Право быть собой. Как к себе относиться, чтобы тебя ценили

Беды не знал, сосед – подсказал!

По статистике, только тринадцать процентов женщин полностью довольны своей внешностью, то есть это та ситуация, когда и форма бровей устраивает, и жидкие волосы не доставляют беспокойства. Остальным же жизнь невыносима по такому списку причин, что и в тысячу пунктов мы не уложимся.

Комплексы имеют свойство сформировываться по самым внезапным и неожиданным причинам. Чаще всего мы самостоятельно их внушаем себе в процессе сравнения, зависти, ревности. А зачастую нам эти комплексы подсказывают «доброжелатели».

Именно они вовремя рассказывают нам, что мужчины любят исключительно высоких, ведь у них ноги стройные и длиннющие, а высоким повествуют, что с ними, как с конями, – можно разве что только в стойле развлекаться, а для семейной жизни они не айс – не уютные, не домашние. Худым при встрече вместо приветствия заявляют, что с таким узким тазом детей не родить, а с таким маленьким весом – даже зачать не получится. Такую же пощечину получают девушки после тридцати – хватай уже скорее любого осеменителя, а то вымрешь, динозавр ты эдакий! Ну а у полных однозначно проблемы с гормонами.

Эти «доброжелатели» нам правду говорят – прямо с чистым сердцем и от всей души. Знаете, зачем? Чтобы предостеречь, помочь, чтобы была возможность исправиться, вовремя дома посидеть, вовремя замолчать, когда песня любимая начинается, веснушки тоном каждое утро затирать, чтоб, не дай бог, кто не узнал и не увидел. И стоите вы вся такая белая-пушистая, уши развесили, за правду поблагодарили. А когда, наконец, начинать уже верить в свою уникальность, находить лучшие наши черты и подчеркивать именно их? Мы живем в нестабильном социуме, где зачастую происходит постоянный круговорот людей – сегодня нам Марина что-то ляпнула, не подумав, а завтра Лена. В итоге у каждой в этой жизни есть огромный шанс прямо-таки обрасти целой тучей комплексов.

Взрослая девушка обязана вовремя устанавливать личные границы и уметь закрывать уши и фильтровать услышанное, чтобы научиться, наконец, быть счастливой. Не потому, что ноги длиннее, чем у соседки, а потому, что они на месте. Из миллиона возможных личностей на свет появились именно вы, а не кто-то другой. И как у счастливого победителя могут быть ноги неправильной длины? Чушь!

Как научиться любить себя такой, какая вы есть

Я совсем не призываю девушек смириться со своей «жалкой» участью или полюбить через силу свои «недостатки». Я также не советую собирать фокус-группы и проводить соцопросы на тему «действительно ли вы считаете меня толстой?» Поверьте, что, как это ни печально, мало кому есть до вас дело. Серьезно! Ваш внутренний комфорт и душевное спокойствие будут интересовать всегда только самых близких вам людей. Причем именно это ваше родное и ближайшее окружение в действительности любит вас такой, какая вы есть.

Удивительный факт: женщины настолько ранимые по природе, а заодно эмоционально и душевно неустойчивые существа, что способны самостоятельно приписывать себе недостатки даже при любящем мужчине. И неважно, что он в буквальном смысле молится на эту женщину и ежедневно смотрит на нее влюбленными глазами. Ведь женщина уже почти уверена, что делает он это из жалости и сострадания или по иной непонятной ей причине, а потому она и под нож пластического хирурга пойдет, и бесконечно худеть будет, и еще тридцать три чудесных действия совершит. На самом же деле этот путь ведет в откровенное «никуда». А единственное исцеление – это осознанное признание своей собственной уникальности. И точка. Тут других вариантов быть не может. И никаких «я наконец-то стану идеальной, когда похудею, пройду курс омоложения, перекрашусь» и тому подобное. Вы уже уникальны, вы уже прекрасны, вы уже неотразимы!

С «доброжелателями», вездесущими советчиками, которые раздают советы, даже когда их об этом не спрашивают, надо также научиться правильно разговаривать. И лучшая защита в этом случае, которая доходчиво и симпатично обозначает вашу позицию, – это самоирония, а порой и сарказм.

Глава 4. Чувство вины, несексуальность и прочие комплексы

Как бороться со своим стереотипным мышлением

Психологи не раз отмечали, что в наше время с виду вполне себе разнузданно демократическое общество с огромным количеством всевозможных свобод – лучше даже сказать, дозволенностей, – по сути – социальный винегрет, где каждая отдельно взятая личность живет сама по себе. И живет эта личность со своим набором комплексов, которые она тщательно от всех скрывает, надевая маску успешного, сильного, амбициозного человека со стержнем внутри. А потому как иначе жить сейчас – ну просто невозможно!

У нас есть чувство долга, мера ответственности, и мы не понаслышке знаем, что такое вина, совесть и тактичность. Это все прекрасно, да вот только не в той степени, в которой все это имеет человек с головой на плечах. Чаще всего мы, уже давно выйдя из возраста пеленок, продолжаем действовать в том же духе и навешиваем на себя все новые и новые ярлыки. В итоге зарабатываем кучу комплексов, которые при этом считаем абсолютно нормальными (ведь у всех те же проблемы). А комплексы – это не черта характера и не нрав и далеко не жизненная позиция, это всего лишь синдром стереотипного мышления, который при желании можно и разрушить.

Смена стереотипов в рамках эпохи

Еще каких-нибудь сто лет назад женщина до ужаса боялась показаться… умной. Даже женское участие в мужской беседе на тему науки, общества или политики могло нанести вред не только репутации милой дамы, но и бросить тень на весь ее род – ведь не смогли девчонку воспитать! Умные юные девушки аккуратно помалкивали в стороне, а уж если кавалер интересовался их мнением, то они обязаны были отвечать, что их «умишко не в состоянии обработать такую информацию». Подобающий ответ становился великолепным комплиментом, тонко щекочущим мужское достоинство, и обязывал настоящего джентльмена скоропалительно вербовать красотку в жены. По сути, два лгуна – девушка-жеманница и мужчина, верящий в свое непреложное верховенство над противоположным полом, – составляли отличную партию. Она заливалась пунцовой краской от одной лишь мысли об исполнении супружеского долга и стоически терпела бесконечные ночные «мужнины пытки». Зато он женился после первого невинного поцелуя в щеку, так нелепо и необдуманно совершенного в вечерней темноте, дабы не посрамить чести своего рода и ее женского достоинства. Жизнь была похожа на вереницу правил и стереотипов, но все-таки однажды нашлись смельчаки, которые воспрепятствовали привычному ходу обязательных событий.

А почему так происходит? Люди, в особенности русские, с детства воспитываются в определенных границах и рамках дозволенного. Причем границ этих множество: первый круг из «нельзя» очерчивают родители, второй – соседи и знакомые, следующий – учителя и так далее. Даже сейчас можно выглянуть на улицу и понять, что маленькому ребенку, который только-только начинает жить и познавать, уже ничего «нельзя»: нельзя лезть в лужу, а то ноги промокнут, нельзя играть чужой лопаткой – это нехорошо и некрасиво, а в рот пихать даже собственные игрушки нельзя – там бактерии и всякая инфекция. Потом нельзя есть, даже очень редко, чипсы – они вредные; нельзя носить оранжевый – это ужасный, просто отвратительный цвет, который тебе не идет, а мама лучше тебя это знает. Именно у нас бабайка живет под кроватью, серенький волчок приходит во сне, а домовой ворует наши разбросанные вещи. Попросту говоря, мы живем в мире демонов, которые потом преследуют нас на протяжении всей оставшейся жизни, да, правда, в другом обличье.

То есть получается, что любое «нельзя» – это всего лишь «нельзя» на какой-то определенный момент времени. Эпоха пройдет, ключевые фигуры изменятся – правила также станут совершенно иными. Поэтому относиться к любому «нельзя» стоит с осторожностью: далеко не каждому запрету вы обязаны следовать и далеко не каждый чужой совет имеет весомое значение для любого человека на этой земле.

Наши современные родители еще живут с отголосками прошлого воспитания: соски мы кипятим, игрушки с пола не даем, на асфальте сидеть не разрешаем. В то время как европейцы или американцы создали иное движение, именуемое «родители, которые не запариваются». Ну, захотел ребенок посидеть на полу торгового зала – пусть сидит: во-первых, он таким образом по-своему изучает мир, а во-вторых, это именно ваша вина, что вы купили ребенку очень дорогие белые шорты, в которых можно стоять, не двигаясь, и демонстрировать миру, какая у меня мама молодец, нарядила так нарядила. Правда, стоит отдать должное – в последнее время я все чаще встречаю и у нас в России ультрасовременных мам, которые руководствуются практичными соображениями, не боятся путешествовать с маленькими детьми, а в случае необходимости легко притащат малыша на рабочее место. Мы ведь самостоятельно себе рамки дозволенности устанавливаем, а потом усердно держим себя в тисках – нам никто, кроме нас самих, не запретит эти границы дозволенности взять и, наконец, расширить.