Техника - основа мастерства в боксе

Заслуженный мастер спорта И. Князев успешно применял в боях данную комбинацию, несколько видоизменив первый удар, который в его исполнении представлял собой полукрюк–полупрямой удар.

Крюк левой в голову — короткий прямой правой снизу (джолт) в голову (комбинация мастера спорта Ю. Егорова)

Эта комбинация состоит из крюка левой под шаг левой ногой (или скачкового крюка) и слитно следующего за ним короткого прямого удара снизу правой в голову.

Комбинацию в основном применяют в атакующей форме, но она может быть проведена и как встречная контратака на атаку прямым левой в голову. Мы предлагаем назвать эту комбинацию именем мастера спорта Ю. Егорова, впервые применившего ее на практике в СССР.

Основная цель этой комбинации — поразить противника трудным для защиты ударом — прямым снизу правой в голову.

Для подготовки этого удара боксер, действу я левой рукой, раскрывает голову противника и затем наносит удар правой рукой. Левой рукой боксер делает финтовый крюк в правую часть головы противника, перенося вес тела на правую ногу. Это смещение удобно осуществить, делая «солнышко» влево и строя на нем «скачковый крюк левой».

Скачок нужно сделать не только влево, но влево и вперед для сближения с противником. Этим удается настолько сократить дистанцию до противника, что для ак- центрованного прямого правой снизу (дистанционно очень короткого, даже если его сделать под шаг левой ногой) цель окажется достаточно близкой.

Удар правой (короткий прямой снизу), идущий снизу вверх, боксер наносит, делая резкий толчок опорной правой ногой, выпрямляя туловище и направляя кулак бьющей руки в подбородок противника. Основное движение руки происходит в плечевом суставе. Пальцы сжатой в кулак правой руки направлены влево, локоть опущен вниз.

Если эти условия будут соблюдены, противник не сможет своей левой рукой сместить с пути к цели правую руку боксера, наносящую акцентированный удар.

После крюка левой боксер сейчас же страхует ею левую половину головы.

Тактическая подготовка этой комбинации состоит из ряда скачков вправо–влево, маневрирования туловищем или же защиты от прямого левой в голову «солнышком» влево.

Разучивают комбинацию одной из последних, так как она требует от боксера большою мастерства. Обучение происходит только в парах, вначале лишь в атакующей форме. Лишь значительно позже можно перейти к упражнениям в контратаке этой комбинацией на атаку прямым левой в голову.

Закрепляется комбинация (как в атакующей, так и контратакующей форме) в упражнениях на лапах, а затем на снарядах, в частности на мешке с головой.

Окончательно закрепляется комбинация в условном бою на ринге: один боксер только атакует этой комбинацией, а другой только защищается от нее (точнее только от одного удара правой рукой снизу) отскоком назад.

Крюк левой в голову — прямой правой в туловище

Эта комбинация имеет ряд вариантов. В наиболее простом из них крюк левой наносят под шаг левой ногой вперед и влево.

Но этот крюк носит чисто финтовый характер, а поэтому также может иметь разновидности. В основном этот крюк боксеры наносят, смещая вес тела на левую ногу. Поэтому удар правой рукой в туловище можно нанести только с вращением в левом тазобедренном суставе. Но в связи с этим удар правой будет не дальнобоен и слаб.

Мы предлагаем другой, более действенный вид этой комбинации.

Она состоит из такого же крюка левой под шаг вперед и влево левой ногой, но вес тела боксер переносит на правую ногу. Это освобождает левую ногу, которая теперь может продвигаться вперед, а значит, и удар правой в туловище будет дальнобойнее и сильнее. А если боксер еще сумеет и приподняться на правом носке, а затем как бы обрушится несколько сверху вниз, то движение вперед и вращение в правом тазобедренном суставе справа налево соединенные вместе, сделают удар правой очень действенным. Пользуясь им, можно заметно ослабить выносливость противника.

Лучше всего, если первый финтовый удар–крюк левой в голову — наносить со скачком вперед и влево.

Тогда легко раскрыть противника, и вес тела боксер, естественно, перенесет на правую ногу, чем и подготовь исходное положение для удара правой.

В процессе обучения, по мере роста боксера и его технического совершенствования необходимо разучивать все три вида этой комбинации, начиная с простейшего и кончая построенным на скачковом крюке.

Комбинацию вначале разучивают на лапах, а затем закрепляют, упражняясь в парах, сначала в атакующей, а потом в ответной форме.

Одновременно необходимо разучивать и закреплять и защиты против этой комбинации. Эти защиты сводятся к тому, чтобы прикрыть голову от крюка левой и одновременно защитить туловище от прямого удара правой.

Наиболее практичной защитой служит отскок назад. Если же отскок у боксера не получается или его реакция недостаточно быстра, то лучше применять правую двойную локтевую защиту. Левая двойная локтевая защита здесь непригодна, так как может быть пробита и Скачковым крюком левой, и прямым правой в туловище.

Обучать комбинации следует после того, как боксеры прочно усвоят скачковый крюк левой.

Во время упражнений в парах тренеру необходимо следить за чистотой и правильностью технического исполнения. а также за тем, чтобы боксеры не наносили удары с силой, а только намечали их, выполняя, однако, движения с достаточной быстротой.

Эта комбинация может быть атакующей, а также и контратакующей, особенно против атаки прямым левой в голову.

В этих случаях, когда первый удар наносят под шаг левой ногой, комбинация легко удается, если сочетать ее с отбивом наружу (правой рукой) левой атакующей руки противника и крюком левой, выполняемым одновременно с шагом влево и вперед левой ногой. Как мы уже указывали, такого рода отбив разворачивает противника в более фронтальное положение и делает его уязвимым для удара справа.

В том же случае, когда комбинация основана на скачковом крюке, своевременный и сильно выраженный вынос таза в левую сторону сам по себе создает наивыгоднейшие условия для удара правой в туловище.

Этому скачковому крюку обязательно должно предшествовать «солнышко» влево против прямого удара левой в голову.

Прямой левой в туловище — крюк правой в голову

Эта комбинация может быть или атакующей, или (чаще) встречной на атаку прямым левой в голову. Эту последнюю мы и опишем.

Как только противник атакует прямым левой в голову, боксер немедленно наносит встречный прямой левой в туловище, построенный на уклоне вправо, обязательно вышагивая левой ногой влево и вперед и сильно разворачивая левую пятку наружу.

Это предварительное смещение ставит боксера в наиболее благоприятное исходное положение для следующего удара правой рукой. Противник окажется раскрытым, в несколько развернутой «фронтально» позиции, и боксер сможет свободно нанести последующий крюк правой в голову. Если противник не успеет убрать левую руку, то можно нанести перекрестный удар правой (сверху) или же прямой снизу. В этой комбинации также важно суметь