Право быть собой. Как к себе относиться, чтобы тебя ценили

Совершенно разные взгляды на жизнь, разные стремления и цели – это веский повод, чтобы закончить постоянные встречи, которые при этом неприятны, а в качестве бонуса за «все, что прошли вместе» можно оставить поздравления с днем рождения. Надо всегда держать в памяти одну простую вещь: вы сами создаете благоприятную атмосферу своей жизни и притягиваете определенные эмоции, а все происходящее вокруг вас – это результат. Окружили себя приятными и добрыми людьми – получайте позитив, светлые эмоции и удачу. Общаетесь постоянно с теми, кто вас раздражает, с кем вы не согласны, кого вы не понимаете и при встрече с кем испытываете внутренний дискомфорт? Хорошо, держите – плохое настроение, упадок сил и отсутствие энергии. В этой жизни все закономерно – эффект бумеранга тому прямое доказательство.

Менять свое мнение под давлением

Это мы только на людях такие независимые и самостоятельные со своим собственным сформировавшимся взглядом на жизнь и непоколебимым мнением. На деле же большая и взрослая девочка очень часто попадает в ловушку: замаскированное под доброжелательный совет давление со стороны других людей запросто может посеять зерно сомнения. Здесь уместно вспомнить историю, которая произошла с моей подругой Варей, совсем недавно ставшей счастливой мамой прекрасного сыночка. Она долго вынашивала идею покупки белой коляски: кристально белый ассоциировался у нее с чистотой и невинностью, идеальный цвет для маленького карапуза. Все было прекрасно, пока об этом желании не узнала свекровь. «Белая коляска – это глупый и непрактичный выбор, – уверенно заявила она. – Мы живем в городе дождей, на улицах постоянная грязь, коляска будет выглядеть старой уже через месяц. И я считаю, что мальчику белый цвет совершенно не подходит. Куда лучше выбрать красивый темно-синий». Стоит ли говорить, что через день в этой семье появилась именно темно-синяя коляска, а позже Варя сердечно призналась, что свекровь была действительно права. На самом же деле тут наслоились сразу несколько сомнений, которые впоследствии и повлияли на выбор подруги: и мнение близкого человека, и собственный реальный опыт, который подтверждал, что белый пачкается. Эта история была бы самой обыкновенной, если бы не продолжение. В скором времени Варя на прогулке познакомилась с еще одной мамой, у которой была белая коляска! Красивая, чистая, и она совершенно не смотрелась испачканной, затертой или старой. Более того, владелица белой красоты заявила, что тщательного ухода за ней не требуется, протерла тряпочкой люльку и – вуаля! – она сверкает, как новая. Для Вари это был удар ножом в сердце, она очень пожалела, что на своем выборе не настояла.

На самом же деле единственное, что нужно научиться делать, – это отличать действительно практичные и ценные советы от назойливого втюхивания собственного мнения, преподносимого как факт. Вот, например: «Не стоит брать этот беговел, у него плохая амортизация, поэтому ребенок всю попу отобьет, подпрыгивая на каждой кочке» – это хороший и полезный совет. А «Тебе не стоит носить оранжевый цвет, это ужасный и некрасивый оттенок, который никому не идет и практически ни с чем не сочетается» – это чужое мнение, к которому совсем не обязательно прислушиваться.

Стереотипы, которые мы самостоятельно себе навязываем, называя их либо правилами вежливого общения, либо хорошим воспитанием, на самом деле затирают наше собственное «я».

Получается, что мы живем под маской тех, кого наши знакомые хотели бы в нас видеть, улыбаемся неприятным людям, меняем свой выбор, свое решение. Но мы чувствуем себя счастливыми только тогда, когда мы такие, как есть, – в окружении родных и любимых, которые позволяют нам говорить, что вдумается, решать, как того хочется. Одним словом, хочу – булку ем, хочу – кефир пью.

Именно по этой причине идея разумного эгоизма – не столь эгоистична, как кажется на первый взгляд. Это залог вашего осознанного счастья, вашего личного выбора, освобождение вашего бесценного времени.

Как быть эгоистом на работе

Иногда на работе сотрудники, с которыми вы пьете чай в перерывах, просят о какой-либо услуге. И чаще всего такая услуга выходит вам боком: вы тратите свое время, выполняете чужую работу за «спасибо» и при этом не имеете должного материального вознаграждения. Так же сложно бывает отказать своему начальнику: здесь возникает одновременно и страх увольнения, и желание оказаться лучшим, и надежда, что таким образом вы обеспечите себе отличный путь по карьерной лестнице. Но не тут-то было. Чаще всего эта ситуация заканчивается лишь многократным повторением очередных просьб, которые не входят в ваши обязанности.

