Руководство по выращиванию капитала от Джозефа Мэрфи, Дейла Карнеги, Экхарта Толле, Дипака Чопры, Барбары Шер, Нила Уолша

• Вам сложно просить о помощи: вы не знаете, о чем именно следует просить, как лучше сформулировать просьбу и как организовать людей, готовых вам помочь.

• Ситуация успеха страшит вас еще сильнее, чем ситуация провала. Сами мысли о воображаемом успехе способны вызвать чувство стыда (надо жить тихо и не высовываться; привлекать к себе внимание – неприлично) и страх (все равно ничего не получится; все мне будут завидовать).

• Когда у вас что-то не получается, вам тоже стыдно: вам кажется, что раз уж взялся – все должно выйти идеально и сразу! Даже мелкие неудачи для вас кажутся непреодолимыми стенами.

• Воплощение мечты, успехи кажутся вам чем-то, что оттолкнет от вас семью и родных. Среди ваших близких мало кто поддерживал вас во всех начинаниях, умеет радоваться своим и вашим успехам, открыт новому и любознателен.

Если вы узнали по этим приметам себя, то вам сейчас, конечно, досадно, обидно и больно. Возможно, вы даже гневаетесь на своих родителей, которые не дали вам стать человеком, способным мечтать, достигать своих целей и побеждать. Еще бы! Конечно, обидно! Это естественно, и не корите себя за это!

Но нужно сразу сказать две вещи.

Первая – вы не одиноки. Большинство любящих, заботливых родителей невольно или сознательно транслируют детям схемы поведения, описанные выше. Просто так сложилось.

Вторая – никто ни в чем не виноват. Предостерегающие, боязливые родители (если вам достались именно такие) любили вас ничуть не меньше, чем те, кто взращивал в своих детях страсть к приключениям и дух к победе. Они просто не знали, что можно любить иначе.

Зато можете узнать вы сами. И изменить свою жизнь.

Ваш внутренний ребенок все еще умеет мечтать!

Прошлое не изменить, зато можно изменить настоящее!

Тропинки к вашему счастью могут быть спрятаны, занесены, как снегом, разочарованиями и страхами, но все же они не утеряны.

В каждом из нас, независимо от того, сколько нам лет, продолжает жить внутренний ребенок – это существо предельно творческое, жизнерадостное, любознательное, а главное – способное мечтать. Ведь способность мечтать дана каждому из нас от природы. Это дар, вручаемый нам при рождении. И если этот дар был отвергнут, забыт, отобран, засунут в дальний угол и прочее, пора вернуть то, что вам по праву принадлежит!

Давайте попробуем выполнить упражнение, которое ненадолго вернет нас в детство, чтобы вы могли найти и «достать» оттуда уникальные качества, которые делали вас поистине уникальной, самобытной, творческой, созидательной личностью.

Упражнение 1. Встреча с внутренним ребенком

1. Сядьте поудобнее. Возьмите листок бумаги и ручку. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов.

2. Вспомните эпизод (случай, ситуацию, момент) из детства, когда вы себя чувствовали счастливым, ни на кого не похожим человеком. В любом детстве таких моментов множество, поэтому не торопитесь.

3. «Поскользите» по детству, вспомните ощущения и эмоции, которые вы переживали в то время и наконец выберите какой-нибудь один, наиболее ярко сохранившийся в памяти, эмоционально насыщенный эпизод. Не так важно, к какому времени относится этот эпизод. Главное, чтобы ситуация была непременно счастливая, а вы в ней – неповторимы, уникальны, почти гениальны!

4. Теперь вспомните себя – настроение, одежду, привычки, манеру говорить – в той ситуации. Не торопясь, попробуйте ответить себе на вопросы.

– Как вы чувствовали себя тогда?

– Какими качествами вы себя наделяли?

– Что вам удалось сделать, чего достичь, благодаря вашим уникальным особенностям?

– Что именно делало вас счастливым?

– Какие эпитеты вы бы использовали сейчас, чтобы описать себя тогда?

5. Теперь попробуем конкретизировать. Что вам, счастливому и смелому ребенку, нравилось больше всего: лепить, бегать, рисовать, строить, читать, размышлять, купаться, возиться с землей, с тряпочками, с червячками, с водой?…

6. Попробуйте понять, что вы чувствуете прямо сейчас: радость, грусть, сожаление, вдохновение? Почувствовав радость и вдохновение, постарайтесь зафиксировать свои ощущения. Назовите свои эмоции.

7. Если вам сейчас предложат позаниматься тем же самым, какие эмоции вы испытаете? Представьте себя сегодняшнего, взрослого, в ситуации, когда вы увлеченно бегаете, рисуете, лепите, кидаете мяч, ищите жуков и т. п. Как эта фантазия откликается в вас?

8. Попробуйте ответить на самый главный вопрос: есть ли в вас какая-то часть, которая хочет быть смелой и оригинальной, как бывало в детстве? Мысленно поприветствуйте эту часть (того самого «внутреннего ребенка»), скажите ему о своей любви и заботе. Пригласите «внутреннего ребенка» занять место внутри вас.

9. Путешествуйте по счастливому детству столько, сколько нужно, чтобы ухватить и конкретизировать эмоции, чтобы вспомнить себя смелого, неугомонного, творческого.

10. Запишите на бумаге ассоциации, эмоции, образы, обрывки диалогов – все, что в путешествии по детству кажется важным. Записи не должны быть обязательно связными; главное – ухватить состояние, в котором ваша уникальность проявлялась во всей красе.

Если с первого раза не будет ответов на вопросы – не беда. Повторяйте это упражнение время от времени, пока не почувствуете, что детство, счастье, творчество, воображение и ВЫ сложились в цельную картинку.

Вы гений. Без шуток!

Вы знаете, что вы гениальны? Да, это так. Без шуток!

Когда вам было пять лет отроду, вы без труда делали волшебную палочку из осинового прутика, домик – из одеяла и шляпу – из корзины.

Вас нисколько не смущало, что только вам известно о волшебных свойствах осинового прутика, а красоту и эстетику шляпы-корзины не ценят окружающие.

В том же возрасте и еще раньше, эдак года в 2–3, вы могли тридцать раз подряд кидать на пол ложку и следить за траекторией полета. Или час бегать вокруг дерева, хохоча до упаду. Или каждый день смотреть один и тот же мультик, слушать одну и ту же песенку, обнаруживая новые оттенки и смыслы. Не покладая рук, вы трудились над тем, чтобы вывести шарик из лабиринта или выковырять пластмассовый глаз плюшевой собаки. Возможно, взрослые поддерживали ваши начинания. Возможно, называли такое поведение баловством.

На самом деле, вы исследовали мир и границы возможного, проявляя при этом и смелость, и трудолюбие, и завидное упорство в достижении цели.

Вы верили в себя, вы были смелым и решительным, вы чувствовали в себе огромные силы, вы были готовы горы свернуть, изменить мир к лучшему, прожить яркую, счастливую жизнь!

И если взросление протекало гармонично, то вера в себя и в свои возможности только укреплялась. Ну а если взрослые не только не поддерживали ваших начинаний, но еще и осуждали за них? Например, любовь к рисованию принималась за неряшливость («Весь пол заляпал!»), желание исследовать всяких букашек пугало маму («Убери эту гадость!»), а ваша активность и целеустремленность вызывала желание усмирить вас («Сиди тихо!»). В результате смелость, упорство и тяга к исследованию мира постепенно исчезали. Внутренний ребенок забивался в угол, дрожал от страха и терял голос.

Так и сидит он, напуганный, притаившийся и забытый. Но по-прежнему способный на великие открытия и творческие поиски.

Может, хватит ему бояться? Может, пора вернуть ему голос? Может, пора вспомнить о том, что вы – гений?

Но как же выявить свою спящую гениальность? И к чему применить ее? Это один из самых непростых вопросов. И ответы на него не лежат на поверхности. Почему?

Во-первых, понять, чего же хочется, бывает действительно сложно. И это нормально. Почти любой живущий в обществе человек вынужден время от времени разрываться между своими желаниями и ожиданиями других людей, между «надо» и «хочется», между «еще рано» и «уже поздно», между ситуацией текущего дня и планами на будущее.

Во-вторых, думать о том, что хочется, бывает страшно. И это тоже нормально. Желания имеют природное свойство превосходить реальность, а зачастую и противоречить ей. Скажем, сидите вы в душном офисе и сочиняете рекламные слоганы для маринованного горошка. А сами мечтаете сидеть на берегу океана и сочинять великий роман. Такое расхождение между желаемым и реальным кого хочешь испугает. Обычно страх работает не в пользу желаний: скромный офисный сотрудник скорее скажет, что «ни о чем таком о не мечтает», чем признается в том, что костюмчик ему маловат.

В-третьих, думать о том, что хочется, – непривычно. Гораздо привычнее для нас жить так, словно все решили за нас – родители, окружение и, что бывает гораздо чаще, некое абстрактное общество. Те, кто вырос под лейтмотив «Всяк сверчок знай свой шесток», отлично знают, какие желания социально одобряемы и нормальны (карьера, машина, крепкая семья, дача, отпуск, материальный достаток), а какие (все, которые не вписываются в «нормальный» жизненный сценарий) лучше выкинуть из головы.

Но как бы мы ни сопротивлялись мыслям о том, чего нам хочется, рано или поздно нам придется к ним прислушаться. И если вам в голову лезут «неудобные» мысли: «А зачем я живу?», «Кто я на самом деле?», «Эта жизнь – моя ли на самом деле?» и т. д., значит, ваша душа стонет и плачет и не хочет жить по-старому – ей подавай новые возможности, планы, мечты, перемены, осуществление потаенных желаний.

Перестаньте страшиться мечты! Поймите: мечта, которая, как вам кажется, превосходит реальность и представляется по этой причине нереальной – вполне вероятно, не превосходит, а предвосхищает реальность! То есть – является прообразом того счастливого будущего, которое на самом деле ждет вас. Но вы никогда этого не узнаете, если не рискнете.