Похудение неизбежно. Здоровье, биохакинг, успех. Витамины, БАДы, фармакология
Шрифт:
Когда я читаю, что кто-то худеет на фуросемиде или бисакодиле, а потом ждёт очереди на пересадку почек, я понимаю, что кто-то должен спасать этот мир. «Модные» Оземпик, Саксенда и другие новые препараты группы ГПП-1 – тоже не лучшие помощники, а всего лишь желание фармкомпаний как можно больше заработать на незнании людей. При этом старательно умалчивается, что есть другие более полезные и эффективные добавки, которые работают не хуже Оземпика. Люди портят свое здоровье в попытках похудеть. Благодаря моей книге, вы в долгосрочной перспективе сможете избавиться от лишнего веса, улучшить здоровье и даже стать успешнее.
Так уж получилось, что, тестируя вещества, я открыл немало интересного. Например, из моей книги вы также узнаете, как
В книге Маура Гильена, политического экономиста и автора бестселлера «2030: как крупнейшие тенденции сегодняшнего дня столкнутся и изменят будущее всего», приводятся цифры, что к 2030 году голодающих станет меньше, а страдающих ожирением, к сожалению, станет больше:
«Численность голодающего населения в мире в 2017 г.: 821 млн человек.
Численность голодающего населения в мире в 2030 г.: 200 млн человек.
Численность страдающего ожирением населения в мире в 2017 г.: 650 млн человек.
Численность страдающего ожирением населения в мире в 2030 г.: 1,1 млрд человек».
Тони Роббинс писал:
«Ничто не приносит большего удовлетворения, чем возможность сделать вклад в общечеловеческое дело».
Попробую и я внести свой вклад на благо общества. Если благодаря моей книге, пагубного ожирения станет хоть немного меньше и люди станут здоровее, я буду очень счастлив.
Некоторые работы, которые легли в основу этой книги:
Чтобы читатель понимал, что он не зря тратит своё драгоценное время, я привёл частичный список литературы и источников, на основании которых строилась моя работа.
«Transcend», Рэй Курцвейл
Рэй Курцвейл – один из самых известных и уважаемых футурологов, технический директор Google.
Доктор Андрей Курпатов в своих книгах часто упоминает Рэя Курцвейла.
«Дикий гормон» и «Интервальное голодание», Джейсон Фанг
Джейсон Фанг, доктор медицинских наук, нефролог из Торонто и ведущий мировой эксперт в области периодического голодания и низкоуглеводной диеты.
Доктор Джейсон Фанг проделал отличную работу по углеводному обмену, очень хорошо объяснил работу инсулина, и всего, что с ним связано.
«Мифы о диетах» и «Обязательный завтрак», Тим Спектор
Тим Спектор – профессор генетической эпидемиологии и директор реестра TwinsUK в Королевском колледже в Лондоне. Специалист в области исследований близнецов, генетики, эпигенетики, микробиома и диеты.
«Голодный Мозг», Стефан
ГийанейДоктор Стефан Гийаней – нейробиолог из США.
Его книга «Голодный мозг» поэтапно объясняет, как в мозге формируется ощущение голода и какие причины могут приводить к этому состоянию. Отличная работа.
«Приручи свои гормоны» и «Биохакинг с умом», Сара Готфрид
Сара Готфрид – эксперт в области здоровья, признанный во всем мире сертифицированный врач, автор трех бестселлеров «Нью-Йорк таймс». Окончив Гарвардскую медицинскую школу и Массачусетский технологический институт (MIT), доктор Сара прошла интернатуру в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. Обе книги – прекрасные работы о том, как гормоны влияют на организм человека и какие неочевидные способы существуют, чтобы повысить эффективность и работоспособность тела и мозга. Мне понравилось. Особенно полезны будут эти издания для женщин.
«Парадокс Долголетия», Стивен Гандри
«Вот мой послужной список: после диплома с отличием в Йельском университете я получил звание доктора медицины в Медицинском колледже Джорджии, а потом прошел курс кардиохирургии в Мичиганском университете.
Позже я получил престижный исследовательский грант Национальных институтов здравоохранения. Шестнадцать лет я был профессором хирургии и педиатрической кардиоторакальной хирургии, а также заведующим кафедрой кардиоторакальной хирургии в школе медицины Университета Университета Лома-Линда.
Там я принимал буквально десятки тысяч пациентов с самыми разными проблемами со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак, аутоиммунные заболевания, диабет и ожирение. А потом, к удивлению моих коллег, я уволился из Университета Лома-Линда.
Я не только врач, но и медицинский исследователь и изобретатель многих устройств, которые защищают сердце во время операции. Вместе с моим бывшим партнером Леонардом Бэйли я провел больше операций по пересадке сердца младенцам и детям, чем кто-либо другой в мире.
Я – держатель многочисленных патентов на медицинские устройства и много писал об иммунологии трансплантации и ксенотрансплантации. Это сложное слово означает «обманывать иммунную систему одного вида, чтобы она приняла орган другого вида».
«Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь», Майкл Грегор
Американский врач, автор и профессиональный оратор по вопросам общественного здравоохранения, в частности – о преимуществах растительной диеты и вреде употребления продуктов животного происхождения.
«Умный ген», Кэтрин Шэнахан
Кэтрин Шэнахан, доктор медицины США, сертифицированный семейный врач. Обучалась биохимии и генетике в Корнельском университете, закончила Медицинскую школу Роберта Вуда Джонсона. В течение десяти лет она практиковала медицину на Гавайях, где изучала этноботанику, а также кулинарные привычки своих самых здоровых пациентов.
«Гормоны счастья», «Управляй гормонами счастья», Лоретта Бройнинг