Свобода быть собой

7. Они не уважают ваши границы и не ценят индивидуальность

Эмоционально незрелые родители не понимают, зачем нужны границы. В их представлении границы связаны с отвержением: вы просто недостаточно любите их, раз не даете полного доступа к вашей жизни. Именно поэтому они удивляются и обижаются, когда вы просите их уважать ваше личное пространство. Они чувствуют себя любимыми, только если вы позволяете им врываться в вашу жизнь в любое время. Эмоционально незрелые родители стремятся к доминированию и привилегированному положению, отменяющему уважение к чужим границам.

Эмоционально незрелые родители также отказываются уважать вашу индивидуальность, поскольку не видят в этом необходимости. Семья и роли в ней для них неприкосновенны, и они не могут взять в толк, зачем вам личное пространство или индивидуальность, отдельная от них.

Они не понимают, почему вы не можете просто быть такими же, как они, думать, как они, иметь те же убеждения и ценности. Вы их ребенок и поэтому принадлежите им. Даже если вы уже повзрослели, они ждут от вас детского послушания или — если вы настаиваете на том, что вам нужна собственная жизнь, — по крайней мере, точного следования их советам.

8. Вы выполняете весь эмоциональный труд в отношениях

Эмоциональный труд (Fraad, 2008) — это усилия, которые вы прилагаете, чтобы эмоционально адаптироваться к потребностям других людей. Эмоциональный труд может быть легким — например, вежливость обычно не требует особых усилий. А может — тяжелым, например, когда нужно подобрать правильные слова, чтобы утешить расстроенного подростка. Эмоциональный труд требует эмпатии, здравого смысла, осознавания мотивов и способности предвидеть реакцию другого на ваши действия.

Когда в отношениях что-то идет не так, потребность в эмоциональном труде резко возрастает. Извинения, попытки примирения и возмещение ущерба — все это примеры эмоционального труда, требующего усилий, но помогающего поддерживать здоровые долгосрочные отношения. А поскольку эмоционально незрелых родителей не интересует восстановление отношений, вся связанная с этим работа обычно достается вам.

Вместо того чтобы попытаться загладить свою вину или извиниться, эмоционально незрелые родители часто усугубляют ситуацию, проецируя чувства, обвиняя других и отказываясь нести ответственность за свое поведение. В ситуации, когда самым простым выходом кажется попросить прощения, эмоционально незрелые родители будут настаивать, что это вы сделали что-то не так — или не сделали то, что должны были, — и тем самым спровоцировали их обидное поведение. Если бы вы вели себя по-другому и сделали то, о чем они просили, проблемы бы не возникло.

9. Вы теряете эмоциональную самостоятельность и свободу мысли

Эмоционально незрелые родители воспринимают вас как продолжение себя, поэтому отрицают ваш внутренний мир, то есть мысли и чувства. Вместо этого они заявляют о своем исключительном праве оценивать ваши чувства и решать, имеют они смысл или нет. Они не уважают вашу эмоциональную самостоятельность, вашу свободу и право проживать собственные чувства.

Поскольку ваши мысли должны быть отражением их собственных, идеи, которые задевают их, воспринимаются с изумлением и неодобрением. Вам отказывают в праве размышлять на определенные темы, даже если вы не пытаетесь озвучивать свои мысли («Даже не думай об этом!»). Ваши мысли и чувства проходят строгий фильтр того, насколько родителям с ними комфортно, и сортируются на плохие и хорошие.

10. Они не дают другим радоваться и могут проявлять садистские наклонности

Эмоционально незрелые родители портят удовольствие не только своим детям, но и другим людям. Они редко разделяют чувства окружающих, поэтому их не радует, когда другие счастливы. Вместо того чтобы гордиться достижениями детей, эмоционально незрелые родители могут подпортить момент их триумфа. Они частенько пытаются разрушить мечты ребенка, напоминая о печальной реальности взрослой жизни.

Например, когда Мартин был подростком, он с гордостью сообщил отцу, что получил пятьдесят долларов за свой первый концерт. Отец ответил, что на такие деньги семью не прокормишь. Мужчине явно не хватало эмпатии, поэтому он не смог разделить чувства сына.

Склонные к садизму родители выходят далеко за рамки испорченного детского настроения. Такие люди получают удовольствие от причинения боли, унижения и удерживания другого человека силой. Они используют садизм, чтобы показать, кто тут самый сильный и важный.

Эмоционально незрелые родители-садисты находят радость в страданиях детей, физических или психологических. Физическое насилие — это очевидное проявление садизма, скрытый садизм часто выглядит как поддразнивание или подшучивание.

Например, когда Эмили представила семье своего жениха, ее отец, часто прибегавший к физическому насилию, «в шутку» посоветовал будущему зятю выкинуть девушку из окна, если она будет слишком много болтать. Мать и сёстры Эмили присоединились к нему, и вся семейка смеялась над ее мучительным смущением.

Родителям-садистам нравится, когда дети чувствуют себя беспомощными. Они втайне получают удовольствие от отчаяния, которое испытывает ребенок, когда родители наказывают его физически, отказываются с ним общаться, ограничивают его жизнь бесконечными запретами или заставляют почувствовать себя загнанным в угол.

Например, в детстве отец Брюса часто сажал его к себе на колени, крепко держал и отказывался отпускать. Если мальчик начинал ерзать или плакать, его отправляли в комнату и пороли ремнем. Позднее отец извинялся за свои действия, но добавлял, что Брюс сам навлек на себя наказание, потому что «плохо себя вел».

В следующем разделе мы рассмотрим, как эмоционально незрелые родители влияют на чувства и самооценку окружающих. Их действия мгновенно отражаются на ваших эмоциях и восприятии себя. Их реакция может влиять на ваше отношение к себе в зависимости от того, чего они хотят — получить над вами контроль или сделать вас союзником.

Система эмоционально незрелых отношений

Эмоционально незрелые люди не в состоянии регулировать собственные чувства и держать эмоциональный баланс. Для этого они используют других людей: ведут себя так, чтобы окружающие чувствовали ответственность за их эмоциональное состояние. Этот эффект достигается при помощи сложных и чрезвычайно тонких сигналов, вызывающих определенные эмоции у тех, кто находится рядом. Я называю это системой эмоционально незрелых отношений.