социальной деятельности.

• Риск потери знакомств, работы, карьерных и образовательных возможностей вследствие чрезмерного посещения Интернета.

• Восприятие Интернета как средства убежать от проблем и облегчить такие неприятные чувства, как вина, беспомощность, беспокойство или депрессия.

• Сокрытие от членов семьи истинного времени, проведённого в Интернете.

• Финансовые проблемы, связанные с необходимостью оплачивать большие счета за Интернет [595] .

У интернет-зависимых на 10 часов «развлечений» приходится всего 1 час «работы» в Интернете.

В 2005 году 28-летний кореец скончался от обезвоживания после того, как 50 часов без перерыва провёл в интернет-кафе.

595

S. Juan, ‘Could you be addicted to the internet?’, The Register, 22 September 2006.

Пекинский госпиталь в Китае – первая клиника, в которой лечат интернет-зависимость.

Почему мне так нравится играть в азартные игры?

(Сьюзан Куэрри из Нориджа, Восточная Англия, Великобритания)

В медицине существует термин «зависимость», которым обозначается навязчивая потребность в

различных веществах (наркотиках) или в разнообразных видах деятельности (такие как азартные игры, компьютерные игры и даже занятие любовью). Теоретическое обоснование ненаркотической зависимости впервые было дано социальным психологом Стэнтоном Пилом в его книге «Любовь и зависимость» (1975), а позже было развито в книге «Семь способов побороть зависимость» (2004). Опрос, проведённый в 2000 году Британским национальным центром социальных исследований, показал, что от чрезмерного пристрастия к азартным играм страдает примерно 1 % взрослого населения Великобритании, особенно женщины. Некоторые исследователи полагают, что от пристрастия к азартным играм страдают до 10 % населения США. По некоторым оценкам, в мире насчитывается 23 миллиона человек, регулярно играющих в азартные игры по Интернету, – из них 4 миллиона в Великобритании и 8 миллионов в США. В настоящее время существует боле 2000 сайтов, где можно сыграть в азартные онлайн-игры, а доходы этого игрового бизнеса в 2005 году составили 82,2 миллиарда долларов. По предварительным оценкам, в последующие пять лет они возрастут на 50 %. Опросы говорят о том, что 75 % взрослых американцев в прошедшем году хотя бы раз играли в азартные игры.

Природа зависимости противоречива, как с точки зрения поведенческой психологии, так и с точки зрения медицины. Похоже, что в результате злоупотребления наркотическими веществами или вследствие определённого поведения в мозгу вырабатывается большее количество допамина. Допамин – это химическое вещество, производимое нашим организмом, одновременно нейротрансмиттер и нейрогормон. Именно он порождает ощущение удовольствия. Система производства допамина охватывает четыре отдела головного мозга: прилежащее ядро мозга, миндалевидная железа, чёрное вещество и вентральная тегментальная область. Гормон влияет на симпатическую нервную систему и центральную нервную систему. Проще говоря, зависимость возникает тогда, когда какое-то поведение доставляет вам удовольствие, от которого вы не в силах отказаться.

Возможна ли интоксикация одной лишь силой мысли?

(Джефф Джонсон из Шеффилда, Великобритания)

Вопрос о том, что главнее – сознание или материя, имеет долгую историю. Некоторые свидетельства подтверждают теорию о превосходстве сознания над материей. Время от времени появляются очередные известия о том, как люди испытывали состояние интоксикации только в результате самовнушения. Один из первых примеров подобного рода – история, происшедшая в американском штате Мэн в XIX веке. В лагере лесорубов хранились бутылки с содержащей алкоголь настойкой ванили. Рабочие лагеря время от времени пробирались на склад, выпивали ванильную настойку и становились пьяными. Тогда начальство лагеря решило заказать безалкогольный экстракт ванили. Рабочие продолжали пробираться на склад и распивать похищенные бутылки. Самое странное заключалось в том, что у них по-прежнему наблюдалось состояние опьянения! В данном случае сила внушения позволяла им пьянеть без всякого алкоголя. То же самое можно сказать и о безалкогольных напитках. «Важно не только то, что ты пьёшь, но и что ты при этом думаешь», – пишет Эндрю Скули [596] в своём докладе, сделанном для Британского общества психологии в 2000 году и посвящённом психологическому воздействию внушения на лиц, употребляющих кофе с кофеином и кофе без кофеина [597] .

