Быстрые блюда из скороварки
Шрифт:
Минтай с картофелем
▪ 500 г филе минтая
▪ 5 клубней картофеля
▪ 2 луковицы
▪ 200 г сыра
▪ 100 г майонеза
▪ 6 ст. ложек растительного масла
▪ 1
▪ перец
▪ соль
Филе промыть, крупно нарезать. Картофель вымыть, очистить, нарезать кружочками. Лук очистить, вымыть, нарезать кольцами. Зелень укропа вымыть и нарубить. Сыр натереть на крупной терке.
Рыбу положить в кастрюлю и поджарить в растительном масле 1 минуту. Добавить картофель, посолить, поперчить, полить майонезом, посыпать сыром.
Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь. Как только клапан зашипит, убавить огонь и готовить в течение 8 минут на слабом огне.
Готовое блюдо посыпать зеленью укропа.
Минтай с лимоном
▪ 600 г филе минтая
▪ 200 мл грибного бульона
▪ 2 моркови
▪ 1 луковица
▪ 1 корень сельдерея
▪ 1 лимон
▪ 2 ст. ложки растительного масла
▪ перец
▪ соль
Рыбу промыть, нарезать порционными кусками, натереть солью и перцем. Морковь и корень сельдерея очистить, вымыть, нарезать кружочками. Лук очистить, вымыть, нарезать кольцами. Лимон вымыть, нарезать кружочками.
Морковь, сельдерей и лук спассеровать на сковороде в растительном масле.
Куски рыбы положить в кастрюлю, залить бульоном.
Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь. Как только клапан зашипит, убавить огонь и готовить в течение 10 минут на слабом огне.
Сверху положить спассерованные овощи и кружочки лимона, тушить в течение 2 минут.
Маринованная рыба
▪ 500 г филе минтая
▪ 1 морковь
▪ 2 луковицы
▪ 1 ч. ложка сахара
▪ 1 ст. ложка 3 %-ного уксуса
▪ 4 ст. ложки растительного масла
▪ лавровый лист
▪ 1 пучок укропа
▪ 1/2 пучка зелени петрушки
▪ гвоздика
▪ корица
▪ соль
Для приготовления маринада репчатый лук очистить, вымыть, нарезать кольцами. Морковь вымыть, очистить, натереть на крупной терке, выложить в кастрюлю, добавить лук, сахар, лавровый лист, гвоздику, корицу, уксус, соль, влить 500 мл воды и кипятить 15 минут. Зелень петрушки и укропа вымыть, нарубить. Филе вымыть, нарезать, залить маринадом и оставить на 20–30 минут.
Затем положить рыбу в кастрюлю с растительным маслом.
Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь.
Как только клапан зашипит, убавить огонь и готовить в течение 10 минут на слабом огне.
Посыпать зеленью петрушки и укропа.
Форель под пряным соусом
▪ 800 г филе форели
▪ цедра 1 лимона
▪ 4 ст. ложки лимонного сока
▪ 3 ст. ложки растительного масла
▪ 2–3 горошины душистого перца
▪ 2–3 горошины черного перца
▪ 1–2 гвоздики
▪ лавровый лист
▪ соль
Филе форели промыть, нарезать порционными кусками. Цедру лимона натереть на мелкой терке.
Для приготовления соуса растереть в ступке перец, гвоздику и лавровый лист, добавить растительное масло, лимонный сок и соль, перемешать.
Рыбу положить в кастрюлю, залить соусом.
Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь.
Как только клапан зашипит, убавить огонь и готовить в течение 10 минут на слабом огне.
Форель в маринаде
▪ 1 кг очищенной и выпотрошенной форели
▪ 2 ст. ложки лимонного сока
▪ 6 перышек зеленого лука
Для маринада:
▪ 1 ст. ложка темного соевого соуса
▪ 1 ст. ложка кукурузной муки (крахмала)
▪ 1 ст. ложка рисового вина (или сухого хереса)
▪ 1/2 ч. ложки молотого имбиря
▪ зеленый лук
▪ 1/4 ч. ложки черного молотого перца