Поэтому без здорового эгоизма на работе не обойтись – научитесь по-настоящему ценить ваше драгоценное время, уважайте себя как личность.

Тогда и коллеги, возможно, обнаружат у себя совесть и по-дружески будут только пить с вами чай с печеньками.

Правильный эгоизм в отношениях

Русским женщинам почему-то присуща такая черта характера, как жертвенность. Не всем, конечно, но многим. Помня, что, по статистике, на десять девчонок сейчас приходится уже, наверное, семь ребят, русская женщина начнет убирать дом, наглаживать рубашки и варить борщи, пока ее золотце будет лежать на диване и смотреть футбол. Утрированно весьма, естественно, но отчасти – правда. Мужчины, на самом деле, готовы любить и тех, кто, опять же, разумно любит себя. Например, в субботу куда важнее отоспаться, вместо того чтобы нажаривать на завтрак блинчики. Или откровенно говорить об усталости и со спокойной душой переносить уборку, чем играть роль чудо-женщины, которой мужчина может гордиться. И было бы чем гордиться – появление гордости за дом без пылинки у мужчины весьма сомнительно.

И да – нужно себе позволить самое лучшее платье, чем в очередной раз себя всего лишать. Мужчинам действительно нужны только счастливые женщины.

Кстати, об этом я очень подробно буду говорить во второй части книги, когда речь пойдет о причинах несчастливой жизни с мужчиной и о том, как этого избежать.

Важность отказов в общении с людьми

Одно дело – друзья, те люди, которые прошли с нами огонь и воду, были жилетками в трудные моменты жизни и стали крестными наших детей. Им можно и нужно отдавать последний кусок пирога. Другое дело, когда о таких же привилегиях просят едва знакомые вам люди, с которыми вы, возможно, познакомились на детской площадке или даже учились в одном классе, но при этом никогда особо не общались. Бессмысленно постоянно давать в долг людям, которые постоянно будут делать вид, что обладают плохой памятью. Или давать поносить своей знакомой дорогие сережки, которые подарил муж, потому что они очень подходят к ее вечернему платью.

Людей необходимо научиться мерить по градусу их совести и после этого вовремя говорить заветное «нет».

Глава 2. Позволяй душе лениться

Что такое современная лень и почему с ней жить прекрасно

Если девушку попросить создать ассоциативный ряд при упоминании слова «утро», то, скорее всего, в голове у нее будет всплывать картина нежно мятой любимой постели, залитой лучами уже давно взошедшего солнца, ленивые потягивания, запах кофейных зерен и ароматных тостов, и все это будет густо приправлено неторопливыми движениями, прищуром довольных глаз и легкими улыбками.

А если попросить девушку представить утро понедельника? Постоянное выключение настойчиво-противного будильника, отгрызенный на бегу тост и недопитый кофе, возможно, кривые стрелки на глазах. Одни и те же действия могут вызывать разные эмоции, в зависимости от того, как они будут выполняться: под аккомпанемент «надо» и «должна» или медленно, спокойно и чуть-чуть лениво. Поэтому мастерству лени иногда стоит поучиться, особенно когда вы этого совсем не умеете делать.

Лень как шестое чувство

Странное явление: если вы в любой поисковик введете запрос: «Как научиться лениться», то на первых двух страницах увидите противоположный результат. Общество перфекционистов не признает лени и воспитывает в социуме тягу к «всегда готов» и «должен». В итоге перевоспитанные и переученные мы постепенно будем наполняться чувством вины, как сосуд, в который вливают жидкость. Ощущение от того, что вы должны были это сделать, но по какой-то причине не сделали, заставляет вас испытывать не самые приятные эмоции: самоедство и самоистязание – это вечные спутники абсолютно не ленивых людей.

Важно понимать, что все сделать вовремя и правильно в этой жизни просто невозможно. Земля хоть и круглая, но все-таки не ровная – рано или поздно все равно споткнетесь.

Необходимо научиться разделять первостепенные задачи и те, которые вы внесли в этот список по ошибке. Например, вы стали читать книгу по совету подруги, которая уверяет, что данное произведение полностью изменило ее жизнь. А вы после прочтения первых же страниц погружаетесь в объятия Морфея, при этом пытаетесь бодриться и верить, что, если вы все-таки осилите чуть больше слов, чем спрятано в оглавлении, – обязательно прозреете.