596

H. Phillips, ‘Just can’t get enough’, New Scientist, 26 August 2006, pp. 30–35.

597

Dr Andrew Scholey is a psychopharmacologist at the University of Northumbria in Newcastle, UK.

Как известно, кофе с кофеином (КК) помогает дольше сохранять бодрость; кофе без кофеина (КБ), очевидно, такого воздействия на организм человека не оказывает. Доктор Скули с коллегами провели следующий простой эксперимент. Они разделили испытуемых, регулярно употреблявших кофе, на две группы, А и В. При этом они сообщили всем, что группе А будут предлагать КК, а группе В будут предлагать КБ. После этого испытуемые проходили компьютерный тест, и на основе этого теста их причисляли либо к группе А, либо к группе В. Но это была лишь внешняя сторона эксперимента. На самом деле испытуемых делили на четыре группы: Al, А2, В1 и В2. Группе А1 сообщали, что им будут давать КК, и действительно подавали КК. Группе А2 сообщали, что им дают КК, но на самом деле давали КБ. Группе В1 сообщали, что дают КБ, и действительно подавали КБ. Группе В2 сообщали, что дают КБ, но на самом деле подавали КК. Как и предполагалось, те, кто выпил КК, демонстрировали более точную и быструю реакцию во время компьютерных тестов, но только если они действительно считали, что им дали выпить КК. Показатели тех, кто выпил КК, но полагал, что это был КБ, были не такими высокими. Самое любопытное наблюдалось среди тех, кто выпил КБ, но полагал, что выпил КК. По результатам тестов выходило, что они почти ничем не отличались от тех, кто на самом деле выпил КК. Так что действительно иногда мысль бывает сильнее реальности, и сознание берёт вверх над материей [598] , [599] .

598

R. Edwards, ‘All in the mind?’, New Scientist, 29 April 2000, p. 19.

599

S. Juan, ‘Can you become intoxicated by the power of suggestion?’, Epoch Times, 26 September 2006.

Что такое отрицание и почему люди отрицают очевидное?

(Рон Джеймс из Манчестера, Великобритания)

В психологическом смысле отрицание – это защитный механизм человека, испытавшего серьёзное переживание. Психика человека предпочитает отвергнуть реальность, чтобы не подвергать себя чрезмерным нагрузкам. Несмотря на все приводимые доказательства, человек при этом опровергает широко известные факты. Существуют три формы отрицания: простое отрицание – это отрицание какого-то факта. Минимизация – это признание факта, но не признание его серьёзности. Перенос – это случай, когда человек признаёт сам факт, как и его серьёзность, но не признаёт свою роль (вину) в нём. При этом люди прибегают к дистракционным или эскапистским стратегиям для уменьшения стресса и психологического приспособления к создавшейся ситуации. Воздействие отрицания на физиологическое состояние при этом не определено.

Концепция отрицания была сформулирована Зигмундом Фрейдом и подробно разработана его дочерью Анной Фрейд (1895–1982) во втором томе (1936) её восьмитомного собрания сочинений. Концепция эта считается общепризнанной уже на протяжении многих десятилетий. Отрицание – это важный фактор в развитии и течении заболеваний. М. С. Вое и Дж. К. де Хаэс [600] отмечают, исходя из их исследования больных раком пациентов, что до 47 % отрицают факт диагноза рака; до 70 % отрицают тот факт, что этот диагноз угрожает их жизни; и до 42 % отрицают, что диагноз оказывает воздействие на их чувства. Исследователи добавляют: «С психоаналитической точки зрения отрицание – это патологический и неэффективный механизм защиты… С другой стороны, согласно модели стресса и психологического приспособления, отрицание можно рассматривать как адаптивную стратегию защиты от подавляющих психику событий и чувств» [601] . В этом и заключается привлекательность отрицания для людей.

600

Drs M. S. Vos and J. C. de Haes are from the Department of Psychiatry at the Bronovo Hospital in The Hague, The Netherlands.

601

M. Vos and J. Haes, ‘Denial in cancer patients, an explorative review’, Psycho-Oncology, 2007. vol. 16, no. 1, pp. 12–25, Epub 25 July 2006.