Правила долгой жизни

И вот здесь вступает в действие магия движений в воде: особые упражнения, которые женщина никогда в жизни не делала на суше – движения ногами в сочетании с дыхательными практиками. Эти упражнения активировали спящие нервные клетки, формируя новые нейронные связи. В результате пациентка начала двигать рукой и вновь говорить. На что многие медицинские специалисты заявляли, что такое невозможно! Но результаты были налицо. Таким образом, в моей практике уникальным становится стимулирование роста нейронов и формирование нейронных связей через нестереотипные движения в воде. А вода – это среда, в которой процесс восстановления проходит наиболее благоприятно. Мое глубокое понимание этой методики позволяло мне ставить на ноги пациентов после инсульта или инфаркта. Им было легче выздоравливать, чем со мной спорить. Поэтому мой метод был создан на основе личного опыта и ряда историй. Моя энергия и задания иногда нацелены на конкретного человека.

Следует учесть, что метод холического плавания – это не идеальная методика, так как всегда существует пространство для ее доработки. Физическая конституция человека непрерывно меняется. При этом каждое новое поколение представляет собой что-то еще более интересное, чем его предшественники. Элементарно, сейчас дети стали более длиннорукие и длинноногие, и они рождаются с пониженной температурой: их обычная температура тела составляет около 35 градусов. У них также замечено сниженное содержание белка в организме; многим диагностируют анемию, хотя для их организма это норма. Получается, что на Землю приходят души, чьи физические тела адаптированы к питанию без мяса. Эти души, по-видимому, из другой частоты, и это действительно удивительно.

Продолжая тему, я часто говорю об этом: мы находимся на пороге нового этапа. Уже более десяти лет идут разговоры о том, что рождаются так называемые «дети рейвы» – и их количество растет. У этих существ отсутствуют половые признаки. Подозреваю, что многие уже слышали об этом, хотя сейчас такая информация часто скрывается. Но через десять лет, когда таких детей будет насчитываться уже миллионы, скрыть это будет невозможно. И конечно, мне интересно, как моя методика будет сочетаться с этими новыми особенностями человеческого тела, или какие новые подходы придут ко мне, будучи направленными на эти новые типы тел. Возможно, эти новые поколения будут абсолютно здоровыми, и моя профессиональная деятельность станет менее востребованной. Но каждый новый человек, каждый новый пациент обогащает мои знания. Конечно, моя база – это академические знания, и они составляют половину моего опыта. Но другая половина приходит из практики и взаимодействия с неопознанным.

Кстати, я редко работаю с маленькими детьми без сопровождения взрослых. Сначала к занятиям подключается взрослый. Причина такова: когда мы применяем холическое плавание к детям, они, благодаря своей меньшей «запрограммированности» и отсутствию ненужных паттернов, продвигаются быстрее. Если у маленького человечка уровень энергии, например, достигает 190 мегагерц, в то время как у его родителя всего около 100 мегагерц, это может вызвать серьезное напряжение в отношениях. Разница в их вибрациях может стать столь выраженной, что ребенка могут подавить или изолировать, или же он даже сам решит уйти из дома. Работать со взрослым всегда сложнее, так как у них в душе и теле накоплено много лишнего. Как только этот «мусор» устраняется, человек начинает вибрировать на новой, более высокой частоте. Тогда родитель и ребенок оказываются на одной волне, что позволяет им наслаждаться общением. В целом, холическое плавание подходит для всех возрастов: от младенцев до пожилых. Никогда не поздно начать плавать и исследовать себя.

Комплекс упражнений для здоровой спины. Часть 3

Для этого упражнения принимаем позу младенца, где мы сидим на пятках, руки вытянуты вперед, и удерживаем эту позу в течение 30 секунд. Это создает растяжение и расслабление.

Следующее упражнение: лежим на спине, руки вытянуты вдоль туловища, подбородок подтягиваем к груди и поднимаем ноги. Поднимаем на вдохе и опускаем на выдохе ноги, поддерживая активность верхнего и нижнего пресса. Повторяем это 10–20 раз, в зависимости от своего самочувствия.

Завершаем комплекс упражнений с маховыми движениями руками на полусогнутых ногах. Разгружаем плечи, стараясь вытянуть грудь вперед. Это упражнение выполняем минуту, 10–20 раз.

Завершаем тренировку попеременной работой рук, создавая мягкое, хаотичное движение. Замедляемся, уходя в плавное хождение на носочках, вытягиваясь и уделяя внимание тонким мышцам.

Видео-инструкция для выполнения комплекса упражнений для здоровой спины

Глава 8 Почему я не верю в современную или классическую медицину?

