Мастер рукопашного боя. Преимущества агрессивной самозащиты

В реальном бою необходимо уметь входить в особые состояния, которые делают ваше тело сверхпрочным и неподвластным разрушению. Подобные состояния мы называем состоянием «каменного воина». Для активизации описываемых состояний в ШАР имеется множество техник, часть которых связана с использованием мыслеобраза «вязкого пространства».

Вытянув руку со сжатым кулаком перед собой, представьте, что она находится в «сеерхвязком пространстве» и вы не в силах перемещать ее. Теперь пытайтесь с силой сдвигать свой кулак в любую сторону, наклонять и вращать его. Очень важно не расслаблять руку при переменах направления усилий. Рука «входит» в необычное состояние. Она становится крепче, уменьшается ее чувствительность к боли. Со стороны активизация «каменного воина» выглядит как нечто удивительное! Представьте, стоит человек, полностью сосредоточившийся на напряженной части тела. Он что-то делает, но непонятно — что?! Всецелая погруженность в настоящее, удивительная концентрация на выполняемом действии — всё это завораживает.

Если вы отобьете «каменной рукой» удары противника, то можете даже травмировать его. «Каменные» формы используются и для нанесения ударов. Можно представить себе, насколько опасными будут такие удары (например кулаком, локтем, коленом и т. д.).

В лобовых атаках на начальных этапах используется попеременная работа правой и левой рук. Благодаря их чередованию боец достигает необычных возможностей. Вы как бы включаетесь в жестокую схватку с непредсказуемым исходом, но взамен получаете удивительные способности, например комфортное чувствование себя в сверхскоростных боях, особую пластику перетекающих движений и многое другое. Подобные качества не помешают любому бойцу. Неумение же наносить и парировать серии быстрых ударов приводит к тому, что бойцы, например, школ каратэ при встрече с боксерами теряются от непривычно высоких скоростей и, как результат, проигрывают в схватках.

Для развития способности противодействовать скоростным встречным ударам у нас используются специальные техники. Мы называем их встречными движениями. В самом общем понимании сближение с противником также является встречным движением, и на него распространяются все его законы. Благодаря «сложению скоростей» восприятие противника перегружается, и он становится неспособным на адекватное реагирование. Наработка встречных ударов проводится следующим образом.

Встаньте в боевые позиции друг перед другом и одновременно выполняйте удары кулаками, скажем, в лицо друг друга, но так, чтобы траектории ваших движений не пересекались. Заметьте, обязательно одновременно! Ваши удары должны останавливаться вблизи от цели, например, около лица. Такая наработка способствует привыканию к кулачным ударам, устранению страха перед ними. Движения должны быть резкими, вызывающими сильные потоки воздуха, направленные в лицо. Научитесь чувствовать их. Использование потоков — отдельная тема, которую мы обязательно рассмотрим немного позлее.

В лобовых атаках нужно уметь использовать «скользящие» движения, причем как защитные, так и атакующие. При контакте с руками напарника учитесь особым образом перенаправлять свои удары, чтобы они соскальзывали с защиты противника и поражали его уязвимые зоны.

Лобовые атаки часто заканчиваются борьбой, ведь на ближней дистанции вы будете уже обхватывать друг друга руками, пытаясь повалить. Очень важно нарабатывать эти техники, чтобы уверенно действовать в подобных случаях. Валка противника осуществляется в том числе вплетанием его ног своими ногами, с одновременным и резким выведением его из равновесия. Также учитесь использовать вспомогательные удары коленями и локтями, резкие сбивания в любую сторону.

Будьте предельно осторожны при наработке элементов борьбы — они могут оказаться травмоопасными. В то же время помните, что борьба намного медленнее ударных техник, и боец, использующий специальные травмирующие удары, легко может расправиться с борцом даже высокого уровня. Поэтому, если не хотите оказаться избитым в завершающей фазе лобовой атаки, в борьбу старайтесь не ввязываться, избегайте ее.

Отметим также, что дает наработка лобовых атак, кроме приобретения высокого уровня мастерства и умения вести бой в тяжелейших условиях. Лобовые атаки являются прекрасным психофизическим упражнением. Они приучают человека не бояться встречных столкновений, порождают настоящее бесстрашие. Один из наших учеников признался, однажды, что благодаря лишь только этой технике он спокойно начал относиться к опасным столкновениям на улице.

