Физкультура в вопросах и ответах

vikont-ic

Тоже хороший выход.

мнение

Да!! Ой как вы правы! Человеку (независимо от того, взрослый он или ребенок) чтобы чувствовать себя счастливым, надо не менее 7 раз обняться с ближним… А скажите, мы ведь перестали обнимать друг друга при встрече, хорошо, если руку пожмем… А раньше на Руси были обычаи приветствия… И детей мы на своем примере не учим… От того-то и общество становится таким жестким и жестоким… А дети ведь зеркало нас самих… Так ведь?

vikont-ic

Да, Вы правы. Хочешь, не хочешь, а ребенок все равно будет отражением своих родителей.

Сноуборд в 7 лет

childrengarden

Здравствуйте! Сыну на днях исполнится семь лет, просит сноуборд. В семье никто кататься на этом чуде не умеет. Но неподалеку есть гора для горнолыжников и сноубордистов. Я уже предприняла попытку связаться с ними… Вопрос – не рано ли? Мы-то не против, да и мальчик спортивный у нас, но не навредить бы.

мнение-ответ

Пусть пробует! Отличная штука. Я в детстве за неимением возможности купить вЫрезал из дерева сам. Катался до одури. Единственное, что следует учесть, это защита. Продаются комплекты на голени-колени, руки, даже на весь корпус есть, для особых извращенцев, которые перед снежной лавиной любят кататься. В спортивных магазинах, которые продают сноуборды, есть люди, которые разбираются в том, какая защита будет нужна вашему сыну. То есть при покупке уже все расскажут и покажут.

vikont-ic

Присоединяюсь к предыдущему ответу. При нормальном (грамотном) обучении вполне можно научиться. А катание с горы – это море удовольствия для детей. Просто не нужно сразу форсировать события, а начинать с более пологих склонов и т. п. Профессионалы должны знать.

Внимание ребенка на уроках и дома

Иногда дети начинают на что-нибудь отвлекаться или болтать друг с другом (например, на уроке), а так хочется, чтобы они проявили все свое внимание. Для этого ничего особенного и не нужно. Достаточно поиграть с ними в игру «Заветное слово» (у этой игры много разных названий, мне нравится это). Выбирается слово, услышав которое дети должны остановиться и замереть на месте (или присесть на месте). И вот идет разминка, все внимательно слушают, стараясь не пропустить ни одного слова. Для начала слова лучше выбирать попроще – слишком чужеродные. Например, корабль, бегемот и т. п. Когда дети приноровятся (через день-два) усложняем, выбираем слово, часто встречающееся в обычной речи или которое легко завуалировать. Например, выбираем слово «пять» и все, что с этим словом связано – пятерка, пятачок и т. п. Теперь во время разминки можно нечаянно посчитать 1,2,3,4…5 А также вставлять это слово в обычной речи. Например, «у вас сегодня четыре или пять уроков?», «скоро будет пятое число и тогда мы…» Вариантов может быть бесконечное множество. Дети, особенно когда их много и они могут последить друг за другом (за ошибающимися), воспринимают эту игру на «ура».

В эту игру можно поиграть с ребенком и дома. Тогда мама с ребенком (или с ребенком и папой) выбирают определенное слово и водящий, в данном случае мама или папа, в течение дня (или в отведенный промежуток времени) применяет это слово по поводу и без. Когда ребенок приноровится, роль водящего можно доверить и ему.

Люба

Спасибо!!!

Игра вызвала восторг.

Немного не в тему. А прыгать с 2 ног с мячом в руках, оказалось проще, чем без мяча.

vikont-ic

А прыгать оказалось проще, вероятно, потому, что все внимание перешло на мяч, а значит ноги, наконец-то, смогли действовать «самостоятельно».

Дети и шум

Интересная ситуация наблюдалась мною на уроках. Когда проводится какая-нибудь игра, особенно догонялки, дети очень живо на нее реагируют и, естественно, активно шумят (кричат, радуются и т.п.). Так вот, дети, которые не играют (освобожденные, выбывшие) иногда обращаются ко мне «А что они так шумят?» «У меня уже голова сейчас заболит от этого шума». Однако стоит им включиться в игру, и про шум все сразу забывают. Вот какая сила интересной игры!

