Все о самбо
Шрифт:
рис. 132
Обратный «узел» выполняется путем выкручивания плечевого сустава в обратную сторону (внутрь) (рис. 133).
рис. 133
От удержания сбоку
Закончив удержание сбоку, не отпуская захвата
рис. 134
Фактически в спортивном разделе самбо используются болевые приемы на два сустава: локтевой сустав (вращение против естественного сгиба) (рис. 135 и 136) и плечевой сустав (выкручивание). Их можно выполнять из разных захватов и позиций, но только при соблюдении всех правил борьбы в партере.
Переходы к болевым приемам на руки могут быть осуществлены как непосредственно в борьбе лежа, так и при переводе противника в партер.
Переходя к выполнению рычага локтевого сустава из любого положения, всегда старайтесь завести свое предплечье в локтевую ямку атакуемой вами руки. Другим предплечьем нужно перекрыть руку противника у лучезапястного сустава и приподнять его на руке, введенной между его плечом и предплечьем. Этим движением вы надежно заблокируете руку противника, обеспечите плотный ее захват. В такой позиции при выполнении болевого приема от вас не потребуется дополнительной затраты сил на размыкание рук.
Рычаг локтевого сустава из положения противника на четвереньках с опрокидыванием назад.
рис. 135
рис. 136
В этой позиции противник может оказаться сразу после проведенного вами броска, когда он из положения лежа на животе и груди начинает вставать. После выполненного броска вы находитесь сверху. Захватив руку указанным способом, опрокиньтесь на спину, переворачивая противника, и проведите рычаг локтевого сустава в классическом варианте.
Рычаг локтевого сустава из положения противника ничком с кувырком через плечо.
Защищаясь, противник может вращаться вокруг своей оси. Не выпуская его руки и упираясь коленом ему в спину, положите ближнюю к его голове ногу подколенной ямкой ему на подбородок и сделайте кувырок вперед через разноименное этой ноге плечо. Когда противник окажется на спине, быстро перенесите дальнюю от его головы ногу, для того чтобы скрестить ступни и, оказавшись в классической позиции, провести болевой прием (рис. 137).
рис. 137
Рычаг локтевого сустава из положения атакующего на спине.
Если вы лежите на спине, а противник находится сверху, зафиксируйте его руку выше локтевого сустава и развернитесь так, чтобы быть к нему лицом. Ноги нужно подтянуть и завести между вами и противником, чтобы он не мог перейти на удержание (рис. 138).
рис. 138
Непосвященному может показаться, что противник, будучи сверху, находится в более выгодном положении, но это совсем не так. Коленями он опирается о покрытие, значит, ноги его выключены из атаки. Одна рука захвачена вами, свободной остается только одна конечность, в то время как у вас свободны все четыре, которые атакуют его одну.
Разберем атаку на правую руку противника. Захватите ее выше локтевого сгиба, уперевшись правой голенью ему в грудь так, чтобы колено находилось в области левой половины груди, а голень и стопа лежали передней частью выше крыла подвздошной кости (тазовая кость). Не ослабляя захвата, подтянитесь к руке противника, встав на плечи и шею (как при упражнении «вращение тазом» – II гл., 74), заведите левую ногу подколенной ямкой ему на подбородок. При этом повернитесь головой к его левой ноге, чтобы оси вашего и его туловища составили перпендикуляр. Отжимая голову противника левой ногой, положите его спиной на ковер и проведите рычаг локтевого сустава.
• Для того чтобы провести болевой прием противнику сразу после перевода его в партер, нужно (обязательно в темпе) атаковать его руку одним из описанных выше способов.
В самбо стягивание в партер без проведения реального приема наказывается предупреждением.
• Если борец получает первое предупреждение, противнику присуждается 2 балла.
• Получая второе предупреждение, борец дарит противнику еще 4 балла.
• Третьего предупреждения в самбо не существует, так как борцу засчитывается поражение.
Рычаг локтевого сустава из стойки прыжком.
И. п.: стойка боковая или фронтальная. Противник стоит прямо, мышцы напряжены. Рассмотрим атаку на его правую руку. Стойка правая (рис. 139).