Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья
Шрифт:
Не щадя живота своего
Принимая пациентов, каждый раз гастроэнтерологу приходится убеждать больных, что главнейшая «таблетка» при лечении – это правильная еда. Не щадя живота своего, вы обеспечиваете себя гастритом на долгие годы. Лишь соблюдая правила приема пищи, выбора продуктов и приготовления блюд, можно избавиться от любого из видов гастрита. Надо тщательно пережевывать только теплую пищу и садиться за стол не менее 5 раз в день, урезая порции (в том числе соли и масла), а также изъять из рациона острые, маринованные блюда. Нельзя есть всухомятку, злоупотреблять алкоголем, кофе и курением. При обострении нужна щадящая противоязвенная диета, но ее конкретный подбор
Приступая к лечению после промывания желудка, в течение суток больной обречен голодать, попивая только в теплом виде минеральную воду без газа, отвар шиповника или травяные чаи, заваренные мятой, ромашкой, подорожником, овсом, тысячелистником. Затем приступают к щадящей диете (слизистые супы, омлет, протертые каши, суфле из нежирного мяса и рыбы, кисель). Постепенно рацион дополняют черствым хлебом, молоком, отварными овощами, а через неделю можно переходить на нормальное питание.
Кстати, еще нашим предкам были известны антибактериальные свойства лука, чеснока, тмина, куркумы, которые и теперь не потеряли своих качеств в противодействии инфекции.
Многие овощи, фрукты и специи отличаются антибактериальным характером. Поэтому стоит чаще использовать в рационе горчицу, редис, редьку черную, хрен, чеснок, лук, перец стручковый, морковь, гвоздику, корицу, лавровый лист. Они содержат горчично-масляные гликозиды, то есть вещества, останавливающие рост и размножение микроорганизмов, и таким образом поддерживают экологическую систему желудка в хорошем состоянии. Не стоит забывать и о пользе противотоксичных «пищевых сорбентов» – кашах, отрубях и хлебе с ними, печеных яблоках, тушеных овощах и грушах, клюкве и бруснике.
Диету и прием лекарств всегда дополняет применение растений с обволакивающими, вяжущими и противовоспалительными свойствами. Фитотерапия призвана защищать от повреждений слизистую оболочку желудка, стимулируя ее восстановление и заживление.
С помощью природы
Если продолжить перечень природных врачевателей гастрита, то надо назвать зверобой, душицу или желчегонный бессмертник.
Рецепт № 1
Ингредиенты:
• 1 ст. л. зверобоя (или душицы, или желчегонного бессмертника)
• 0,5 л кипятка
Приготовление:
Траву заварить кипятком. Выдержать в термосе. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день в течение 1 месяца.
Настой душицы, приобретя красный цвет, становится горьким. Его разводят водой. Через месяц ежедневную порцию сокращают до 2 раз и далее до 1 раза.
Некоторые растения вроде листьев подорожника и корневища аира можно применять при любых видах гастрита. Самым известным из таких народных средств слывет картофельный сок. Его пьют за 15–30 минут до еды, начиная с 1 столовой ложки и доводя до 1/2 стакана.
Очень популярен при повышенной кислотности прием по 1 чайной ложке ранозаживляющего и противовоспалительного масла облепихи до еды.
А вот при сниженной кислотности показано систематическое употребление кислых овощных, ягодных и фруктовых соков: квашеной капусты (по 100 мл перед завтраком), клюквенный, из брусники, смородины, кислых яблок, лимона с сахаром (разведенный водой), томатный (по 100–150 мл). За счет органических кислот они создают в желудке кислую среду, необходимую для главного фермента желудка – пепсина. Поэтому пьют соки перед едой. Еще они богаты витаминами, необходимыми для регенерации слизистой. Поэтому при гипоацидном гастрите соки должны быть в повседневном меню.
Не менее эффективен прием 1–2 столовых
ложек в день оливкового масла.Рецепт № 2
Ингредиенты:
• 1 ст. л. семян льна
• 2 стакана кипятка
Приготовление:
Семена льна залить кипятком. Настаивать 1 час. Пить по 1 стакану в день до еды.
Но особое эффективное природное средство от желудочных проблем ожидает вас в костромском санатории имени Ивана Сусанина, при котором имеется лосиная ферма. Лечение лосиным молоком здесь ведется с 1983 года, и результаты поистине впечатляющи. И теперь уже на основе собственного опыта костромские гастроэнтерологи советуют не только «гастритчикам», но всем, у кого есть желудочные проблемы, – ищите этот лечебный повышенной экологической ценности напиток. Лосиные фермы есть уже не только в Костромской области.
О пользе продуктов пчеловодства известно хорошо. Обратите внимание на прополис. Одно из биологических свойств его – противомикробное, столь нужное для лечения при болезнях желудка с нарушением микрофлоры, в том числе и при хеликобактериозе.
Рецепт № 3
Ингредиенты:
• 30 г порошка прополиса
• 100 мл кипяченой (или дистиллированной) воды
Приготовление:
Прополис залить водой. Полученный 30 %-ный раствор накрыть крышкой и греть на водяной бане в течение 40–60 минут, помешивая. Остудить и процедить. Пить по 100 мл за 1 час до еды 2 раза в день в течение 2 недель.
Водный раствор прополиса представляет собой прозрачную жидкость желто-коричневого цвета с очень приятным запахом. Храните лекарство в закрытой посуде из темного стекла, в прохладном месте 5–7 дней (или 10 суток в холодильнике).
Можно воспользоваться и готовым спиртовым раствором прополиса 20–30 %. Еще проще положить в рот шарик величиной с горошину натурального прополиса. Тщательно пережевывая его, ежедневно съедайте по 1/2 г 3–4 раза в день за 30 минут до еды в течение 1–3 недель.
И еще одно средство – биологически активная добавка «флоравит-Э» отечественного производства. Этот натуральный сбалансированный природой комплекс биологически активных веществ, полученных из определенного штамма гриба. Клинические испытания в Медицинском центре Управления делами Президента доказали эффективность применения флоравита при гастрите, язвенной болезни, сопровождающихся хеликобактериозом. Готовый экстракт – водный и масляный – используют в течение 1 месяца по 0,5–1 чайной ложке масляного раствора утром натощак и 1 столовой ложке водного раствора за 20 минут до ужина. Применение «флоравита-Э» не только восстанавливает слизистую желудка, но и положительно действует на ее микрофлору, способствуя сохранению нормальной микрофлоры в кишечнике. Побочные эффекты отсутствуют.
Жирная печень
Неалкогольная жировая болезнь печени
Миф о Прометее на новый лад
Среди желудочно-кишечных проблем львиную долю составляют неполадки с печенью. Главная биохимическая лаборатория людского организма, она отвечает за фильтрацию и очистку крови от «мусора», удаляет и обезвреживает разрушающие наше тело токсины, поддерживает обмен веществ и процесс пищеварения. Печень контролирует накопление витаминов, участвует в защите организма от чужеродных «пришельцев», играя решающую роль в жизнеобеспечении человека, т. к. перерабатывает все, что попадает в организм через желудочно-кишечный тракт. А хворей у этой «фабрики здоровья» насчитывается до полусотни.