Слушай свое тело – снова и снова

Для того чтобы чувствовать, человек должен пребывать в состоянии наблюдателя и не позволять своим интеллектуальным верованиям управлять собой.

Верования, блокирующие наши желания, развились в нас благодаря тому, что еще в детстве некоторые ситуации заставили нас страдать и переживать эмоции. Человеческое существо страдает, когда оно не окружено истинной любовью. И уже в раннем детстве большинство из нас научается прятаться за масками, чтобы скрыть эти эмоции и попытаться как можно меньше их испытывать. К сожалению, поскольку мы путаем слова «эмоции» и «чувства», мы лишаем себя и тех, и других.

Люди с жестким характером — это те, кто считает себя на высоте в любой ситуации; их, кажется, ничто не волнует, словно они оборвали всякие связи со своими чувствами. И действительно, таким людям редко удается по-настоящему, глубоко чувствовать. Как правило, они очень критичны и требовательны — в первую очередь к самим себе; они не прощают себе ни одной ошибки.

За всяким решением они постоянно обращаются к своему прошлому опыту; но для того, чтобы чувствовать по-настоящему, человек должен присутствовать в своем сердце и жить в настоящем мгновении, то есть быть уравновешенным, быть в контакте со своей интуицией, со своим внутренним БОГОМ. Быть в контакте с БОГОМ означает просто сознавать, что все мы пришли на Землю ради того, чтобы испытать различные состояния бытия, а не для того, чтобы судить людей, которые испытывают эти состояния.

Человек, способный чувствовать по-настоящему, не испытывает эмоций; именно к этому мы призываем всех, ведь испытывать эмоции бывает весьма неприятно. Эмоции — это помехи и преграды для энергии: чем сильнее мы сопротивляемся ситуации, тем сильнее ее воздействие на нас. Можно сказать, что человек, переживающий эмоции, — это человек, который противится тому, что он чувствует.

Если хочешь проверить это утверждение, понаблюдай за собой, за своим телом, когда ты чему-то физически сопротивляешься. Выйди, например, на улицу в сильный мороз. Если ты попытаешься сопротивляться холоду, сжавшись и скрючившись, то еще сильнее замерзнешь. Если же тебе удастся просто наблюдать и констатировать, что на улице холодно, и чувствовать, что определенные части тела мерзнут сильнее, чем другие, то ты заметишь отчетливую разницу в том, как части твоего тела реагируют на холод. Прекратив сопротивление переживанию холода, твое тело перестало страдать. Сопротивление порождает страдания и боль.

Точно так же люди, сопротивляющиеся своим чувствам, тяжелее переживают различные события. Они отгораживаются от своих чувств, хотя человеческое существо обучается именно через чувства. Это естественная потребность эмоционального тела.

Человек скованный, жесткий, лишивший себя контакта с тем, что он чувствует, с большим трудом определяет свои истинные потребности. Он живет в иллюзии, полагая, что ничто его не беспокоит, тогда как в действительности, если бы он слышал свои нужды, его поведение было бы совсем другим. Эмоциональное тело страдает, не имея возможности ни чувствовать, ни желать — а ведь это его важнейшие функции.

Чем больше ты с помощью работы внутреннего развития осознаешь, кто ты есть на самом деле, тем сильнее и богаче становится твое чувствование.

Постепенно ты станешь давать себе право быть чувствительным к красоте, доброте, гармонии, счастью. Временами эта чувствительность достигает необычайной остроты, вызывая глубокое волнение и слезы; слезы — это клапан, позволяющий тебе освободиться от внезапного избытка чувств; ты не привык к таким огромным открытиям. Когда ты примешь свои чувства, они станут для тебя ласковым присутствием очень большого и надежного друга.

Люди, пытающиеся что-то понять с помощью интеллектуальных средств, то есть строго интеллектуального анализа, не способны постичь то, что они анализируют, потому что постичь можно лишь то, что почувствуешь. Если человек настаивает, требует, чтобы ему помогли, чтобы его просветили, он, по сути, пытается форсировать процесс постижения. Когда тебе приходится чего-то не понимать, согласись, что у тебя недостает данных.