Говорящие гантели

Скоро уже не будет вызывать недоверие человек, говорящий со своими гантелями. Вот что про них говорится: Гантели, оснащенные динамиками, являются как бы личным тренером, который четко знает, какая необходима нагрузка. Если вы сегодня в плохой форме, гантели это почувствуют и снизят требования. Отлынивать не получится, это как с Машенькой, которая в случае чего говорила медведю «Не садись на пенек, не ешь пирожок».

gerraa

Я у нас дома перед беговой дорожкой установила полочку с ноутом. Дите очень радостно теперь бегает, потому что параллельно можно мультики смотреть. В общем, и мне в кайф – интернет там же есть, а можно и киношку поставить, пока двигаешься. Так что завлекалочки разные бывают…

vikont-ic

Так, того и гляди, все, наконец, начнут зарядкой заниматься (ну, или просто физической подготовкой).

gerraa

Если бы, если бы. Полно знакомого народу, который стенает: воооот, ты как-то находишь время для занятий – а нам когда (все мы работающие при этом)? Твой ребенок как-то успевает ходить туда и сюда, а нашего надо водить, платить, а ему ж еще учиться надо, бедная деточка вымрет от пары тренировок в неделю – ну и тоже все некогда… и т. п. Говоришь им – беговую дорожку домой, спортивную стенку ставьте – и тут стенают: места мало, денег жалко… Так что до всеобщего интереса к зарядке еще дооолго.

vikont-ic

Вот так люди всегда и ищут себе оправдание, вместо того, чтобы правильно организоваться.

Ушу для маленьких

Хочу отдать сына (5 лет) на занятия ушу. Если есть опыт таких занятий – расскажите о результатах! Нравится ребёнку? Что это даёт? Благодарю!

sinica76

Ребенку сейчас пять лет. Начали заниматься весной. Сыну нравиться очень-очень. Ходим 3 раза в неделю по 1,5 часа. Вообще, прежде чем отдавать дите в ушу, нужно понимать, что в ушу есть много направлений. Основных направлений два: гимнастическое ушу и боевое (контактное). Философия обучения ушу предполагает, что контактному ушу детей обучают только с подросткового возраста, когда они физически и психологически готовы к контакту друг с другом. До этого – общефизическая и гимнастическая (стойки, растяжки, комплексы упражнений) подготовка. По достижению подросткового возраста, занимающийся может развиваться в гимнастическом направлении ушу или в боевом. Что мы получили от занятий?

– повысились координация движений, ловкость, сила (один факт, что на двухколесном велике научился кататься за пару раз);

– характер изменился. Уровень «нытиковости» резко упал, стал более самостоятельным;

– ну и просто для ребенка это куча удовольствия!

Немножечко про сон

С одной стороны, это вроде бы не совсем наша тема, но с другой, сон – это наше здоровье, это хороший отдых, хорошее восстановление после трудного дня (тренировок, занятий и т.п.). Плохой сон может только усугубить ситуацию, зато хороший – разрешить почти все проблемы.

Давайте попробуем разобраться, что происходит у нас во время сна и как и когда лучше спать:

Целую треть своей жизни человек тратит на сон. А те, кто стараются это время сократить (намеренно или из-за режима жизни), те, в скором времени, получают приличный набор различных расстройств и заболеваний. Это могут быть и сердечно-сосудистые, и желудочно-кишечные, и эндокринные, онкологические, психические и многие, многие другие. А все потому, что во время сна организм восстанавливается, говоря строительными терминами, проводит «ремонтно-профилактические» работы. Природа дала нам такой восстановительный механизм, но работает он лучше всего именно ночью, во время сна. И поэтому дневной сон не сможет полноценно заменить ночной. Чтобы было проще разобраться, что же у нас в организме происходит вечером-ночью, разобьем это время по часам: