Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Если они задержатся в зоне ТКП довольно долго, то увидят, что всегда есть по меньшей мере два варианта действий. Если хотя бы один из них мог сказать себе: «А не попробовать ли мне вести себя так в течение недели?» «Быстрая перемотка вперед» – и станет ясно, что изменилось за эту неделю, каковы ощущения у вас обоих, изменились ли вы сами и ваши отношения. Стали вы и ваша «половина» счастливее? Поуменьшилось ли в семье трений? Стали дети поспокойнее?

Перемотайте назад, а потом снова вперед. Просмотрите вариант, когда не делаете ничего. Что изменилось? Да ничего, разве что стало еще хуже. Итак? Перемотайте снова, рассмотрите оба результата и сделайте выбор. Нажмите на «Воспроизведение».

Вот другая ситуация. Коллеги противоположного пола испытывают друг к другу симпатию: угощают друг друга печеньем, ходят вместе после работы выпить кофе или пропустить по рюмочке – все вполне невинно, просто по-дружески. Однако со временем ситуация грозит перейти на следующий уровень.

И здесь тоже не мешает заранее подумать о последствиях. Ограничится ли дело лишь доступным удовольствием? А как это скажется на браке, детях? Не разобьет ли сердце родителям? Не вобьет ли клин между ними и внуками? Вероятные последствия для всех поколений семьи не поддаются исчислению. И все ради одного лишь бессмысленного совокупления. Стоит ли овчинка выделки?

Несколько секунд, проведенных в безопасной зоне ТКП, позволят вам окинуть взглядом негативные последствия во всей их красе, увидеть позитивные альтернативы – и в результате принять продуманное решение. Продуманное, а не опирающееся на сиюминутный порыв. Или похоть. Нужно лишь немного подумать.

Если уж говорить с полной откровенностью, то человечество никогда не прекратит ошибаться. Вы никогда не станете совершенством. Но к этому нужно стремиться. Вы хотите выиграть значимые для вас битвы, а на малозначимые можно не обращать внимания.

Давайте посмотрим, как общаются в XXI столетии. У кого нынче нет мобильника, с которого ежедневно, а то и ежечасно идет обмен сообщениями? И, как мы уже говорили, со всеми этими СМС, планшетами и интернет-пейджерами, ноутбуками, смартфонами, «Фейсбуком» и т. д. и т. п. вероятность испортить себе жизнь, не нажав вовремя «Паузу», значительно возрастает.

Мы больше не удосуживаемся, написав письмо, перечитать его перед отправкой. Это зачастую ведет к вражде и разрушению отношений. Из-за мгновенных сообщений люди теряют работу. Не проще ли сначала нажать «Паузу»!

Наберите свой текст, если вам так хочется, но прежде чем кликнуть «отправить», просто остановитесь. Потратьте две минуты, сходите в туалет, пройдитесь вокруг дома – да чем угодно отвлекитесь, – а потом уж решайте, достаточно ли корректен тон и стиль вашего письма, чтобы его посылать. Тогда и только тогда нажимайте «отправить».

Кому из нас не доводилось послать СМС или электронное письмо, а на следующий день (если не тут же) пожалеть об этом? С этим наверняка согласится каждый, кто читает эти строки. Это случается со всеми. По словам Мартина, из-за неудачных сообщений он попадал в такие неприятности, что последствия аукаются ему до сих пор. Ох, не надо ему было позволять себе таких формулировок! Но он не задумывался о последствиях. Теперь любое сообщение он пишет сперва начерно, чтобы ненароком не выразить в нем свою спонтанную реакцию, а потом уже переписывает и отправляет при необходимости.

Вы когда-нибудь размышляли о теории профессора Филипа Зимбардо, упомянутой в главе 4? В соответствии с этой теорией повседневные поступки каждого человека эмоционально окрашены тем, что для него наиболее важно или приоритетно – прошлое, настоящее или будущее.

В своих работах он утверждает, например, что люди, регулярно чистящие зубы зубной нитью, ориентированы на будущее. Они задумываются о дальнейшем состоянии своих зубов, ротовой полости и здоровья в целом.

Профессор считает, что хороших студентов тоже можно отнести к числу людей, думающих о будущем. Одни, получив задание, которое нужно сдать через три месяца, идут развлекаться. Другие сразу же принимаются за работу. Размышляют они примерно так: «Надо сесть и подумать: я могу выкраивать время каждый вечер и еще работать по выходным, и тогда сдам работу к сроку». Они думают о будущем. О последствиях, и не только ближайших – не сдать работу вовремя, – но также и об отдаленных: получить более низкую степень (а то и вовсе никакой). А в дальнейшем иметь меньший доход, жить в худших условиях и т. д.

А всего-то и надо – потратить чуть больше времени, проведя его в режиме «Паузы».

Если у вас есть работа, то по сегодняшним меркам вы счастливчик. Если вы ее активно ищете, то вам обязательно нужно нажимать «Паузу», когда вы составляете резюме.

А вот авторы нижеследующих «перлов» наверняка этого не делали. А надо было проверить (и перепроверить!), дабы быть уверенными, что их оценят по достоинству:

• «Перерыв в карьере в 1999 г. – возвращал к жизни свою лошадь».

• «Навыки: ценю этику, внимателен к деталям, умею работать в команде, целеустремленный, внимателен к деталям».

• «Общение с народом – мой конек».

• «Хобби: хорошо проводить время».

• «Ищу работу на неполный рабочий день с возможностью продвижения по службе».

Как отреагировали потенциальные работодатели, получив подобные резюме? И сколько времени понадобилось бы авторам, чтобы нажать «Паузу», прежде чем отправлять свои резюме по почте? Нажать «Паузу» и, глубоко вздохнув, прочитать и снова перечитать написанное, чтобы никакие оплошности не помешали получить работу.

Ведь любой из тех претендентов, наверное, надеялся, получив эту работу, оплатить лечение родственника, или купить новую машину, чтобы возить детей в школу, или заплатить семейные долги. Выбор был за ними, и они предпочли недальновидность и бездумность, вместо того чтобы поразмыслить, что и как писать в резюме.

Слово «опрометчивый» подразумевает решения, принятые без нажатия «Паузы». Его синонимом является слово «недальновидный». В нем используется аналогия со зрением. Вы не достаточно хорошо рассмотрели то, над чем нужно подумать, недостаточно далеко заглянули вперед, чтобы сделать продуманный выбор.

Истории с первых полос

Когда мы начинали собирать воедино идеи, положенные в основу этой книги, мы не сомневались, что на любой странице любой бульварной газеты или «популярного» журнала – и в Великобритании, и во всем мире – наверняка найдется как минимум одна история про человека, которому ТКП могла бы помочь.

Сколько из этих историй никогда не попали бы в газеты, если бы их персонажи практиковали ТКП?

• Жерара Депардье высадили из самолета в Париже после того, как он устроил скандал и помочился в бутылку, будучи, по всей видимости, пьяным.

• Несколько рискованная фотосессия жены спикера британского парламента Салли Беркоу появилась в журнале в начале 2011 года. Дама была сфотографирована без одежды, лишь лукаво задрапированной в простыню. В течение двух месяцев после этого она также принимала участие в реалити-шоу «Большой Брат со звездами».

• Бывший американский президент Билл Клинтон имел нашумевшую в прессе связь с практиканткой Белого дома Моникой Левински.

• Британский бизнесмен Джеральд Ратнер подкосил собственный ювелирный бизнес одной-единственной шуткой, которую отпустил во время речи на ужине британского Института директоров (своеобразного элитного клуба бизнесменов) в 1991 году. О низкой же цене некоторых вещиц (бокалы для вина, шесть штук на серебряном подносе) он высказался так: «Люди спрашивают у меня: как вы можете продавать их за такую цену? А я отвечаю: это же просто мусор». Вскоре после той речи его бизнес подешевел на целых 500 миллионов фунтов. А подобный промах теперь повсеместно называют «идти по стопам Ратнера».