Тематическое и поурочное планирование по ОБЖ. 10 класс

9. Основной способ введения в организм вакцины.

10. Социальный фактор риска инфекционных заболеваний.

Основы здорового образа жизни

Урок 34 (1)

Тема: «Здоровый образ жизни и его составляющие. Культура питания».

Тип урока. Урок-лекция.

Вопросы урока. 1. Здоровый образ жизни – понятие и структура. 2. Питание как составляющая здорового образа жизни. Культура питания. 3. Здоровое питание.

Цели урока. Познакомить учащихся и закрепить имеющиеся знания о здоровом образе жизни, роли питания как составляющей здорового образа жизни.

Оборудование. Учебник, схемы, слайды, плакаты.

План урока.

На доске:

Число, месяц

Тема: Здоровый образ жизни и его составляющие. Культура питания.

Ход урока

Организационный момент

Проверка домашнего задания.

1. Кроссворд.

1. Государственный санитарный …

2. Режимно-ограничительные мероприятия, предусматривающие наряду с усилением медицинского и ветеринарного наблюдения и проведением противоэпидемических, лечебно-профилактических и ветеринарно-санитарных мероприятий, ограничение перемещения и передвижения людей или сельскохозяйственных животных во всех сопредельных с зоной карантина административно-территориальных образованиях.

3. Бытовое название вакцинации.

4. Высушенные листья растения Nicotiana tabacum.

5. Тельца, образующиеся в крови человека в результате прививки.

6. Способность организма человека и животных специфически реагировать на присутствие в нем какого-то вещества, обычно чужеродного.

7. Комплекс мер по уничтожению вредных членистоногих – переносчиков возбудителей болезней.

8. Медицинский препарат, предназначенный для создания иммунитета к инфекционным болезням.

9. Основной способ введения в организм вакцины.

10. Социальный фактор риска инфекционных заболеваний.

2. Ответьте на вопросы:

– Что такое иммунитет?

– Что является действующим механизмом в иммунитете?

– Какие пути используются для укрепления иммунитета?

– Что такое вакцинация и иммунизация?

– Какие пути используются для выработки искусственного иммунитета организма?

– Какие способы прививок существуют?

– Что такое санитарно-гигиенические мероприятия?

– Что является основой санитарно-гигиенических мероприятий?

– Назовите основные направления санитарно-гигиенических мероприятий в нашей стране.

– Какие мероприятия включает в себя профилактика инфекционных заболеваний?

– Что такое дезинсекция? Дезинфекция? Дератизация?

– Что такое карантин и для чего он применяется?

– Чем обсервация отличается от карантина и когда она применяется?

Изучение нового материала. Водное слово учителя.

Прошлый раздел курса был посвящен профилактике инфекционных болезней, которые приносят человеку много неприятностей и горя. Однако инфекционные болезни – это только часть тех заболеваний, которыми страдает человек. Есть множество других недугов, которые губят наше здоровье, а то убивают нас. Всем известно о сердечно-сосудистых болезнях, о болезнях желудочно-кишечного тракта, почек, позвоночника и т.д. Парадокс состоит в том, что на большинство этих болезней мы обрекаем себя сами. Противостоять им может только одно средство – здоровый образ жизни. Он и будет главной темой нового раздела курса ОБЖ, который мы начинаем изучать сегодня.

Вопросы для активизации знаний.

– Что такое здоровый образ жизни? Из каких составляющих он состоит?

– Какое место в здоровом образе жизни занимает правильное питание? Что вы понимаете под правильным питанием? Относится ли к этому понятию только определенное сочетание продуктов?

– Попробуйте сформулировать понятие «культура питания».

Лекция . «Здоровый образ жизни» (ЗОЖ), по формулировке авторов программного документа «К здоровой России. Политика укрепления здоровья и профилактики заболеваний» – «поведение, базирующееся на научно обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных на сохранение и укрепление здоровья». Укрепление же здоровья – «мероприятия по сохранению и увеличению уровня здоровья населения для обеспечения его полного физического, духовного и социального благополучия».

ЗОЖ подразумевает, что поведение человека направлено на укрепление и развитие личного и общественного здоровья, повседневная деятельность человека включает профилактику заболеваний –предотвращающую их возникновение и способствует активному образу жизни.

ЗОЖ зависит от:

– объективных общественных условий, социально-экономических факторов;

– конкретных форм жизнедеятельности, социально-экономических факторов, позволяющих вести здоровый образ жизни в разных сферах: учебе, труде, семье и быту;

– системы ценностных отношений, способствующих стремлению людей к здоровому образу жизни.

До недавнего времени под «здоровьем» понималось здоровье в узко биологическом смысле, т.е. способность организма к адаптации в ответ на воздействие внешней среды и изменения состояния внутренней среды. В этом случае речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека. Но это лишь часть понятия ЗОЖ.

Здоровый образ жизни подразумевает правильное физическое воспитание, должное сочетание труда и отдыха, развитие устойчивости к психоэмоциональным перегрузкам, преодоление трудностей, связанных со сложными экологическими условиями обитания, и противостояние малоподвижному образу жизни.

Здоровый образ жизни – основа профилактики заболеваний. Следует подчеркнуть, что в нем реализуется самый ценный вид профилактики – первичная профилактика заболеваний, предотвращающая их возникновение, расширяющая диапазон адаптационных возможностей человека.

Профилактика заболеваний подразумевает какие-то дополнительные нагрузки для человека, изменение его привычек и поэтому требует сил. И если человек захочет вести здоровый образ жизни, то он в первую очередь должен понять важность изменения своего образа жизни. И тогда найдется недостающее время и необходимые материальные средства.