Техника - основа мастерства в боксе
Шрифт:
Среди отличных исполнителей этой комбинации можно назвать мастеров спорта Ю. Егорова, Б. Сильчева, К Меднова.
ТРЕХУДАРНЫЕ СЕРИИ ИЗ ПРЯМЫХ УДАРОВ И КРЮКОВ
Прямой левой в голову — крюк левой в голову — прямойправой в голову
Одна из простейших трехударных серий состоит из прямого левой в голову, крюка левой в голову и прямого правой в голову.
Первые два удара выполняют как финты с целью раскрыть противника и беспрепятственно нанести прямой правой в голову.
В атакующей форме эту серию нужно
В сущности вся эта серия представляет собой несколько усложненную комбинацию — крюк левой в голову — прямой правой в голову; разница лишь в том, что ей предшествует джеб левой в голову.
Защиты от этой трехударной серии, а также методы обучения и ее тактические формы аналогичны названной двухударной комбинации.
Прямой левой в туловище — крюк левой в голову — прямой правой в голову
Эта серия также основана на комбинации — крюк левой в голову, прямой правой в голову, но ей предшествует прямой левой в туловище. Нанося крюк левой в голову (под шаг левой или скачковый), боксер резко смещается влево и вперед, что и дает ему возможность нанести прямой удар правой в голову (подбородок) противника.
Командой эту серию можно выразить так же, как и предыдущую: «раз… раз–два».
Тактические формы серии и методика обучения аналогичны описанным выше.
Зашиты–те же, но начинаются с прикрывающей туловище подставки локтя.
Лучшим исполнителем этой серии был заслуженный мастер спорта С. Щербаков.
ГРУППА УДАРОВ СНИЗУ
Удар снизу (апперкот) основной
Удары снизу (международное название «апперкот») подразделяются на удары, наносимые с переносом веса тела на ногу (или под шаг этой ногой), одноименную бьющей руке (рис. 101), и удары с переносом веса тела на разноименную ногу.
Первый вид апперкота мы называем основным, а второй относим к его вариантам.
Цель этих ударов — поразить уязвимые точки туловища и головы относительно беспрепятственно, минуя защиту, выполняемую с помощью рук и плеч.
Апперкот основной можно применять и в атакующей, и в ответной, и во встречной формах.
Этот удар можно наносить и левой, и правой рукой, но лучше делать его левой рукой, так как он попадает в более чувствительную точку туловища — область печени (рис. 102).
Все движения боксера, из которых слагается удар, направлены вверх. Некоторую роль может играть и движение боксера вперед (в варианте апперкота с переносом
веса тела на противоположную ногу добавляется и сила вращения) Плоскость, в которой проходит путь удара, относительно вертикальна. Кулак и предплечье руки, наносящей удар, расположены этой вертикальной плоскости и направлены снизу вверх. Движение руки осуществляется в основном
в плечевом суставе.Рука может быть согнута в локтевом сгибе больше или меньше, что в общем зависит от расстояния до цели; но правильнее создавать нужную дистанцию не сгибанием или разгибанием руки в локтевом сгибе, а передвигаясь шагами вперед.
При ударе боксер поворачивает кулак пальцами к своему лицу, что наиболее характерно для апперкота.
Рассмотрим удар левой рукой в туловище.
Толчковой ногой будет левая, на которую боксер и переносит вес тела. Вышагнув этой ногой вперед, боксер опирается всей ступней на пол, значительно согнув ногу в коленном суставе и несколько согнувшись вперед в пояснице.
Все эти действия предшествуют самому удару и создают исходное положение для удара значительной силы.
Вслед за тем боксер резко разгибает ногу и разгибается в пояснице, присоединяя к этому движению движение бьющей руки.
Все тело боксера совокупными мышечными усилиями как бы устремляется вверх, несколько напоминая движение для прыжка вверх.
Лучшие боксеры, выполняя этот удар, всегда приподымаются па носки, чем усиливают удар. Однако некоторые наносят удар снизу, и не поднимаясь на носки.
Последний способ пригоден для удара в туловище. В голову противника, особенно если он выше ростом, не поднимаясь на носки, нанести удар трудно.
Удар касается цели после постановки ноги на пол, так как основан на реакции опоры. Апперкот относится к ударам ближнего боя. Боксер страхует подбородок согнутой в лучезапястном суставе кистью («уточкой») правой руки.
Защит от ударов этого вида немного и надежных почти нет. Сама дистанция между противниками бывает так коротка, что обычно удар доходит до цели раньше, чем защищающийся успеет принять какие–либо меры. На средней или дальней дистанции в момент сближения боксер с быстрой реакцией еще успевает сделать защитные движения типа накладок, остановок или толчков в плечевой сустав, парализующих действия противника в момент удара; в этих случаях удар может не достигнуть цели или пройдет мимо. Возможна также защита отскоком (рис. 104).
Наиболее надежной будет двойная локтевая защита. Эта защита не должна быть статичной. Ню можно пользоваться лить как кратковременным переходным моментом позволяющим парализовать данный удар.
Можно применить защиту остановкой удара, состоящую в накладке рук на локтевые сгибы рук атакующего, чем его движения будут связаны. Но это не должно превращаться в захват или задерживание, что запрещено правилами.
Тактическая подготовка удара снизу заключается в ряде боевых действий, сводящихся в основном к сближению с противником и вхождению внутрь его боевой стойки. Это должно быть контрмерой на атаку любыми ударами в голову.
Пойти внутрь боевой стойки противника возможно даже в том случае, когда он атакует не только одиночными ударами, а комбинацией или серией ударов, особенно прямыми в голову. Для этого достаточно только произвести отбив вверх правой рукой или же «поднырнуть» под удар по направлению к противнику и несколько влево.
Еще более удачным следует считать «подныриванне» в соединении с отбивом вверх правой рукой и с шагом вперед и влево левой ногой (способ заслуженного мастера спорта В. Михайлова).