Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов мечтать и 6 шагов, чтобы все реализовать

3. Открыто признавайте проблемы, выносите их на обсуждение (с собой и командой). Там, где нет проблем, совершенствование невозможно.

4. Честно относитесь к себе и своим интересам. Практикуйте экстремальную честность – делайте все, что от вас зависит, анализируйте и формулируйте выводы.

5. Привлекайте людей, разделяющих ваши ценности и жизненные установки, для развития своего проекта. Если вы выбираете инструктора по фитнесу, это должен быть человек, увлеченный спортом и заинтересованный в вашем прогрессе, а не рядовой сотрудник зала, отбывающий рабочую повинность. Для своего проекта собирайте лучшие команды. Тех, кто помогает вам расти.

6. Развивайте самодисциплину – контролируйте себя и внимательно относитесь к работе других членов команды.

7. Старайтесь получать как можно больше информации о своей жизни и разных ее сферах.

8. Делегируйте и ищите тех, кто поможет сделать ваш проект сильнее: нанимайте, консультируйтесь, учитесь, привлекайте. Например, для здоровья вам важно научиться плавать. Вы можете годами учиться самостоятельно или нанять тренера и освоить технику за месяц.

9. Ставьте цели и действуйте по плану. Сравнивайте план с результатом, оценивайте ситуацию и стремитесь действовать эффективно.

10. Анализируйте происходящее и не поддавайтесь искушению действовать исходя из эмоций. Ориентируйтесь на факты.

11. Если что-то произошло – постарайтесь понять причину и создайте правило, чтобы это не повторилось.

12. Задавайте стандарты. Если что-то привело к успеху и сработало в плюс вашему проекту, проверьте еще несколько раз и сделайте стандартом.

Это адаптированные пункты из философии кайдзен. Как видите, ничего сложного. Все вам по силам. Все реализуемо.

7. Вы рассматриваете проект как совокупность показателей

Мы не судим об успехе бизнес-проекта только по одному показателю. Не стоит оценивать и нашу жизнь по одному пункту.

Некоторые ошибочно полагают, что качество жизни определяется деньгами. Это не так. Проект жизни – сложная система из нескольких составляющих: капиталов, ценностей, разума, физического состояния, смыслов и т. д.

Другими словами – жизненный баланс. И если он у человека в норме, проект развивается успешно и реализует весь свой потенциал.

Рассказываю, из чего он состоит.

Жизненный баланс как основа для счастья

Баланс жизни – основа, на которой все держится

Когда баланс нарушен, все идет не так, постоянно чего-то не хватает – то денег, то здоровья, то простых радостей. Человек превращается в волка из игры, который мечется из стороны в сторону в попытках поймать все падающие яйца. Пытается залатать дыры вместо того, чтобы остановить этот ад.

Люди, у которых баланс в норме, полны энергии и жажды жизни. Их мотивация идет изнутри, она не зависит от внешних факторов. И со стороны они выглядят как супергерои: успевают намного больше с меньшими усилиями, живут словно играючи – легко и с удовольствием, с большим интересом. Иногда они раздражают своим оптимистичным настроем и бодростью. Но только до тех пор, пока вы сами не начнете жить в таком же режиме.

Из чего состоит жизненный баланс?

Звезда жизни – модель Life Work Balance

Схематично здесь и далее мы будем изображать жизненный баланс в виде звезды. Как и в любом проекте, в нем несколько направлений. За каждое отвечает своя грань. Все они важны для нашего счастья. В центре звезды – сердце. Оно обозначает нашу уникальность, личные особенности.

Я рекомендую нарисовать такую звезду на руке, хотя бы один раз. Вы ощутите рисунок на своей ладони и запомните его. А в сложные моменты сможете представить свою звезду, просто глядя на ладонь. Она напомнит вам о балансе и о том, что все звезды только в ваших руках.

Как устроена каждая грань?

Первое направление – управление

Оно отвечает за поддержку всей системы. Это умение планировать, расставлять приоритеты, распределять энергию в течение дня и жизни, управлять временем. Это наши эффективность и навык выстраивать процессы так, чтобы хватало времени на все – семью, карьеру, развитие, радости. Если эта грань развита хорошо, человеку проще менять свою жизнь, внедрять новые привычки, организовывать дела, запускать проекты.

А вот пример человека с неразвитым управлением. Катя начинает много дел, но ничего не доводит до конца. У нее хорошие цели – заняться спортом, сбросить лишние килограммы, выучить английский, французский и пойти на танцы. Катя живет с интересом, но не способна довести до конца даже важные дела. Еще она все время опаздывает и никак не может организовать свое расписание. Из-за этого пропускает спорт, не уделяет время себе и не успевает приготовить здоровые блюда. С одной стороны, у нее много интересных идей, а с другой – раздрай и усталость из-за хаоса в расписании, количества дел и постоянного переключения.

Когда подруга предложила Кате совместное дело, она отказалась, потому что не верит, что хоть что-то сможет нормально организовать в своей жизни.

Если Катя разовьет грань «Управление», ее жизнь изменится очень сильно. Она научится расставлять приоритеты в задачах, будет брать только действительно интересные и важные для себя дела, сможет добавить в расписание тренировки и время на готовку, подтянет грань «Тело» и усилит сферу капиталов – начнет с подругой общее дело. И это лишь малая часть изменений.

Не устану повторять: научитесь работать с управлением – и вам под силу будет все что угодно. Знаете людей, которые задумали – сделали? Чаще всего они мастерски владеют умением управлять своей жизнью и процессами в ней.

В этой книге будет отдельный раздел с приемами и инструментами планирования, благодаря которым вы научитесь рулить своей жизнью легко и с удовольствием.

Секрет еще и в том, чтобы подобрать верные стратегии для себя. Вторая часть «Кто я» поможет в этом: в ней вы найдете подходящие именно вам ключи и проработаете грань «Разум».