Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

4. Салочки в положении приседа.

Хочу предложить вам игру. Это салочки. Фишка в том, что вы всегда держите одну руку «приклеенной» к полу. Способы перемещения: в приседе, прыжками, кувырками, перекатами. Можно оторвать одну руку от земли и бежать, но второй необходимо обязательно касаться пола. Игрок, оторвавший две руки, автоматически начинает водить. Став водой, он оповещает всех игроков о своем «назначении» и считает до пяти, чтобы дать остальным возможность переместиться от него подальше. Это упражнение повышает общую выносливость, развивает навыки правильного дыхания, а также дает отличную кардионагрузку.Выполняя эти упражнения регулярно (все или лишь часть), вы значительно улучшите свою физическую выносливость, координацию движений, устойчивость, растяжку и, что немаловажно, станете более уверены в себе.

Глава 12 Техника: главные принципы ударов

Техника: несколько вводных слов

Ну что ж, вот мы и добрались до техники. Как мне кажется, не стоит обсуждать технику с точки зрения техники. Так как здесь мы рискуем столкнуться с аргументами «а у меня замечательно получается так», «в нашей секции (школе) эта техника выполняется следующим образом», «а мне удобно …».

Дабы не дискутировать бесконечно, давайте вспомним о «плоскости тактики». Что это означает? Вернемся к истории о самурае клана Сацума, который изо всех сил хочет «убить вас одним ударом меча». Вынужден признать, что самурай с мечом – это тень прошлого. А вот гопник с ломом – реалия настоящего. И я постараюсь показать, что все это имеет непосредственное отношение к технике.

Например, вы решили разучить или отработать какое-то новое действие. Прежде, чем вы вплотную приступите к этому, попробуйте его на партнере, вооруженном палкой. Снаружи палки все же лучше надеть изоляцию для труб водоснабжения. (Подробнее об этом можно прочесть в разделе «Наше защитное снаряжение».)

Готовы? Теперь попросите партнера «избить» вас. Естественно, аккуратно и контролируя силу удара. (А не фехтовать или салить вас, пытаясь набрать очки.)

Пока вы еще не начали «бой», хочу напомнить вам о финтах или обманных движениях. Возможно, вам известно, что это весьма эффективные и результативные способы ведения драки. Возможно, возможно.

А теперь к практике: вы показали атаку руками, и ваша нога уже почти нанесла удар… как в этот момент палка попала в голову (осторожно!).

В секции вас всегда учили отступать от превосходящего соперника, то же рекомендует в своей книге Сунь-цзы. Да и разум подсказывает отступить на один-два шага, защититься, перегруппироваться и броситься в атаку. И вот вы сделали один (всего!) шаг назад. И делаете второй… но тут удар палкой настигает вас.

Уверен, что вам говорили, что одно из основных «оружий» карате – жесткие блоки, а гедан-барай – номер один среди самых мощных. Итак, в попытке защититься от арматуры вы «ставите» гедан-барай или другой жесткий блок.

Да… Удар по локтю, это все же на редкость больно. Заметьте, что когда нога попадает в локоть, то больно ноге, а когда палка, то больно локтю! И почему так?

Зато это проясняет, почему блокам в окинавском карате (уж в Сюри-тэ точно) была отведена вспомогательная, подстраховочная роль.

Мастера всегда предпочитали блоку уход от удара. При столкновении с вооруженным мечом противником (полезно все-таки время от времени вспоминать про ребят из клана Сацума и карате, созданное Мацумурой Соконом) то, насколько велики и сильны ваши мышцы или насколько мощно и жестко вы ставите блок, не имело никакого значения. Меч просто разрушит все на своем пути.

В следующих главах я более подробно рассмотрю различные техники прикладного, уличного карате. Но у меня просьба к вам, мой дорогой читатель: не лишайте себя «удовольствия» отработать новую технику на «партнере с палкой». Тогда, совершив такой «обряд», вы сбросите первый слой иллюзий и придумок современного карате и многочисленных других стилей современных «боевых» искусств. Затем вооружите своего напарника (хотя бы) деревянным ножом. И ваш «обряд очищения» продолжится . :)

Ну а теперь переходим непосредственно к прикладной технике карате.

Отсутствие замаха. Первой всегда начинает движение ударная поверхность

Замах – лишнее движение, которое не несет в себе особой смысловой нагрузки. Понятно, чем траектория тесно связана со скоростью, а следовательно, и с энергией удара. Чем длиннее траектория, тем больше и скорость, и энергия. Но вместе с тем заметьте, что и движение займет значительно большее время. И это не ваше, а дополнительное время противника, что даст ему больше возможностей для контрмер.

Если противник ограничится постановкой блока, то это не самый худший вариант. А если он контратакует, то… на этом для вас может все закончиться.

Сейчас позвольте остановиться на принципиально важном, но в то же время почему-то секретном принципе боевых искусств. Итак.

Ударная поверхность всегда движется первой. При нанесении удара ногой первое, что начинает движение, увлекая за собой всю остальную ногу, а при необходимости и тело, – это ваша коши (подпальцевая корка) или носок обуви.

Подобное происходит и при нанесении удара тейшо (он же «сётэй», он же основание или «пята» ладони). Именно эта часть тела срывается с места первая, вытягивая за собой всю остальную руку, а при необходимости и плечо, корпус и т.д.

Давайте вспомним систему обучения в большинстве секций: пятка упирается в землю, создавая опору для колена, колено доводит таз, таз рождает движение корпуса, который передает импульс плечу, и уже в итоге начинается движение кисти.

Извините, но назвать такой подход боевым никак нельзя, ибо он безумно длительный. Представьте: ваше колено дергается, таз вращается, плечи подаются вперед, а угрозу хотя бы движением кисти вы не создаете, следовательно, получите контрудар. Говоря прямо, вы заранее сообщаете (или, по меткому выражению Б. Ли, «телеграфируете») противнику о своем намерении нанести удар.

Техника, где любая, кроме ударной, поверхность начинает движение при атаке, может расцениваться как техника, не угрожающая противнику. Техника, не провоцирующая, не вынуждающая его действовать. То есть, действуя таким образом, вы собственноручно отдаете инициативу врагу.

То есть у противника есть прекрасный шанс для контратаки. Простите, но вынужден напомнить вам, что в руках у вашего противника палка, арматура или нож.

На стр. 115 «Окинавского карате» вы найдете замечательную мысль наставника Сэйки Аракаки, приведенную Бишопом: «Он дал мне еще один совет: «Во время спарринга не следует чрезмерно вращать бедрами, так как ваш противник сможет «читать» ваши движения».

Из всего вышесказанного следует очень важный момент – необходимо найти импульс . Т. е. найти способ начала движения именно ударной поверхностью.

Отработка старта ударной поверхности

Перед тем как приступить к отработке различных ударов, в качестве предварительной подготовки можно выполнить следующее подводящее действие:

Определившись с ударной поверхностью – это может быть кисть или стопа, расслабив ее, вы (ПП) привязываете веревку за щиколотку или запястье соответственно. Затем ВП дергает за веревку, чтобы ударная поверхность ПП начала движение в сторону мишени ( рис. 12.1–12.3 ).