Скажите, доктор! Просто о сложном от А до Я в интервью со специалистами.
Шрифт:
Другая форма заболевания – это бронхит, возникающий при контакте с летучими веществами. Человек может не замечать вредного воздействия окружающей среды, но постепенно его самочувствие ухудшается. Сначала кашель не причиняет неудобства, но со временем становиться все сильнее. Такие симптомы нельзя оставлять без внимания. Они часто возникают у людей, работающих на вредном производстве.
– Расскажите о других формах бронхита и о его осложнениях?
– Более пристальное внимание у врачей вызывает форма бронхита, когда поражаются мелкие дыхательные пути, диаметр которых менее 2 мм. Это – бронхиолит, и его первым проявлением будет одышка. При бронхиолите появляется одутловатость
– При бронхите часто возникает осиплость голоса. Как с этим бороться?
– Есть одно очень простое, но эффективное средство. В заварной чайник с кипятком бросаем таблетку валидола и дышим над паром.
При бронхите обязательно обильное теплое питье. За сутки больной человек должен выпивать не менее 1,5 литров жидкости. Это могут быть чай с малиной, с медом, кисели, компоты. Обильное питье предотвратит обезвоживание на фоне повышенной температуры, восстановит водный баланс, а также поможет разжижению мокроты и ее более эффективному выведению. Жидкость должна быть не слишком горячей, чтобы не раздражать воспаленное горло. Особенно полезны щелочные минеральные воды. Пища -калорийная, но не жирная, так как организму требуется много сил для борьбы с болезнью. От копченой еды надо вовсе отказаться, она раздражает воспаленную слизистую оболочку. Полезны фрукты, но не злоупотребляйте цитрусовыми. Они, конечно, содержат необходимый ослабленному организму витамин С, но слишком много кислоты раздражает горло.
Вода. Польза и вред.
Вода является профилактическим средством, поддерживает необходимый баланс витаминов и микроэлементов в организме и даже лечит. Она может сгубить человека, а может сделать его здоровым и активным, – говорит академик РАН Юрий Анатольевич Рахманин.
Юрий Анатольевич Рахманин. Профессор, академик РАН, академик РАМН. Директор Научно-исследовательского Института экологии человека и гигиены окружающей среды имени А.Н.Сытина. Президент международной Ассоциации «Вода-Медицина-Экология». Эксперт Всемирной организации здравоохранения.
Прозрачная жидкость, к которой нередко мы относимся легкомысленно, может подарить нам долгую счастливую жизнь, а может преждевременно состарить. В случае, если вы пьете некачественную воду, не пользуетесь дополнительными системами очистки, вас ожидают серьезные заболевания, особенно это касается детей. Чтобы не возникало вопросов, почему ВДРУГ появилось то или иное заболевание – необходимо знать, какая вода течет из крана в вашем доме – не вредна ли она, и какую систему дополнительной очистки надо установить.
– Юрий Анатольевич, какие микроэлементы и минералы человек должен получать с водой?
– С водой организм должен получать целый комплекс минеральных веществ, без которых человек рискует столкнуться со многими неприятностями. В питьевой воде должны быть фтор, йод, кальций, магний, железо, медь, цинк. Минерализация воды – ее жесткость – является важным параметром, и если она не соответствует необходимым
стандартам, то вода плохо утоляет жажду, ухудшается работа желудка, нарушается водно-солевой обмен в организме. Исследования, проведенные в последние годы, доказали, что питьевая вода, жесткость которой превышена или занижена, имеет неблагоприятное воздействие на организм.– Как понять, что вода имеет повышенную жесткость, и какие неблагоприятные последствия для здоровья в связи с этим могут быть?
– Если в чайнике образовывается накипь, это значит, что вода слишком жесткая. Повышенное содержание солей кальция и магния в воде способствуют развитию атеросклероза, мочекаменной болезни, вызывает нарушение обменных процессов.
– А если вода недостаточно минерализована?
– Среди людей, употребляющих для питья мягкую воду, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 25-30% выше.
– Можно ли пить воду из-под крана, не используя фильтры?
– Это зависит от местности, в которой проживает человек. Если система основана на подземном водоисточнике, хорошо защищенном от биологического загрязнения, пейте на здоровье, если у вас нет заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если же водоснабжение организовано с поверхностных водоисточников, то надо знать, что они далеко не идеальные, как в химическом отношении, так и в биологическом. В такой воде могут выделяться возбудители инфекционных заболеваний и прежде, чем употреблять ее в пищу, надо фильтровать и кипятить.
Только в 2007 году нам удалось достигнуть по всем регионам, того, что из водопроводной воды перестали высеваться возбудители инфекционных заболеваний.
– Сколько литров воды в день должен выпивать человек?
– У человека должна формироваться привычка пить воду в любое время суток. Утром вода промывает нашу пищеварительную систему, способствует тому, чтобы желудочно-кишечный тракт работал более интенсивно, улучшался аппетит. Очень полезно пить воду и перед сном.
Ежедневное употребление воды зависит от возраста человека и наличия заболеваний. Детям рекомендуется около одного литра, взрослому – от двух до трех. Людям, живущим в южных регионах, употреблять воды надо больше – от четырех до шести литров в сутки.
– Как относиться к воде из артезианского источника?
– Существует распространенное мнение, что вода из артезианского источника полезна. Да, это так, если скважина будет иметь глубину с учетом природных условий района. Ошибочным является мнение, о том, что чем глубже скважина, тем более целебную воду вы получаете. Прежде чем воспользоваться услугами организаций, которые занимаются бурением на воду, надо тщательно изучить все параметры местности, убедиться в законности фирмы, предлагающей услуги. Даже если ваш коттедж или дачный участок, расположены в прекрасной местности, вода может поступать, совершенно непригодная для питья и даже опасная для жизни, в которой концентрация солей железа, магния, фтора превосходит допустимые значения в десятки раз.
– А как можно выяснить насколько качество воды соответствует нормам и можно ли ее пить?
– Прежде чем бурить скважину, проверьте качество воды в том месте, где вы собираетесь жить или уже живете. Воду исследуют в центрах Роспотребнадзора. Эта организация отвечает за санитарно-эпидемиологическую обстановку и благополучие человека. Если вода не будет соответствовать нормам, тогда установите фильтры, которые сделают воду безопасной для здоровья.
– Как относиться к бытовым фильтрам, которых сейчас продается огромное множество или может быть перейти на бутилированную воду?