Гештальт: искусство контакта. Новый оптимистический подход к человеческим отношениям

Симпатия: Перлз противопоставляет сим-патию эм-патии и а-патии. Симпатия предполагает аутентичную включенность терапевта в отношениях «Я/Ты», человека с человеком, где терапевт не прячется за своим статусом.

Системность: системный подход (фон Берталанфи, 1956, Голдштейн, Ле Муанье, де Рое, Морэн) противопоставляется рационалистическому подходу (ньютоновско-картезианскому). В нем каждая проблема рассматривается как «множество единиц в обоюдных взаимодействиях». Гештальт является системным подходом, изучающим взаимодействия в поле организм/окружающая среда. Другим психотерапевтическим приложением является системная семейная терапия, предложенная в Школе Пало-Альто (Бейтсон, Ватцлавик).

Сновидение: «королевский путь» к познанию себя для Перлза так же, как и для Фрейда. Исходя из предположения Ранка, Перлз рассматривает любой персонаж или элемент сновидения как проекцию самого сновидца, и часто предлагает их поочередно «проиграть». Другие авторы предлагают рассматривать сновидение как ретрофлексию (И. Фром) или как незавершенный гештальт (Гингер). Комбинация этих различных подходов оказывается часто очень полезной в терапии.

Сопротивление: фундаментальное понятие Гештальта. Речь идет как раз о выявлении сопротивлений, которые противопоставляются свободному протеканию цикла контакта или цикла удовлетворения потребностей и «реализации» self. Самыми классическими сопротивлениями являются: конфлюенция, интроекция, проекция и ретрофлексия (см. гл.4).

Социо-гештальт: название, предложенное С. Гингером для обозначения ветви Гештальта, прилагаемой к учреждениям и организациям, рассматриваемым в их целостности. Следовательно, речь идет о Гештальте учреждения, а не о Гештальте в учреждении.

Средний режим: для Гудмана, ссылающегося на греческую грамматику (ближе всего к грамматическому смыслу возвратных глаголов в русском языке), это способ одновременно активного и пассивного функционирования self, выявляемый именно во время фазы, называемой «полным контактом», когда задействован как моторный, так и сенсорный механизм. Клиент является как субъектом, так и объектом своего действия. (Например: «мы общаемся»).

Стиль личности: Гештальт представляет себя как искусством, так и наукой, и он побуждает каждого (клиента и терапевта) исследовать свой личный стиль жизни, самобытные способы «креативного приспособления», а не заниматься пустыми исследованиями по применению незыблемых правил или «рецептов».

Стресс: внутреннее психическое давление – негативное или позитивное – связанное чаще всего с тягостным внешним событием (конфликт, горе, и т. д.), но также со всякой ситуацией, модифицирующей условия жизни (женитьба, отпуск, и т. д.). Используя работы Селье (1956), Холмс и Рае установили шкалу стресса (1967). Накопление стрессов ослабляет иммунные защиты и способствует появлению заболевания (грипп, астма, рак, Спид и т. д.). Выражение эмоций – проповедуемое Гештальтом – уменьшает напряжения и стресс, усиливая таким образом иммунную систему.

Телесное чувство: осознавание (awareness) экстероцептивного и интероцептивного телесного ощущения (ощущение сжатия, «тяжести» в желудке или «кома» в горле и т. д.), часто используется как отправная точка для углубленной работы. Со своей стороны, терапевт внимателен к своим собственным телесным чувствам – что помогает ему лучше понять и использовать свой контрперенос.

Трансперсональный: терапия может быть интраперсональной (анализ внутренних конфликтов), интерперсональной (изучение отношений, возникших между людьми) или трансперсональной (принимающей во внимание коллективное бессознательное и эзотерические связи, объединяющие воедино человеческий род и космос за пределами индивида). Гештальт может отдавать предпочтение тому или иному из этих направлений или всем трем одновременно – в зависимости от собственного стиля каждого терапевта и от потребностей клиента.