Моя недоверчивость к традиционной медицине возникла, когда в 14 лет я столкнулась с серьезной проблемой. Как я уже писала ранее, тогда из-за диагноза «Миозит левой стороны верхнего плечевого пояса» меня исключили из сборной Советского Союза. Этот диагноз означал воспаление мышц, из-за которого я не могла двигать левой рукой целый год. Врачи предсказали, что такое состояние может сохраниться на всю жизнь и привести к атрофии мышц. Этот прогноз стал настоящим шоком для меня. И моя мама была в ужасе от моего состояния. Но уже к 17 годам я самостоятельно вернула руке движение. Я практиковала различные упражнения: сжимала и разжимала пальцы, подвешивала руку на турник и проводила множество других экспериментов с телом. Этот опыт стал моим первым шагом к глубокому пониманию работы физического тела, несмотря на пессимистичные прогнозы врачей.

Представьте себе девочку, которая всю свою жизнь провела в бассейне, плавая до 50 км в день. И вдруг ей говорят: «Все, уходи, ты больше никто, потому что у тебя проблема со здоровьем». И это не слова случайного прохожего или соседки, а диагноз медиков. Все, врачи сказали мне, что я больше не буду такой, как раньше. Я решила: «Так не будет!» Конечно, в профессиональный спорт я уже не вернулась, но сейчас моя рука функционирует безупречно. Этот опыт стал моим первым знакомством с медициной.

С 18 лет я работала с людьми, столкнувшимися с проблемами опорно-двигательного аппарата. Несмотря на то, что врачи были скептически настроены, я верила в их возможное исцеление. Под моим руководством после тренировок многие из них действительно возвращались к здоровому физическому телу и могли ходить.

И, как я уже говорила выше, моя карьера началась не с тренировки спортсменов, а с должности инструктора. Мои непосредственные руководители – заведующий спортивной школы и директор бассейна – часто приходили в мою смену для проведения специализированных занятий со слепыми детьми. За такие группы платили больше всего денег. И вот однажды я, молоденькая девушка, дежурила у бассейна в выходные. Мои начальники пошли в инструкторскую отмечать день рождения, а мне сказали: «Посмотри, там двадцать слепых детей». С этого и началась моя карьера тренера. У меня появилось 20 учеников – от 8 до 12 лет. Не все слепые: у кого был астигматизм, у кого-то косоглазие… Одни выходили к бассейну с палочкой, другие – в специальных очках с линзами. Затем ко мне привели группу «опорников». Так называли детей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Им тоже было от 8 до 12 лет. Некоторые из них приехали на колясках, с ними были помощники. Эти дети проживали в специализированных интернатах. Я активно тренировала этих детей, и они, благодаря усердию, достигали значительных успехов. С таких «особенных» детей 30 лет назад и началась моя профессиональная карьера.

Затем я начала работать в СДЮШОР в качестве тренера по плаванию, обучала и тренировала будущих чемпионов. Эти дети, которые тренировались со мной в группах, впоследствии приводили своих родителей. Те говорили: «Научи и меня плавать, у меня проблемы со спиной». Все мои знания были получены из нашей городской библиотеки, где я изучала медицинские энциклопедии, ведь в то время еще не было Интернета. То, что я читала, опробовала на себе: изучала анатомию, разбиралась в функциях разных частей тела. И к моменту поступления в Академию физической культуры и спорта уже обладала глубокими знаниями, возможно, даже превосходящими уровень некоторых преподавателей. В определенный момент я осознала, что механическая работа с телом – это только одна сторона медали. Да, физические упражнения помогают, но существует и другой аспект. Основываясь на личном опыте, я поняла, что важно не только фактическое выполнение движений. Например, когда старалась восстановить свою руку, я не только занималась активными упражнениями, играя левой рукой в бадминтон или теннис, но и занималась медитациями. Я просто клала руку на стол и представляла ее движения, вращения, как будто она действительно двигается. Я проходила через все эти состояния в своем уме. И это действительно помогало!

Затем, откликаясь на мой внутренний запрос, на моем пути стали появляться труды учителей, в которых я нуждалась. Так, в 18 лет я начала изучать труды философа и мистика Георгия Гуржиева. Я познакомилась с людьми, исполняющими суфийские танцы, основанные на его учении. В 19 лет пришла к суфийской практике. С каждым днем ко мне обращалось все больше людей с жалобами на боли в ногах, спине… Когда медицина утверждала, что ничего не поделать, я помогала. Где в таких случаях место вере?

На пороге своих 50 лет я понимаю, что медицина зачастую говорит «нет», потому что построена на академических знаниях человека в области анатомии, физиологии, биомеханики и химии. Но в 21 веке мы совершили много открытий в квантовой физике, и у человека появилось больше возможностей для изучения себя в контексте Вселенной.