Право быть собой. Как к себе относиться, чтобы тебя ценили

Пропускайте любые советы через фильтр

А любые негативные советы с явно выраженной агрессией – вообще сразу кидайте в топку.

Порой советы совсем не рассчитаны на то, чтобы нам помочь, или были брошены случайно, потому что надо было хоть что-то сказать.

Даже комментарии самых близких и родных не всегда могут быть действенными и нужными, хотя бы из-за разницы мышлений и видения этого мира.

«А вот не надо было тебе со стабильной работы уходить и дело свое открывать. Сейчас бы в отпуск съездил или, там, машину купил. А у тебя только круги под глазами», – может сказать вымышленная баба Варя. И все – разрушительный процесс запущен. Это хорошо, если есть силы не поверить. Лучше порадуйтесь, что вы уже не помните больше, как пили дешевый растворимый кофе, чтобы с утра открыть глаза, отпрашивались у большого босса к стоматологу и считали минуты до окончания рабочего дня.

Научите себя относиться к «советам» хотя бы нейтрально или представляйте между собой и собеседником невидимую стену, отгораживающую вас от внешнего белого шума. И да пребудет с вами спокойствие!

Выйдите из зоны комфорта

Сколько бы вы ни старались просто уходить от негатива в жизни, вам не удастся стать увереннее в собственных силах, если вы не начнете выходить из привычной зоны комфорта.

Выход из зоны комфорта психологи сравнивают с выступлением на публике.

Вы выходите на сцену, перед вами огромная аудитория изучающих вас глаз – в горле пересохло, колени трясутся, ладони потеют, а голос начинает предательски дрожать. И вы уже триста раз прокляли тот день, когда согласились на все это безумие. Паника, паника, паника! Но если вы поборите себя, то уже на десятый раз почувствуете себя значительно лучше, через год станете умело вещать, заводить и будоражить аудиторию, а еще через пару лет – без выступлений не сможете представить своей жизни.

Неуверенность в себе всегда основывается на страхах и комплексах, и у каждого этот бриллиантовый букет свой. Поэтому, если вы интроверт, вам придется найти в себе силы и общаться с людьми, если мечтаете об идеальной попе – записаться в зал и влюбиться в спорт и так далее.

Держите спину прямо!

И последнее, но от этого не менее важное – держите спину прямо. У нас до сих пор встречают по одежке и провожают тем же самым путем. Не в буквальном смысле, конечно, но сутулая спина, косолапые ноги, безликий стиль и неухоженный вид еще никого к успеху не приводили. А потому – осанка всему голова!

Глава 6. Родительские ошибки

Результаты воспитания, которые стоит исправлять, когда выросли

В нашей семье все девочки – прирожденные аккуратистки. У всех всегда кухня сверкает, как операционная хирурга, вкусно пахнет чистотой, белье идеально выглажено, а холодильник забит заботливо приготовленной едой. Моя мама тщательно чистит обувь и одежду, прежде чем выйти на улицу, а сестра может полчаса разглаживать многочисленные воланы рубашки, пока не расправятся даже самые малозаметные складки. Так было в нашей семье всегда. Пока не родилась Диана.

Мама вдруг обнаружила, что приучить эту девочку к порядку очень сложно. Через силу, конечно, можно, но как только сила отвернется, а еще лучше, стремглав полетит на работу, заканчивается и заклятие чистоты. Сколько себя помню, я всегда оставляла грязную посуду до критической отметки «за десять минут до прихода мамы» и только потом с недовольством и апатией становилась к раковине. Моя суббота всегда была отравлена привкусом надвигающейся и неминуемой уборки. И именно по субботам я искренне жалела, что я не мальчик – ведь их не заставляют мыть полы и пылесосить. Мама надеялась, что к моменту моего взросления она сможет приучить меня к дисциплине. Но не сработало.

Я до сих пор страдаю дурным настроением во время уборки, а мои любимые мальчики – муж и сын – в этот момент стараются либо спрятаться по углам, либо оперативно мне помочь, только чтобы мегера во мне побыстрее исчезла.

Один из главных критериев выбора одежды для моего гардероба – это насколько вещь легко и быстро мнется и нужно ли ее вообще гладить. Естественно, что чаще всего я отдаю предпочтение современному немнущемуся материалу. Я никогда сама ничего не пришиваю и отношу ворох всего, что нужно пришить-подшить, в ателье в соседнем доме. А еще я обязательно найму человека, который поможет мне с уборкой, как только рожу второго ребенка.

К чему я рассказываю эту историю? Да к тому, что мы далеко не всегда оправдываем надежды и ожидания наших родителей, так же, как и далеко не всегда правильное воспитание ведет к получению определенного результата. Наш внутренний мир, наш темперамент и характер могут натолкнуться на стену составленных для нас правил – и все равно выиграть в этой борьбе. Просто потому, что нам это не подходит, – такое бывает. Но бывают и более жесткие условия в некоторых семьях, где ребенку отказывают в самостоятельности. Даже когда он вырос и способен расставлять приоритеты в своей жизни сам, родители против – они все еще находятся на стадии, где любимой бусинке только пять лет.

Любовь или залюбленность

Итак, самый главный родительский промах в современном мире – это излишняя любовь, которая граничит с тотальным контролем над любой ситуацией, даже когда ненаглядной дочке уже глубоко «за». И так получается, что рефлекторный контроль, вытекающий из вынужденной заботы о ребенке, плавно перетекает в безусловный. Родители в этом случае не только взваливают на свои плечи все судьбоносные решения в жизни ребенка, которые, по сути, он обязан принимать сам (поступление в институт, выбор профессии и жениха и тому подобное), но и откровенно засовывают нос в, казалось бы, совсем неинтересные и не требующие пояснения детали. «Это платье тебе не идет, фасон совсем не твой!» – говорит мама, окинув взглядом модное платье из последней коллекции. Или: «Эта помада смотрится на тебе вульгарно!» – когда оценивает новый тренд на губах дочери.

Получается, что сказанные из лучших побуждений слова постоянно тюкают бедную, замученную дочь, которая уже давно не нуждается в маминой оценке своей внешности, выбора и иногда поведения. Так в один не очень прекрасный момент родителю наконец-то удается стереть самооценку забитого ребенка практически в пыль. Естественно, что чаще всего родительская любовь, не имеющая границ, самим «распылителям» кажется заботой и нежностью. Объективно оценить себя и свои советы со стороны не представляется в этом случае возможным.

Но намного хуже складывается ситуация, когда и сам уже давно не ребенок, а взрослая самодостаточная личность, которая обязана принимать важные решения и иметь свою собственную точку зрения, не осознает, что испытывает психологическое давление. В итоге дочери кажется, что она действительно тотальная неудачница, которой зеркало не дай разбить – она и так вляпается в неприятности. Даже без помощи перебегающего проклятую дорогу черного кота. Повзрослев, девушка начинает сомневаться в правильности любого своего выбора, не может сделать ни один уверенный шаг на своем жизненном пути, а заодно обвиняет себя в любых смертных грехах, даже тех, которые не существуют в принципе. Внезапно поливший на улице дождь в ее представлении становится прямым следствием того, что именно она вышла из дома.

Конец ознакомительного фрагмента.