Женская аноргазмия. Как преодолеть половую холодность
Шрифт:
Клиническая практика показывает, что в большинстве своем партнеры положительно реагируют на чувственное фокусирование, при котором полученные переживания приносят им истинное удовольствие, отношения между ними становятся более проникновенными, любовная связь усиливается. Они с удовлетворением узнают, что способны приносить друг другу удовольствие без полового акта, чтобы достичь взаимного чувственного удовлетворения.
Х. Каплан замечает, что, любовно лаская друг друга, партнеры могут испытать чувства, которых они ранее избегали по причине того, что физическая близость приводила к тревожным состояниям у одного или у обоих партнеров. При нарастании тревоги происходит активизация защитных механизмов, которые с ней связаны. В этом случае (за исключением случаев элементарных сексуальных нарушений) обоим партнерам показана психотерапия. И здесь основная
Реакция на данное упражнение бывает и негативная, в зависимости от множества факторов, которым женщины дают свои оценки:
– Это было слишком механически…
– Мы это делали, но было глупо, скучно, щекотно и… вообще…
– Мне нравилось это с ним делать, но я чувствовала беспокойство, когда он меня ласкал.
– Мне казалось, что у него рука устала. Я не могла расслабиться. Мне показалось, что ему вот-вот надоест.
– Когда у него поднялся, мне показалось, что он должен кончить или он разочаруется.
– Я просто не могла сосредоточиться и все думала о детях, ужине.
– Я чувствовала себя ужасно. Я такая толстая. Мне казалось, что я ему отвратительна.
– Я просто не могла позволить, чтобы он меня касался.
– Он такой неумеха. Мне было щекотно и не понравилось. Он просто паршивый любовник.
– Мне что, надо это все пройти, чтобы получить удовольствие? У других женщин оргазм получается и без этой ерунды.
Обсудить и прояснить все нюансы, детально, тактично, последовательно и глубоко проанализировать реакции партнеров на услаждение сложно, но от этого зависит продолжение лечения. К тому же, открытое обсуждение облегчает искреннее общение между партнерами. А выраженные при этом эмоции, высказанные ощущения, выясненные эротические фантазии и сновидения в свою очередь, указывают на различные мотивы их сексуальных действий.
Важно помнить, что в процессе данного обсуждения можно спровоцировать состояние настороженности, сопротивления у обоих партнеров, тревожности или дискомфорта. В результате бывает так, что пара не слушает сексолога и переходит к половому акту и/или доходит до оргазма. Такое поведение может быть как раз проявлением такого сопротивления, рожденного тревожностью. Но, иногда, такой сексуальный энтузиазм является здоровым выражением растущей сексуальной раскрепощенности.
Иногда упражнение чувственного фокусирования вызывает такую тревогу, которую лучше обойти, а не устранять. Если женщина или её партнер проявляют беспокойство по поводу физического прикосновения и близости при отсутствии у них серьезного сексуального конфликта, то лучше перейти к заданиям, непосредственно связанным с половой активностью, проигнорировав чувственное фокусирование на этом этапе. Но в большинстве случаев последовательность действий по услаждению оправдана. Тем, кому интересно узнать о позитивных и негативных аспектах этого приема более подробно следует обратиться к авторским наработкам специалистов этого приема, которые можно прочитать у У. Мастерса, В. Джонсон, Х. Каплан и ряда других сексологов (см. Список литературы в конце книги).
Чувственное фокусирование II (Генитальное услаждение)
Название этого приема предполагает более глубокое услаждения, где уже присутствует прикосновение к гениталиям. Такое «чувственное фокусирование II» может быть как следующим этапом одного и того же типа упражнений, так и самостоятельным приемом, с которого начинается терапия. Суть этих упражнений заключается в нежной соблазнительной стимуляции половых органов, при этом имеется одно важное условие: возбуждение не должно приводить к достижению оргазма, – считает Х. Каплан – авторитет в этом виде терапии. Используя установки на лечение аноргазмии данным автором, предложения партнеру могут выглядеть следующим образом:
«Я хочу, чтобы вы по очереди попробовали по-разному ласкать половые органы партнерши. Вначале ласкайте все тело. Продолжайте ласки до тех пор, пока вы не почувствуете возбуждение. Поиграйте с её грудью и вульву. Нежно позабавляйтесъ с клитором, малыми и большими половыми губами, промежностью. Затем переходите к другим частям тела. Делайте то, что нравится вашей партнерше. Поласкайте её живот, уши, бедра, кончики пальцев ног, спину. Затем снова вернитесь к вульве. Делайте это пальцами или губами, как нравится вам или её. Как вы относитесь к тому, чтобы делать это ртом?»
