Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы
Шрифт:
Это осознание, приди ко мне оно пораньше, очень сильно бы сократило мне дорогу в поисках себя. Когда я была музыкантом, моя рабочая рутина заключалась в написании музыки, но вечером, потирая ручки, и с горящими глазами, я садилась за книги по мотивации, психологии, саморазвитию, достижению целей, питанию. Я помню, как уже в пятнадцать лет заказывала книги из Америки по интересной мне теме питания, потому что в России таких не достать.
Кстати, правильное питание и здоровье были моими первыми идеями для блога.
Дальше мои интересы тоже всплывали странным образом. Когда я устроилась работать в продюсерский центр, то в мои задачи входило написание статей для социальных сетей про электронную
Потому что наши искренние интересы – это часть нас, они как будто вшиты в нас, как магнитики, которые притягивают ту или иную информацию. Но чаще всего мы их не осознаем: «Ну это же просто я, и мне просто все это интересно», «Это я делаю для себя», «Мне просто это нравится».
Как это легко проверить?
Полистайте любую ленту статей по разным тематикам или, допустим, свою же ленту постов в любой соцсети. Просматривая 10–50 статей или постов, ваш взгляд зацепится за что-то определенное. Вы молниеносно выхватите именно ту информацию, которая как-то важна и полезна вам.
Призвание всегда там, где ваше внимание.
Или другой вопрос: вспомните, когда вы прокрастинируете во время рабочего дня, отлынивая от работы, что вы смотрите, читаете, изучаете? Посмотрите, на что вы тратите больше всего времени – это верный способ понять ваше призвание. Возможно, вы просто никогда не придавали этому значение, но то, как вы используете свое время, будет определять и ваше будущее. Например, мой муж, который сейчас занимается натуропатией, читал все про здоровье и спорт, скучая на работе инженером.
В книге «Внутри и вне помойного ведра» отец гештальт терапии Перлз описывает интерес в сравнении со скукой следующими словами: «Скука возникает тогда, когда внимание произвольно уделяется чему-то, что лишено интереса», а также «скука – есть следствие блокирования истинных интересов». Дело в том, что в отличие от внимания, которое мы может направить усилиями воли, (например, вспомните, как вы пытаетесь высидеть скучную лекции до конца и уловить ее смысл) интересы непроизвольны. То есть, другими словами, их не нужно заставлять появляться – они сами возникают и приковывают уже ваше внимание, как те самые магниты. Если вы не подросток, который еще мало знает о мире профессий, то к 25–30 годам, по сути, у человека складываются знания о большинстве областей деятельности и среди ваших интересов точно найдется то, что связано с вашим призванием в той или иной форме. Возможно, у вас уже есть любимое дело, но поскольку для вас оно выглядит рутиной, вы не замечаете его.
Когда внимание непроизвольно и мы не прилагаем сил для того, чтобы его туда направить, то, представьте, сколько энергии тогда сохраняется.
Жизнь на силе воле и из «надо» постоянно ее ворует, и потом мы удивляемся, почему же так измотаны после рабочего дня?
Если талант – это способность, то интерес – это область применения способностей.
Но, к сожалению, чаще всего люди идут к своему призванию очень странными путями и не понимают, на чем конкретно сосредоточен фокус внимания. Мы можем читать одни и те же книги, наблюдать за одними и теми же блогерами, но видеть в них совершенно разные вещи.
Хочу привести несколько примеров.
Алина работает менеджером, но за год уже семь раз переставила мебель в кабинете, потому что ее не устраивает вид помещения. Она фотографирует фрагменты зданий и видит в них невероятную геометрию, а еще обращает внимание
на цвета и дизайн. Например, когда она пришла ко мне на консультацию, то первым делом похвалила мой красивый сайт. Алина в душе оказалась дизайнером по призванию, но сама она не замечала фокус внимания на визуале и эстетике.Марина шьет одежду, но мотивации нет. Она учится у женщины на курсе по шитью, потому что ей нравится, как она преподает, вдохновляет учеников, красиво говорит и как много знает. Марина мечтает, что, когда у нее пойдут дела с продажами сумок, она заведет блог и начнет тоже мотивировать людей на достижение целей. Но есть путь намного быстрее – сразу начать писать о важных для нее вещах, например, планировании или просто стать коучем.
Кто-то подмечает красивую одежду или интерьер, кто-то умение вести за собой или грамотно излагать мысли, кто-то финансовые достижения. Все это указатели на разные призвания, потому что это ваш способ смотреть на мир, и даже если вы думаете, что у вас нет интересов, то вы просто их не замечаете. Ведь они как фонарик на каске шахтера: куда поворачиваете голову вы, туда и светит луч и как будто высвечивает то, что появляется в фокусе вашего внимания. Представьте, что вы не знаете, что фонарик у вас же на голове. Тогда вы легко можете подумать, что эта информация или увлечение сами пришли к вам. В действительности, это ваша шея повернулась в нужном направлении. Просто попытайтесь отслеживать это!
Предлагаю выполнить это легкое упражнение, чтобы понять, как работает ваш фокус внимания. Далее в задании шага 7 вы еще глубже исследуете зону ваших интересов и определите с какой профессией они могут быть связаны.
Проведите «ревизию» своих интересов. Составьте облако ваших интересов из того, что вас окружает на данный момент. Можно использовать свою ленту в соцсетях, сохраненные публикации, журналы, подписки.
1. Подойдет все, где есть ваш фокус внимания:
– книги, которые читаете;
– видео, которые смотрите;
– курсы, которые проходите;
– люди, на которых подписаны или просто, которые вас вдохновляют.
2. Ответьте на вопрос: что может это все объединять, какая тема или область тем?
3. Выпишите пять ваших самых сильных интересов на основе этого анализа.
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
Другая сторона фокуса внимания: как он мешает увидеть призвание?
В одном из исследований на глазах у кролика в ящик положили кочан капусты. Но экспериментатор незаметно подменил в ящике капусту на морковку. Затем кролику позволили залезть в ящик и съесть находящийся там предмет. Несмотря на то, что морковь является такой же привлекательной, как и капуста, кролик всем своим видом демонстрировал удивление и продолжал искать кочан. Другими словами, кролик ожидал найти именно капусту, а не пищу вообще.
Бедный кролик, как я его понимаю. Во всех методиках я искала подтверждение того, что я желаю, или то, что сама думаю о себе. Хоть на тот момент я уже не могла писать музыку, но упорно искала подтверждение, что я музыкант. Во мне сидела установка из детства: «не нашла, значит плохо стараешься». Когда я приходила к специалистам, которые помогают найти себя, то первым делом спрашивала, а что с музыкой? Конечно, сейчас мне смешно вспоминать эти поиски, но моим «кочаном капусты» была музыка. И я совсем не обращала внимания на ту «морковь», которая так или иначе уже была в моей жизни.