Если ты пытаешься понять другого человека, анализируя его с помощью интеллекта, то есть основываясь на том, чему ты научился в прошлом, ты не достигнешь цели, потому что понять по-настоящему можно лишь тогда, когда откроешь свое сердце. Ты также должен дать право ситуациям и людям быть такими, какие они есть, ибо в этом случае ты не навязываешь суждений, основанных на твоих ментальных верованиях.

И тогда ты сможешь наблюдать по-настоящему, схватывать ситуации такими, какие они есть, в полной непредвзятости. Так ты сможешь накапливать и данные о человеке, которого наблюдаешь: его слова и жесты, его манеру отвечать и реагировать и т. п. Таким же способом ты почувствуешь его страхи и радости, его желания и неудачи. А потом внезапно ты поймешь, почему этот человек ведет себя определенным образом.

Постижение идет от сердца, где нет никаких суждений, основанных на понятиях «хорошо» и «плохо». Когда у тебя будут все необходимые данные, то появится и возможность понять по-настоящему.

Когда я убеждаю людей, чтобы они не стремились абсолютно понять ситуацию, я, по существу, говорю им, что полное постижение не укладывается в чисто материальные или интеллектуальные рамки. Необходимо стремиться к постижению духовному. И я повторяю: не нужно форсировать понимание. Если ты откроешь свое сердце и позволишь войти в него всем необходимым элементам, понимание придет само собой.

Кроме того, не путай «чувства» и «интуицию». Иметь интуицию означает быть уверенным в том, что знаешь что-то. Невозможно сказать, как и почему ты это знаешь, но ты это знаешь. Человек, который учится чувствовать, тем самым обретает более тесный контакт со своим внутренним БОГОМ и открывает себя через свою же интуицию. Когда-нибудь мы настолько соединимся с нашим внутренним БОГОМ, что у нас не будет больше потребности понимать или чувствовать различные вещи: мы будем знать все. В этом направлении наш процесс обучения только начинается.

Тот, кто позволяет себе тонуть в эмоциях, открывается лишь миру страха, потому что за каждой эмоцией стоит один или несколько страхов.

Достигнуть мудрости — значит научиться чувствовать и понимать сердцем.

Это огромный источник энергии! Ты легко заметишь, что жить эмоциями или стараться понять интеллектом — процесс утомительный, он истощает твои энергетические ресурсы. У личностей эмоционально-интеллектуального склада часто возникают боли и даже опухоли в области солнечного сплетения, так как именно здесь соединяются энергии эмоционального и ментального тел. А поскольку на энергию существует повышенный запрос из-за чрезмерного желания понимать и анализировать, то в этой области создается блокада, в свою очередь мешающая нормальной работе расположенного здесь же сердечного центра.

Как следствие, таким личностям недостает чувствительности. Большинство людей считают, что энергия ментального тела сосредоточена в голове и головой управляется; это не так. А вот энергия интуиции и сообразительности передается через центр, расположенный точно над носом, посредине между глазами.

Другие считают, что для того, чтобы почувствовать события, их необходимо драматизировать — то есть погрузиться в эмоции. Одни кричат, другие плачут, третьи устраивают бесконечные сцены, полагая, что «так оно чувствительнее». Такое может случиться с человеком, который слишком долго блокировал то, что чувствовал, начиная с детства. Когда подобная блокада разрушается сразу, результаты бывают особенно драматическими. Поэтому я не одобряю те методики и средства, которые направлены на слишком быстрое освобождение эмоций, блокировавшихся на протяжении многих лет.

Можно освобождаться от своих эмоций без эксцессов, давая себе право чувствовать их постепенно. Когда открытие осуществляется мягко, человеку не приходится потом «собирать себя по кусочкам», то есть это событие не разрушает его.

Мне не раз встречались люди, признававшиеся в том, что возненавидели своих родителей и считали их виноватыми. Но, начиная с того момента, когда они мягко прикоснулись к этой боли, спрятанной в них с детства, когда они дали себе право на это страдание и простили себя за ненависть к родителям, они заметили, что их злоба постепенно тает. Таким образом, существуют превосходные средства для того, чтобы перестать жить эмоциями.