Тупик: термин, используемый Перлзом для обозначения ситуации психической блокады, которая на первый взгляд не имеет выхода и которая позволяет предположить, что здесь находится «ядро» проблемы.

Фантазии – грёзы: фантазируя, клиент сохраняет некоторый контроль над образами и ассоциациями, в противоположность грёзам, при которых бессознательное «принимает команды», в некотором роде привнося образы и сценарии изнутри.

Фигура-фон: основное понятие гештальт-психологии (Теории формы), заимствованное гештальт-терапией. Здоровая личность должна уметь ясно распознавать доминантную фигуру в настоящий момент (или гештальт), которая имеет смысл только по отношению к фону на заднем плане: так, крик в процессе развлечения нечто совершенно иное по сравнению с тем же криком на улице ночью.

Форма (и содержание): или обозначающее и обозначаемое. Гештальт подчеркивает важность процесса и формы: манера говорить или делать, часто неосознанная или предсознательная, («как» проявляется в интонациях, позах и жестах и т. д.), которая обогащает или противоречит интенциональному содержанию сказанного или сделанного.

Холизм, холистический: от греческого «holos» – целое, то, что имеет отношение к целостному множеству. Перлза совершенно очаровала и захватила холистическая теория Дж. Смэтса, одного из основателей Общества Наций, который в 1926 году опубликовал работу «Холизм и эволюция», исходя из идей Дарвина, Бергсона, Эйнштейна и Тейяра де Шардена.

Цикл контакта: основное понятие Гештальта, развиваемое Гудманом в его теории self: он различает четыре основных фазы во всяком действии: пре-контакт, вступление в контакт, полный контакт, пост-контакт (или отступление). Этот цикл воспроизводился – с различными вариантами – у разных авторов (например, Зинкер, Катцефф, Гингер и т. д.). Катцефф выделяет 7 фаз: ощущение, awareness, энергетизация, действие, контакт, завершение, отступление. Гингер описывает 5 стадий цикла: пре-контакт, завязка, контакт, развязка, ассимиляция. Прерывания или нарушения в нормальном развертывании цикла часто называются сопротивлениями.

Эго: self может функционировать тремя «способами»: оно, эго и личность. Эго является активной функцией, предполагающей осознание своих потребностей и принятие ответственности за свои выборы. Сопротивления иногда называются утратами функции эго.

Эготизм: сопротивление, но по статусу несколько необычное: искусственная гипертрофия Эго, ведущая к усилению нарциссизма и принятию на себя личной ответственности, что способствует развитию автономии. Следовательно, речь идет о предварительном «терапевтическом рычаге». Точно так же, как «невроз переноса» в психоанализе, эта переходная фаза должна быть пройдена в процессе гештальт-терапии.

Экспериментирование: Гештальт является экзистеницальным и экспериментирующим подходом, предлагающим прожить, испытывать, чувствовать, сознательно «подвергаться экспериментированию» и экспериментировать в символической форме над ситуациями, которые вызывают либо опасения, либо надежду («подвергаться экспериментированию»: пассивно = to experience, экспериментировать активно = to experiment).

Эмпатия: способность идентифицировать себя с кем-то, чувствовать то, что чувствует другой, поставить себя на его место. Перлз противопоставлял эм-патию (проповедуемую психологом Карлом Роджерсом) сим-патии, где терапевт позволяет себе существовать в полной мере в своем отличии, предлагая тем самым клиенту партнерство с целью установления аутентичных отношений «я/ты».

Эсален: местечко в 300 км к югу от Сан-Франциско, где был организован самый известный в мире центр «Новых терапий», называемых «гуманистическими». Перлз бывал там в течение многих лет, и именно там он сделал Гештальт знаменитым, трансформировав его немного в «спектакль».

Эффект Зейгарник: по имени русского психолога, изучавшей мобилизующее ментальное напряжение, порожденное диффузным ощущением необходимости завершения неоконченной задачи. Используется в педагогике (подготовка уроков накануне вечером) и в рекламе (чтобы поддержать пробужденный интерес). Чрезмерно частое возникновение незавершенных гештальтов может служить причиной неврозов.