Техники рукопашного боя ШАР учитывают всё, с чем вы можете столкнуться во время реальной схватки, где нет защитного снаряжения, правил и ограничений.

Наработку изучаемых техник обязательно проводите с учетом всех наших рекомендаций. Человеческое тело очень хрупко, нужно бережно относиться к себе и к своим товарищам. Изучая ШАР, вы поймете, что сохранение и укрепление вашего здоровья является одной из важнейших целей самосовершенствования и развития, что любая травма может поставить крест на всех ваших достижениях. Поверьте нашему опыту, эти травмы не стоят того мастерства, которое вы можете приобрести при неправильных занятиях боевыми искусствами.

ГЛАВА 19 Способы преодоления страха

_{Влияние страха на человека. Страх как естественная эмоция. «Ветер» эмоций и сознание. Настоящая опасность — внутри! Работа с ощущениями. Переключение внимания с помощью сосредоточения на дыхании. Привыкание к страху и некоторые психофизические упражнения. Имитационные техники. Выработка искусственного рефлекса. «Ключи силы». Работа с «нитью жизни» и управление личным временем. Использование фантазий. Скрытые формы тренировки. Управление интенсивностью эмоции. Применение страха. Техники перевоплощения. Знание — основа бесстрашия! Мобилизующий крик. Дыхание против страха. Игра с эмоциями. Самопрограммирование. Работа с инстинктами. «Вибрирующие» движения и их использование. Массаж, пробуждающий храбрость. Специальные медитативные практики. «Внутренний Наблюдатель».}

В своей жизни вы, безусловно, уже сталкивались с такими критическими ситуациями, в которых все ваше существо сжималось в комок, а липкое чувство страха распространялось по всему телу неприятным холодком. Одновременно душа уходила в пятки, ноги становились ватными, коленки начинали дрожать. При этом чувство страха могло меняться по интенсивности, от легких форм испуга до сильнейших переживаний, нарушающих функции всего организма.

Страх мешает человеку быть счастливым, спокойным, сильным и уверенным в себе. Он сопровождает человека на протяжении всей жизни и отравляет его существование. Самые светлые минуты нашей жизни омрачаются ощущением недолговечности бытия, ожиданием того, что все хорошее рано или поздно закончится, что на смену ему непременно придет плохое и т. д.

Обратите внимание на то, как не хватает нам в нашей жизни спокойствия, как быстро мы выходим из себя, теряя самообладание, и как долго не можем вернуться к нормальному состоянию.

В то лее время страх является естественной эмоцией, свойственной любому живому существу. Часто он помогает избежать реальной опасности, так как повышает чувствительность, обостряет восприятие, делает человека непредсказуемым и молниеносным. Естественно, что положительные свойства страха проявляются лишь в том случае, если человек прошел специальную подготовку. Без такой подготовки молено стать заложником сильной, неконтролируемой эмоции, быть неадекватным в своих реакциях на опасность, оказаться парализованным страхом.

Поговорка «у страха глаза велики» точно отражает состояние преувеличения степени риска (или опасности) в некоторых ситуациях, поэтому вам необходимо научиться видеть Мир таким, какой он есть на самом деле. Сильные лее эмоции мешают человеку адекватно реагировать на происходящее. Мудрецы Древности и Мастера не случайно сравнивали сознание человека с поверхностью озера или пруда: водная гладь неискаженно отражает все вокруг (небо, облака, солнце, деревья на берегу и т. д.) только в том случае, если нет ветра. Если же дует ветерок, то на поверхности воды появляется рябь, которая до неузнаваемости изменяет отражаемую картину.

Но если человек спокоен и уравновешен, то происходящее он видит таким, какое оно есть на самом деле. Если же вы волнуетесь, то все выглядит по-другому! Применительно к рукопашной схватке необходимо всегда помнить о том, что, как бы грозно и уверенно ни выглядел ваш противник, он — все-таки человек, очень уязвимый, с ограниченной скоростью реакции, такой же, как и вы.

Если вы будете видеть реального (а не выдуманного!) противника, то чувство страха перед ним может исчезнуть полностью.