Трудные люди. Как налаживать хорошие отношения с конфликтными людьми

Однако в большинстве случаев первоначальная боль, злость или ревность утихают и мы свыкаемся с происшедшим. Обычно мы не стремимся нанести ответный удар, не теряем рассудка, не устраиваем истерик, не мстим. Иногда мы пытаемся поделиться с этим человеком своими переживаниями, жалуемся, что нам не хватает его внимания, рассказываем про свою боль, но при этом все же понимаем, что наш партнер (друг, коллега) не принадлежит только нам и что у него тоже могут быть свои потребности, приоритеты, другой круг общения и т. д.

Если кто-то разрывает с нами отношения, мы огорчаемся и грустим. Иногда мы испытываем при этом отчаяние и даже злость, но со временем они стихают и мы продолжаем жить своей жизнью. Зачастую у нас складываются новые взаимоотношения с другими людьми. В случае увольнения, сокращения штата, несправедливого отношения со стороны коллег, которым мы доверяли, мы тоже можем испытывать огорчение и злость. Требуется некоторое время, чтобы оправиться от такого удара. Тем не менее мы встаем на ноги, находим себе новую работу, обзаводимся новыми коллегами.

Типичные черты собственника

Человек, испытывающий чрезмерную привязанность к кому-то, живет в постоянном страхе, что его бросят. Если ему кажется, что на него стали обращать меньше внимания, он приходит в негодование и пытается отомстить или впадает в депрессию и отчаяние и может даже вынашивать мысли о самоубийстве. Иногда в нем совмещаются обе эти модели поведения. Он может быть весьма изобретательным в попытке манипулировать людьми, чтобы не остаться в одиночестве и добиться желаемого. С такими людьми трудно жить и работать, потому что у них слишком много претензий к окружающим. Кроме того, желая отомстить обидчику, они бывают неразборчивы в средствах.

Тяжелая форма привязанности

Человек, у которого перспектива быть покинутым вызывает слишком сильный страх, старается предотвратить это всеми силами. Он начинает принимать ответные меры уже при первых признаках (зачастую мнимых) грозящего расставания. В особо тяжелых случаях речь идет уже о психическом расстройстве, которое отравляет жизнь не только ему самому, но и окружающим. В DSM-IV оно классифицируется как пограничное расстройство личности. Им страдает около 2 процентов населения. Это расстройство тяжело сказывается на общем состоянии пациента. Оно диагностируется при наличии пяти или более из приведенных ниже признаков.

Лихорадочные усилия во избежание реальной или воображаемой участи быть покинутым

Когда какой-то значимый для такого индивида человек заявляет о своем праве на личное время и пытается проводить его с другими, начинаются хаотичные попытки вернуть себе его расположение. В ход идет и соблазнение, и манипулирование, и даже подлые поступки в отношении лиц, которые для него дороги.

Нестабильность межличностных отношений

Для отношений характерно чередование крайностей – от идеализации до полного обесценивания. В подобных ситуациях такие люди чрезвычайно быстро разочаровываются в своих избранниках, которые, как им кажется, не оправдывают их ожиданий. Обычно в биографиях таких людей можно найти немало интенсивных, бурных и наполненных конфликтами отношений.

Нестабильность самоидентификации

Такие люди не знают наверняка, что они собой представляют и кем хотели бы стать. Они склонны к самоуничижению и сильно преувеличивают негативную реакцию окружающих на их личность. В своей самооценке они бросаются из одной крайности в другую. Похоже, что такие люди действительно испытывают проблемы с самоидентификацией, если рядом отсутствует человек, который мог бы поддержать и подбодрить их.

Импульсивность

Эта черта может находить свое выражение в неразборчивых сексуальных отношениях с едва знакомыми людьми, бездумных тратах денег на покупки, азартных играх, переедании, приеме наркотиков.

Демонстративное суицидальное поведение или угрозы самоубийством

Эти действия, как правило, совершаются в целях манипулирования людьми, чтобы заставить их вернуться, но иногда и просто от отчаяния.

Быстрая смена настроений

У многих людей такого типа настроение в течение всего нескольких часов может меняться от эйфории до злости и глубокой печали.

Хроническое чувство опустошенности

Находясь наедине с собой, человек не верит в реальность происходящего. Его подавляет и пугает осознание того, что он всеми покинут (пусть даже на короткое время).

Неадекватные проявления сильного гнева или раздражительности

Такое случается, когда человек остается один или когда не может получить от окружающих то, чего ему хочется, например общения, эмоций, похвалы или подчинения.

Некоторые из этих характеристик довольно трудно выявить, так как они слабо выражаются внешне. Лишь опытные врачи могут правильно поставить диагноз «пограничное расстройство личности». Существует, однако, множество людей, у которых наблюдается лишь незначительное количество перечисленных выше признаков, к тому же в умеренной форме. Это проявляется в поведении.

Типичное поведение людей, испытывающих страх быть покинутыми

Страх быть покинутым возникает, когда человек, играющий важную роль в нашей жизни, отвергает нас, собирается уйти и оставить без своей поддержки и заботы. Хотя такие моменты бывают у каждого, встречаются личности, у которых вся жизнь постоянно проникнута этим страхом. Опасения несколько развеиваются лишь в том случае, если кто-то полностью сосредоточивает на них свое внимание. Этот страх не всегда проявляется в виде интенсивных отрицательных эмоций. Порой люди просто лишаются способности поддерживать нормальные стабильные отношения, так как очень глубоко переживают любое расставание или даже нехватку внимания, которую они сразу же трактуют как знак предстоящей разлуки. У них вся жизнь состоит из бурных отношений и расставаний. Они очень требовательны к людям, находящимся рядом, пытаются установить над ними полный контроль и привязать к себе. Если они не найдут понимающего и терпеливого партнера, друга или коллегу, подобное поведение не только не укрепит взаимоотношения, но и приведет к скорому разрыву. Таким людям свойственны ярко выраженные собственнические инстинкты в отношении тех, кто им дорог.

Приобретая нового партнера, друга или коллегу, они всеми силами стараются произвести на него впечатление и укрепить отношения. Они проявляют заботу, любовь, щедрость, всегда готовы быть рядом, помочь и поддержать. Между обеими сторонами очень быстро возникает близкая связь, и им кажется, что они знают друг друга целую вечность. Они могут быть хорошими друзьями, коллегами и любовниками. Собственники не делают из этого секрета, на каждом шагу рассказывая, какие между ними замечательные отношения. Однако взамен они требуют, чтобы их новый знакомый постоянно находился рядом и принадлежал только им.

Если партнер не готов к таким отношениям, собственники расценивают это как признак предстоящего расставания и впадают в депрессию или, наоборот, в крайне возбужденное состояние (а иногда одновременно испытывают то и другое). Будучи собственниками в отношениях, они не намерены терпеть, что их партнер проводит время с друзьями, родственниками или слишком долго засиживается на работе. Собственников угнетает мысль, что они не являются для него абсолютным приоритетом. Их бесит, например, что коллега, с которым они так подружились, поддерживает отношения с другими сотрудниками и даже время от времени ходит с ними обедать. Их самооценка либо падает до низшей точки, либо постоянно колеблется из одной крайности в другую. Собственники не могут поверить, что партнеру может доставлять удовольствие общение с другими людьми, кроме них.