При выполнении данного упражнения важно помнить, что гениталъное услаждение часто вызывает негативные эмоции на внешний вид, запах и секреторные выделения половых органов как партнерши, так и партнера. Длинна волос или их отсутствие, применяемы духи или гели, нанесение масел, благовоний, нижнего белья заранее проговариваются между партнерами и эта тема открыто «прорабатывается» во время терапевтических сеансов. Причина в том, что реакции партнеров на данное упражнение могут быть достаточно негативными, и способны привести к чувству вины или стыда, скрытой враждебности к партнеру или страху быть им отвергнутым.
«Чувственное фокусирование II» происходит в тех позах, которые наиболее доступны и комфортны обоими партнерам. Важно при этом, чтобы мануальная стимуляция, услаждение друг друга проходили без напряжения, легко и свободно:
«Я хочу, чтобы ритм ваших действий был „шаловливым“ и немонотонным. Не нужно ритмических и побуждающих движений, которые могут привести к оргазму. Не думайте об эрекции, даже если её нет, это нормально. Вам же приятно? Постарайтесь не отвлекаться (обращение к мужчине) во время ласк. Сосредоточьте внимание на своих чувствах. Получайте от них наслаждение. Затем поменяйтесь ролями. Я хочу (обращение к мужчине), чтобы вы занялись играми со всем ее телом. Затем, когда вы чувствуете, что она готова, или она сама вам об этом скажет, ласкайте ее груди. Целуйте и нежно покусывайте ее соски. Поиграйте с лобковыми волосами у клитора. Не начинайте прямо с клитора. Вначале касайтесь входа во влагалище. Не следует сразу вставлять палец во влагалище. Большинству женщин это не нравится. Мягко прикасайтесь к клитору. Затем перейдите на какой-нибудь другой участок тела и снова вернитесь к клитору. Будьте предельно нежным и чувствительным. Пытайтесь (обращение к женщине) дать ему хоть немного обратной связи. У него нет иного способа оценить, что вам нравится. У мужчин есть эрекция, а женщина возбуждается внутренне. Он не может определить для себя, „где вы? как вам сейчас?“, пока вы сами ему об этом не скажете. Подскажите ему, что вам нравится. Чтобы почувствовать удовольствие, необходимо обязательно сообщать о том, что вам нравится в данный момент. И в этом случае (обращение к мужчине) также не следует делать ритмических движений, потираний и поглаживаний, так как это может привести к оргазму. В самих прикосновениях и поглаживаниях уже заключено достаточно наслаждения. Для того, чтобы получить удовольствие, не обязательно испытывать оргазм» – рекомендует Х. Каплан.
Не удивительно, что женщины с сексуальными нарушениями, по поводу отсутствия оргазма, испытывают огромное эротическое наслаждение в ходе генитального услаждения, так как сексуальный сценарий строится таким образом, что многие источники страха и напряжения устранены. В этом упражнении ни один из партнеров не обязан проявлять свои возможности, придерживаться четко обозначенных, навязанных ролей. Наоборот, они меняются ролями так, чтобы реакция одного из них не зависела от состояния другого. При таком фокусировании нет цели на оргазм, а осуществляются действия с переживанием обычной человеческой радости и наслаждения. Здесь исчезает напряженность по ожиданию цели, а это открывает выход свободному проявлению эротического отклика, при котором женщина может переживать интенсивное эротическое чувство первый раз в своей жизни. Благодаря данной форме услаждения у женщины появляется любрикация, и она постепенно начинает желать полового акта.
Женщине порой стоит почувствовать себя эгоисткой при лечении аноргазмии. Для преодоления своего расстройства ей часто следует быть активной и говорить партнеру о своем меняющемся настроении, возникающей способности предаться чувствам, фантазиям по мере того, как у нее нарастает сексуальное возбуждение. Обмен такой информацией позволяет быстрее раскрепостить сексуально скованного партнера, который так же, как и его партнерша желает добиться разрешения её проблемы. Вот что говорит Х. Каплан своим пациентам: