Секрет Счастливого сердца. Нескучная психология для яркой жизни

5. Очень важно не отрицать, не прятать негативные эмоции. Не мстить. Не «вышибать клин клином», пытаясь забыться в ночных клубах или поспешных отношениях.

6. Развод, расставание – это не только стресс и кризис. Это время, когда открываются новые возможности, и оно может стать прекрасным стартом для новой жизни.

Кризис может сделать вас сильнее, мудрее. Сделайте правильные выводы из этой неудачи. И верю, что бесценный опыт поможет мне в создании новой, счастливой семьи.

– Не зацикливайтесь на мести. Ведь «Человек, поглощенный мыслью о мщении, не дает зарасти своим ранам». Фрэнсис Бэкон. А еще «Месть сладка, но не слишком питательна». Мейсон Кули

– Попробуйте найти то, в чем вы можете быть благодарны бывшему партнеру. Ведь наверняка было немало хорошего.

Приложение 1 к Главе 5.

Упражнения.

1.Постарайтесь ответить честно себе на вопросы:

– Вы делаете то, во что верите, или пытаетесь верить в то, что делаете?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

– Если бы вы смогли стать самому себе другом, хотели ли бы вы себе такого друга?

_____________________________________________________________________________________________

– В чем, по-вашему, разница между жизнью и существованием? Вы живете или существуете?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

– Если не сейчас, то когда?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

– Решения принимают здесь и сейчас. Вопрос таков: Вы сами их принимаете, или кто-то принимает их за вас? _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Подумайте, есть ли в ваших отношениях признаки абъюза. Запишите их, если есть.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. «Квадрат Декарта».

Что будет, если это произойдет? Что будет, если это НЕ произойдет?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Чего НЕ будет, если это произойдет? Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Приложение 2 к главе 5.

Стихи.

Пробуждение

– Знаешь, я как будто не живу,

И не понимаю, кто же Я?

Словно в мутных водах бытия

Щепкою безвольною плыву…

– Сорок с лишним – поздно ты очнулась!

Раз не поняла, оставь, как есть!

В доме разных дел – не перечесть,

Спящая красавица проснулась!!!

– В бесполезном, зыбком, странном сне

Много долгих лет я провела!

И недавно только лишь смогла

Осознать, как трудно было мне

Без любви, как в наказанье, жить,

Ведь никто меня не принуждал,

Словно не дышать, и не творить,

Созерцая жизни карнавал…

Видишь, нет ни счастья, ни тепла,

Лишь упреков яростный поток,

И любви беспомощный росток

Пустоты засыпала зола…

Может, лучше мирно разойтись,

Пожелав друг другу: «В добрый час!»

Прошептать «Спасибо», и спастись

От твоих холодных, жестких глаз…

Разговор с мужем

– Мне нужна сейчас моя свобода!

– Что, по мужикам?! – ты крикнешь мне.